Hvorfor stikker sange fast i mit hoved, og hvordan man slipper af med en klæbrig melodi
Miscellanea / / August 26, 2023
"Øreorm" er navnet på fænomenet, når den samme melodi eller en del af den hele tiden snurrer i hovedet. Det er universelt og påvirker mennesker uanset deres alder og kultur. Dens væsentligste forskel fra enhver anden hukommelse, der spontant dukker op i hukommelsen, er, at sangen gentages i en cirkel, som en ødelagt plade.
Hvorfor sidder sange fast i mit hoved?
Forskere ved det ikke med sikkerhed. Men de antyder, at dette har noget at gøre med strukturen i vores hjerne: noget i vores struktur tillader musikalske mønstre at opstå og gentages igen og igen. Forskning at viseat "øreorm" normalt er en reaktion på flere store triggere. Dette er nyhed, fortrolighed og kedsomhed.
Vores hjerner består af et enormt, komplekst netværk af neuroner, der lagrer information. Når han har mulighed for at strejfe frit, kan han uforvarende snuble over en sang, som han har gemt, fordi vi for nylig hørte den for første gang eller lyttede til den ofte tidligere. Nogle komponister og sangskrivere tilføjer med vilje gentagelse til deres musik for at øge chancerne for, at den vil "klæbe".
Forskere kalder også "øreorme" for stuck song-syndromet og den ufrivillige gentagelse af musikalske billeder, fordi de kommer ind i vores hoved uden invitation eller advarsel. Vi tænder bare for radioen eller en tilfældig playliste som baggrund, og efter et par minutter begynder en sang at snurre i hovedet på os, uanset om vi kan lide det eller ej.
Normalt vil noget simpelt, gentagne og let at synge holde fast. Eller børnesange, hvor de samme linjer lyder, så det er lettere for børn at huske information.
Hvem har oftest sange i hovedet?
Visse følelsesmæssige tilstande gør os mere sårbare over for øreorm. For eksempel træthed, stress eller kedsomhed. Samtidig befinder vi os i en paradoksal ond cirkel: For ikke at tænke på noget, skal du huske, hvad du præcis ikke skal tænke på.
I sagens natur er "øreorm" en ejendommelig form drøvtygning. Ifølge en nylig forskning, er sange mere tilbøjelige til at "klistre" hos mennesker, der lider af angst, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og tvangslidelse. Deres hjerner er designet på en sådan måde, at de ikke kan lade være med at hengive sig til endeløse tvangstanker.
I nogle tilfælde kan den ufrivillige gentagelse af musikbilleder af forskellige årsager vare i måneder og endda år, hvilket forværrer en persons livskvalitet og forhindrer ham i at arbejde.
Sådan slipper du af med en "klæbende" sang
De fleste mennesker bekymrer sig ikke rigtig om et andet tilfældigt motiv, der snurrer uendeligt rundt i hovedet på dem. Men desværre, "øreormser ikke forskel på behagelige melodier og sange, som vi ikke kan fordrage.
Hvis du er træt af, at det samme konstant "spiller" i dit hoved, så prøv følgende:
- Afslut sangen. Når man kun kender en del af kompositionen, er det hende, der begynder at "klistre". Men så snart du lytter til hele sangen, vil hjernen modtage en besked om, at opgaven er fuldført, og der er ingen grund til at gentage motivet længere. Hvis du ikke vil lytte til en sang eller ikke har tid til den, så forestil dig bifald, som om den optrædende lige har afsluttet den ved en koncert.
- Tag en pause. Skift din opmærksomhed til noget andet, som memes. Eksperter siger, at ethvert billede eller lyd, der konkurrerer med "øreormen", vil hjælpe med at slippe af med det. Selv tygge tyggegummi i stand til at bryde den musikalske løkke og tvinge den tvangsprægede melodi ud af tankerne.
- Udvid din afspilningsliste. Hvis den indeholder sange med en bred vifte af tempoer og rytmer, er din hjerne mindre tilbøjelig til at sidde fast på en bestemt sang.
- Lyt til et nummer, der er specielt lavet til at slippe af med "jamming"-sange. Det ødelægger de neurale strukturer, der klæber til mindeværdige kompositioner. I dette spor, som varer 42 sekunder, ingen rytme, ingen melodi. Det tager simpelthen pladsen for "øreormen" i hjernen.
- Skift ordene. Prøv at spille sangen i dit hoved, og udskift de sædvanlige navneord, adjektiver eller verber med andre, der passer til tiden. For eksempel i stedet for "I feltet birk stod" for at synge "På marken var der en birk."
Bliv ikke for hængt op på at undertrykke en irriterende melodi. Tænk på det som en kognitiv kløe. Hvis du "ridser" det hårdt, kan ubehaget trække ud. Men hvis du ikke kan få sangen ud af hovedet i mere end et døgn, og den forstyrrer dit liv og arbejde, kan det være værd at kontakte en specialist. Dette kan være et symptom på en sjælden sygdom, der kan behandles.
Hvad hjælper dig med at slippe af med den tvangsprægede melodi i dit hoved? Fortæl i kommentarerne.
Læs også🧐
- "Derefter er der en følelse af ekstase": pædagog Anna Vilenskaya om, hvordan man nyder klassisk musik
- Hvordan musikere bedrager vores forventninger, så melodien fremkalder levende følelser
- 5 populære musikmyter at sige farvel til