Hvordan man udvikler nysgerrighed i voksenlivet, og hvorfor man skal gøre det
Miscellanea / / May 30, 2023
Nogle gange for selvudvikling er det nyttigt at kede sig og gå en tur.
Hvad du skal vide om nysgerrighed, og hvad det er
Folk er nysgerrige, fordi det er fysiologisk behageligt at modtage ny information. Når en person er interesseret i at søge svar på spørgsmål, han skiller sig ud dopamin. For hjernen søger til adfærd, der frigiver hormoner og hjælper dig med at opleve nydelse. Denne mekanisme har også en ulempe.
For hjernen enhver ny information værdifuld i sig selv, uanset dens kvalitet.
For eksempel, når vi scroller i det sociale medie-feed, gør vi også vi får dopamin. Men hvis du sidder der timer, Kan håndtere angst og depression. Derfor, for at tilfredsstille nysgerrigheden, er det bedre at bruge forskellige måder: læse bøger, se interessante film, rejse.
Der er to typer af nysgerrighed:
- perceptuellegav udtryk for i, at vi kan lide at vælge nye ting frem for det, vi allerede ved. Forresten manifesteres denne følelse ikke kun hos mennesker, men også hos dyr. For eksempel lysten til at udforske miljøet hjælper krager til at opfinde simple redskaber og bruge dem til at få mad fra smalle revner og huller.
- epistemisk nysgerrighed er tørsten efter viden opmuntrer udforske nye ideer og udfylde huller i information. Det tilhører kun mennesket. Ved mening antropologiprofessor Agustín Fuentes, gennem historien har denne form for nysgerrighed hjulpet mennesker til at befolke fjerne hjørner af planeten og mestre nye teknologier - fra håndøkser til smartphones.
For at forstå, hvordan en art adskiller sig fra en anden, skal du forestille dig en overdreven situation: en person ønsker at tabe sig. Perceptuel nysgerrighed vil få ham til gentagne gange at klikke på iørefaldende annoncer, der lover hurtig succes "uden diæter og udmattende træning." Epistemic - hjælper dig med at finde ud af, hvordan det virker kalorieunderskud, Hvorfor stress påvirker vægten og hvad ting påvirker stofskifte.
Hvordan interesse for verden hjælper i livet
nysgerrigt sind giver flere fordele:
- Fremmer karrierevækst. nysgerrige mennesker modtage glæde ved at lære og nå akademisk succes. De er flere involveret at arbejde end deres nysgerrige kolleger. Interesse for opgaver forenkler deres løsning og reducerer følelsen af træthed.
- Hjælper med kommunikation. Videnskabsmænd opdagetat en person, der viser ægte interesse for samtalen, bliver mere attraktiv samtalepartner. Kommunikation med mennesker uden for den sædvanlige kreds er med til at forstå, at alle har deres egen livserfaring, som danner en forskel i synspunkter.
- Gør dig gladere. Nysgerrige mennesker er mere tilbøjelige oplever positive følelser, mindre angst og mere tilfredshed med livet.
Hvordan man udvikler nysgerrighed
1. Tillad dig selv at kede dig
Hvis du ikke ser ud til at være interesseret i noget, så prøv at lægge tingene til side. Gå ud gå en tur, tag en lur eller dagdrøm. En hjerne fokuseret på intenst arbejde forbruger en masse energi. Når alle opgaver er løst, går det i passiv tilstand: det løser minderanalyserer de indhøstede erfaringer og overvejer, hvordan de skal anvendes i fremtiden. I denne periode kan en person komme med kreative ideer. For eksempel ifølge resultaterne af en undersøgelse, hos 72% af de adspurgte blev ikke-standardløsninger født i sjælen.
Out of My Skull: The Psychology of Boredom af James Dankert og John Eastwood overveje, Hvad kedsomhed nyttigt af en anden grund. Det hjælper en person med at forstå, hvad der virkelig er vigtigt for ham og finde aktiviteter, der tilfredsstiller intellektuel nysgerrighed.
2. Tjek boghandlere og biblioteker
På internettet kan du nemt finde svaret på ethvert spørgsmål. Men der er mindre chance for ved et uheld at støde på interessante data, der ikke vedrører specifikke emner. Forfatter til Curiosity: The Desire to Know and Why Your Future Depends on It af Ian Leslie anbefaler nogle gange gå til boghandlen eller biblioteket. Dette giver dig mulighed for at opdage information, der ikke er dikteret af algoritmerne baseret på dine søgeforespørgsler.
Mangel på intuition gør innovation vanskelig, fordi innovation er baseret på uventede kollisioner af viden og ideer.
Fra nysgerrighed: Ønsket om at vide og hvorfor din fremtid afhænger af det
3. Lær nye ting
Ian Leslie også noterat kreativitet ikke opstår i et vakuum. Succesfulde innovatører og kunstnere samler viden, som de derefter kan bruge. De blander ideer og temaer, tegner analogier og leder efter usædvanlige mønstre, indtil de når kreativt gennembrud. Prøv ikke at begrænse viden til kun, hvad der kan være nyttigt i erhvervslivet. Gå til udstillinger og foredrag, tilmeld dig workshops, eller oplev nye sportsgrene for at sætte skub i din nysgerrighed.
Det er svært for folk at forudsige, hvilke oplysninger der vil være nyttige. For eksempel forfatteren af det britiske show QI John Lloyd opfundet ham, når han stod over for en række kreative fiaskoer. Han tog fri fra arbejdet, gik lange ture og læste bøger – fra det antikke Athens historie til de franske impressionisters biografier. Producenten havde ikke en plan, han tog bare alt, hvad der var interessant. Læsningen gav Lloyd ideen til programmet, som endte med at køre syv gange. nomineret til BAFTA-prisen og modtaget Nationale tv-priser for mest populære underholdnings-tv-spil.
4. Stil spørgsmål
Den menneskelige hjerne er modtagelig kognitive forvrængningersom forhindrer ham i nøgternt at vurdere situationen. Selvom du er sikker på, at nogle udsagn er sande, skal du ikke stoppe med at stille spørgsmål. Hvorfor er alt sat op, som det er? Hvordan skal det fungere? Hvordan kan du påvirke situationen? Er der en anden måde at løse dette problem på? Så du vil oftere bemærke fejl og uoverensstemmelser, vænne dig til at analysere situationer og kritisk se på dine egne vurderinger. Og også dette hjælper forstå, hvordan verden omkring fungerer, og hvorfor vi accepterer visse løsninger.
Læs også🧐
- Hvordan man udvikler kreativitet ved at gøre ingenting
- 7 hovedideer i alle bøger om selvudvikling
- 15 nysgerrige spørgsmål fra forskellige vidensområder for at teste lærdom