Hør, It's Easy Podcast: Hvad er assertivitet, og hvordan man høfligt, men bestemt forsvarer personlige grænser med det
Miscellanea / / June 28, 2023
Folk, der ved, hvordan de skal forsvare deres interesser, bliver nogle gange betragtet som ubehagelige, aggressive og selvhævdende. Men det er ikke altid tilfældet.
Amerikanske videnskabsmænd har udført en interessant eksperiment med papegøjer. De anbefalede fugleejere at arrangere videoopkald med deres kæledyr, så fuglene kan kommunikere. Det havde en meget god effekt på dem. Papegøjer holdt op med at lide af ensomhed, plejede oftere, synge og spille.
Så lærte folk fuglene at ringe til deres venner på egen hånd for at kvidre om dit og dat. Generelt, i naturen, mange papegøjer bor i store flokke, så isolation er dårligt for deres psyke, og videoopkald hjælper med at klare ensomheden.
For mennesker er kommunikation også vigtig. Ny undersøgelse, som blev udført af videnskabsmænd fra universiteterne i Wien og Cambridge, viste, at 8 timers ensomhed også kan opbruge energi og forårsage den samme træthed som 8 timer uden mad. På trods af at folk ikke kan undvære at interagere med hinanden, er det ikke alle, der ved, hvordan man opbygger sund kommunikation. I det nye nummer finder vi ud af, hvordan man lærer dette.
Abonner på podcasten "Hør, det er nemt", og tænd den, hvor det er praktisk: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», «Lyd», støbt kasse Og lydstrøm.
Læs også🧐
- Hvordan du høfligt, men bestemt angiver dine personlige grænser over for andre
- Hvordan man taler om personlige grænser i sex, og hvorfor det betyder noget
- 10 tegn på, at det er tid til at styrke dine personlige grænser