Hvorfor menstruationen kommer tidligere, og hvordan man sikrer sig, at det ikke sker
Miscellanea / / August 11, 2023
Nogle gange er det nok at være mere opmærksom på hvile og ordentlig ernæring.
Hvor ofte skal menstruationen være normal
Gennemsnitlig menstruation kommer hver 28. dag, mere præcist mellem den 21. og 35. dag.
Kvinder med en regelmæssig cyklus kender normalt den omtrentlige dato for næste menstruation, men nogle gange er cyklussen mindre forudsigelig – og det kan være normalt. Denne proces er reguleret af en kompleks hormonel mekanisme, der kan påvirkes af forskellige faktorer såsom stress, livsstilsændringer, medicin og endda sygdom.
Hvorfor kan menstruationen starte tidligere?
Der kan være mange årsager, og nogle af dem er helt normale.
1. Pubertet
I puberteten etablerer kroppen kun en cyklus, så det er helt normalt, hvis dens længde hopper fra måned til måned.
Hvad skal man gøre
Gå til forebyggende undersøgelser til gynækologen, marker cyklusser i kalenderen og vær tålmodig: efter et par år vil menstruationen blive mere forudsigelig. Men ekstra bind og tamponer er stadig bedre ikke at sprede ud af posen.
2. Start af overgangsalderen
Normalt kvinder ansigt hermed i alderen 47–51 år. Her er situationen omvendt: den reproduktive funktion sygner hen, mængden af hormoner falder, og cyklussen springer.
Hvad skal man gøre
ansøge til gynækologen. Faktum er, at ud over cyklusændringer i overgangsalderen kan andre symptomer være forstyrrende, såsom hedeture, vægtøgning, humørsvingninger og vaginal tørhed. Det er ikke nødvendigt at udholde dem, lægen kan vælge hormonbehandling og andre midler, der vil hjælpe dig med at leve denne periode roligt.
3. Stress
Stress Det er kroppens reaktion på fare. Hun ledsaget en lang række kemiske ændringer i kroppen. Sådan reagerer kroppen på det, der sker i dit liv.
Selv kortvarig stress og angst kan bidrage til hormonelle ubalancer, så er en almindelig årsag til tidlig menstruation eller forsinkelse.
Hvad skal man gøre
Du kan slet ikke undgå stress, du kan kun prøve ikke at lade det blive for væsentligt. Hvis du føler, at stressen er mere, end du kan klare, prøve:
- Lær afspændingsteknikker såsom dyb vejrtrækning og meditation.
- Pas på din legeme, det vil sige at overholde en søvnplan, spise rigtigt, opgive dårlige vaner - en sund livsstil øger modstanden mod stress.
- At sige "nej" til ekstra ansvar, når det er for travlt, træt eller stresset. Og generelt nægte at gøre det, du ikke vil, hvis du ikke har brug for det.
- Luk dig ikke fra dine kære, hold dig i kontakt med dem, der støtter dig og hjælper dig med at få det bedre.
- Tal med en psykolog eller terapeut om, hvad der generer dig.
4. Livsstilsændringer
Det her måske ændringer i niveauet af fysisk aktivitet, ernæring, søvn. Især hvis de påvirker vægten.
Fedtvæv også producerer nogle hormoner, herunder steroider, som omfatter kønshormoner. Så vægtudsving fjerner balancen af hormoner, der er nødvendige for en regelmæssig cyklus.
Hvad skal man gøre
Hvis menstruationen har skiftet lidt på grund af en ny livsstil, så er det ikke noget problem. Men hvis de hele tiden kommer på forskellige tidspunkter, så bør du tænke over det og analysere, hvad der har ændret sig. Vægten forårsagede ikke nødvendigvis en krænkelse af cyklussen, men uden dens normalisering vil det ikke være muligt at genoprette normal menstruation.
5. Hormonel prævention
Der er ingen menstruation, mens du tager p-piller. Blødning mellem aktive piller forårsaget midlertidig tilbagetrækning af lægemidlet.
Men nogle gange begynder noget som en menstruation, før pillerne i pakken løber tør. Dette fænomen kaldes gennembrudsblødning. Dette sker især ofte i de første par måneder, man tager det, mens kroppen forsøger at tilpasse sig de hormoner, der kommer udefra. Du kan også opleve gennembrudsblødning på grund af:
- springe den aktive tablet over;
- tage en ny medicin, såsom et antibiotikum;
- sygdom ledsaget af opkastning og diarré.
I alle disse tilfælde modtager kroppen ikke den forventede dosis hormoner og reagerer på dette.
Hvad skal man gøre
Blive ved drikke piller. Gennembrudsblødning betyder ikke, at pillerne ikke virker. Marker sådanne dage i kalenderen, hvis de gentages meget ofte efter den første tilpasning - måske vil gynækologen vælge dig et middel med en højere koncentration af hormoner.
Det menes også, at kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at opleve gennembrudsblødninger. Så det kan være værd at opgive den dårlige vane.
6. endometriose
endometriose oftere møder hos kvinder i alderen 30-40 år. Det opstår, når væv, der ligner slimhinden i endometrium, rejser uden for livmoderen og vokser der. Den nøjagtige årsag til sygdommen er ukendt, men det menes, at genetiske og hormonelle faktorer er involveret i dens udvikling.
endometriose påvirker på menstruationscyklussen, hvilket forårsager:
- tung og smertefuld menstruation;
- blødning i midten af cyklussen;
- uregelmæssige menstruationer.
Derudover giver det ofte smerter i underlivet og lænden, især efter sex og under menstruation. Det er også en af de mest almindelige årsager til infertilitet.
Hvad skal man gøre
Hvis du bemærker de cyklusændringer, der er anført ovenfor, skal du gøre det gå til gynækologen. Diagnosen er ikke altid mulig at stille med det samme, men jo før du starter behandlingen, jo lettere bliver det at slippe af med symptomerne og komplikationerne.
7. polycystisk ovariesyndrom
I denne tilstand er reguleringen af æggestokkene forstyrret, på grund af hvilken de komme til syne flere cyster og cellerne, der producerer testosteron, aktiveres.
På grund af dette producerer polycystisk ovariesyndrom (PCOS) store mængder androgener, der forhindrer eller forsinker ægløsning, hvilket forårsager uregelmæssig menstruation. Derfor bliver menstruationen meget svær at forudsige.
Du kan mistænke polycystisk ovariesyndrom hos dig selv ved symptomer som:
- udseendet af acne, vanskelig at behandle;
- vægtøgning;
- udseendet af groft hår på kroppen;
- hårtab på hovedet.
Normalt forekommer disse tegn først hos teenagere eller unge piger.
Hvad skal man gøre
Polycystisk ovariesyndrom forårsager mange andre problemer udover cyklusforstyrrelser. Den vigtigste er infertilitet. Hvis du har mistanke om det, bør du derfor konsultere en gynækolog.
I dette tilfælde vil gynækologen ordinere en ultralyd af æggestokkene og en blodprøve for kønshormoner. Til behandling af polycystisk ovarie anbefale præventionsmidler og medicin, der undertrykker testosteronproduktionen.
8. implantationsblødning
Mange kvinder oplever nogle blødninger, når embryonet vedhæftet til væggen af livmoderen. Det kaldes implantation. Dette sker normalt på den 10-14. dag efter undfangelsen, når en kvinde stadig ikke kan vide om graviditeten. Derfor forveksles det ofte med begyndelsen af den næste cyklus.
Hvad skal man gøre
Normalt går implantationsblødningen hurtigt over, så der er ingen grund til at løbe til lægen. Men hvis du bemærker årsagsløse små pletblødninger før menstruation, som aldrig kom, er dette en grund til at gøre det om en uge graviditetstest.
9. tab af graviditet
Cirka en fjerdedel af alle graviditeter afbrudt på meget tidlige datoer, selv før den forventede begyndelse af menstruation. Dette fænomen kaldes en biokemisk graviditet: hCG kan allerede stige i blodet, men der kan ikke påvises flere tegn.
Hvad skal man gøre
De fleste kvinder aldrig genkender ikke om at opleve dette fænomen. Det betyder kun, at embryoet havde alvorlige genetiske lidelser, på grund af hvilke det ikke kunne udvikle sig på nogen måde. Men det betyder ikke, at det i fremtiden ikke vil være muligt at føde et barn.
10. Seksuelt overførte infektioner
Nogle seksuelt overførte infektioner (STI'er), herunder klamydia, gonoré og syfilis kan skyldes pletblødning mellem menstruationerne. De kan forveksles med begyndelsen af en ny cyklus. Det er ikke obligatorisk, det kan bare være.
De mest almindelige symptomer er:
- rigelig udflåd fra skeden eller urinrøret, nogle gange gul eller grønlig i farven og med en ubehagelig lugt;
- øget vandladning;
- smerte under sex eller ved vandladning;
- rektal udflåd, herunder blodig.
Hvad skal man gøre
Med disse symptomer skal du straks ansøge til gynækologen. Seksuelt overførte infektioner behandles normalt med antibiotika eller antiparasitære lægemidler (i tilfælde af trichomoniasis).
11. Skjoldbruskkirtelsygdomme
Skjoldbruskkirtelsygdomme ikke påvirke per cyklus direkte, men de er forårsaget af funktionsfejl i hypofysen eller forstyrrer dens normale funktion. Hypofysen er det centrale organ i det menneskelige endokrine system, som styrer alle hormoner, inklusive kønshormoner.
Hvad skal man gøre
Hvis du konstant står over for cyklusforstyrrelser, og gynækologen har udelukket patologi på sin side, så vil du højst sandsynligt blive henvist til en endokrinolog og tilbudt at tage en analyse for hormoner skjoldbruskkirtlen.
Hvis endokrinologen finder et problem med hormoner, vil han ordinere thyroxin- og jodpræparater.
Sådan gør du din cyklus mere regelmæssig
Til at undgå ændringer i cyklussen, prøv at justere livsstilen:
- Prøv at træne moderat og spis nærende mad. Hvis du ønsker at tabe dig, så gør det gradvist i stedet for at ty til drastiske kaloriebegrænsende diæter.
- Skær ned på lang eller intens træning.
- Sørg for at få nok hvile.
- Få styr på din stress lære slap af.
- Brug p-piller eller andre præventionsmetoder som anvist.
- Besøg din gynækolog og din læge for regelmæssige kontroller.
Læs også🧐
- Sådan bruger du en menstruationskop korrekt
- Hvorfor du har brug for menstruationstrusser og hvordan du vælger dem
- Alt om menstruation: 25 svar på dumme og pinlige spørgsmål
- Sådan forbliver du produktiv i forskellige faser af menstruationscyklussen
- Forsinkede perioder: hvornår og hvorfor skal du bekymre dig