Hvordan kan en nybegynder hurtigt tilpasse sig studielivet?

For førsteårsstuderende begynder nu ikke bare deres studier, men et nyt – selvstændigt og rigt – liv. Vi fortæller dig, hvilke vanskeligheder gårsdagens ansøgere står over for, og hvordan du håndterer dem.

Hvilke problemer kan opstå i starten af ​​dit studie?

Et universitet er ikke en skole. Derfor skal nybegyndere forlade deres komfortzone og vænne sig til et nyt liv. Det kan være ret svært, men alle problemer kan løses.

Høje forventninger

Nogle mennesker oplever skuffelse i de første måneder, da overgangen til en ny livsfase giver angst. Der kommer en forståelse af, at det ikke kan være nemt at studere på et universitet, og at være studerende er ikke som en evig ferie.

Derudover får eleverne på det første år grundlæggende viden, og derfor kan timerne virke uinteressante for dem. Og nogle gange er det svært at klare arbejdsbyrden, og motivationen forsvinder. Derfor indrømmede cirka en femtedel af dem kaster undersøgelse.

Men det er helt normalt at føle angst på dette tidspunkt, og den rigtige tankegang vil hjælpe dig med at overvinde det. prioriteringer. Prøv at svare ærligt på spørgsmålene: "Hvorfor studere? Hvad vil jeg? Hvordan opnår man dette? Dette vil hjælpe dig med at lave en handlingsplan, fokusere på det, der er vigtigt, og reducere dit stressniveau.

Plus, med tiden vil du sandsynligvis få nye venner, spændende fag og karismatiske lærere. Så se på dine studier med optimisme, og alt ordner sig.

Vanskeligheder med økonomi

Ofte studerende budget meget begrænset. Som udgangspunkt er der tale om lommepenge fra forældre, et legat og et lille deltidsjob. Og det kan være ret svært for nybegyndere at fordele disse penge korrekt på grund af uerfarenhed. Nogle bruger alt med det samme og bliver så tvunget til at låne penge og købe den billigste mad, mens andre sparer hver rubel og fratager sig selv det, de har brug for.

For at gøre det nemmere at forstå udgifter, opdele dem i obligatoriske (bolig, mad, rejser, undervisningsmaterialer) og valgfri og trække fra månedligt budget først. Resten kan bruges på underholdning.

Der er også en 50-20-30-formel, hvor 50 % af indkomsten bruges på obligatoriske udgifter, 20 % spares til fremtiden, og 30 % går til valgfrie udgifter. Hvad end du formår at lægge til side i løbet af dit studie, kan du bruge med fornøjelse i ferien.

Problemer med orientering

EleverSom regel rejser de ad velkendte ruter i følge med voksne. Freshmen skal rejse betydelige afstande, fordi store universiteter ofte har flere bygninger i forskellige områder af byen.

Derfor er det værd at tjekke, hvilken transport der er mest bekvem at komme til den ønskede bygning og tilbage, inden du starter dit studie. Hvis der er en metro i nærheden, skal du kontrollere, om der er behov for overførsler. Det er også værd at bemærke, hvor meget tid du skal bruge til at rejse, så du ikke kommer for sent til undervisningen senere. Navigatoren på din telefon vil selvfølgelig hjælpe, men nogle gange mistes forbindelsen, så det er nyttigt at gå i fritiden og huske ruten.

Bygningen på ethvert universitet er også større end en skole og er mere komplekst indrettet; dens korridorer ligner af vane labyrint. Hvis du farer vild, kan du gå glip af et foredrag eller seminar. Og alt dette skaber yderligere stress.

Men gå ikke i panik: Som regel er alt på universiteter organiseret logisk. Traditionelt svarer auditoriets nummer til gulvet. For eksempel vil den 424. være på den fjerde, og den 333. vil være på den tredje.

Vanskeligheder med vandrerhjemmet

Mange mennesker går for at studere i en anden by, og at starte livet på et hostel kan være en reel udfordring: Der er ikke noget personligt rum, men der er strenge regler. Som udgangspunkt er der ingen enkeltværelser - du skal bo med 3-5 naboer. Derfor vil det højst sandsynligt være støjende, og det vil ikke være muligt at undgå små konflikter. Du skal muligvis købe noget ekstra til rummet for at skabe komfort. Du kan også lave mad i det fælles køkken. Og i starten vil det være svært at vænne sig til alle disse ændringer.

For at gøre det nemmere at bosætte sig, er det værd at diskutere med dine naboer, hvordan jeres liv sammen vil se ud. Måske kan vi blive enige, og nogen vil for eksempel medbringe en hårtørrer, og en anden vil medbringe en printer. Det er også værd at fylde op med et minimumssæt af produkter lang holdbarhed.

Universiteter har normalt studerende co-working spaces, og hvert bibliotek har en læsesal, hvor du kan forberede dig til undervisningen. Du kan også slå dig sammen med klassekammerater og studere roligt på en andens værelse.

Vanskeligheder med nye dokumenter

Den studerende er selv ansvarlig for de dokumenter, som han modtager ved optagelse på universitetet: studerendes dokument, journal og andet. Og det største problem er ikke at miste dem eller glemme dem nogen steder.

Når alt kommer til alt, er et studie-id ikke kun et pas til universitetsbygninger, men også et identitetsdokument. Det giver adgang til rabatter for studerende og garanterer præference rejse. En engangsretablering af et studiekort er gratis, men anden gang skal du betale en lille bøde for tab.

Karakterbogen indeholder resultaterne af alle eksamener og prøver med underskrifter og segl. For at genoprette det skal du hæve eksamensark for alle fag og også selvstændigt indsamle lærernes underskrifter. Dette er en lang og vanskelig proces.

For at løse dette problem udsteder nogle universiteter nu ikke udskrifter personligt. Der er også institutioner, der allerede er ved at indføre et elektronisk format.

Usædvanligt klasseskema

Universitetsskemaet har intet tilfælles med skoleskemaet, så det bliver svært for førsteårsstuderende at huske det med det samme. Her veksler de faglige fag på ugen – lige og ulige. Derudover er der flere typer klasser: seminarer og foredrag samt kollokvier.

Universitetspar varer 80-90 minutter, pauser er korte, men skemaet inkluderer "vindue"- tomme par. Nogle gange foregår undervisningen i forskellige bygninger. Denne rytme kan være udfordrende for en nybegynder. Men bare rolig: det tager 2-3 uger, og du vil vænne dig til det.

Hvem kan hjælpe med at håndtere dem?

Næsten hver elev står over for tilpasningsvanskeligheder, så husk: du er ikke alene. Her er, hvem du kan henvende dig til for at få hjælp.

Kurator

En gruppe på 40 personer får som udgangspunkt tildelt 2-3 kuratorer. Det kan være proaktive studerende, for eksempel seniorpræfekter, aktivister fra elevrådet, fagforeningsudvalg, universitetspersonale, kandidatstuderende og yngre lærere.

På sociale netværk opretter de fællesskaber og chatter i budbringere, hvor nybagte elever mødes og lærer om vigtige begivenheder. For eksempel er der normalt planlagt en mødeudflugt den 1. september, hvor nye studerende stifter bekendtskab med universitetet og dets territorium.

Du kan kontakte kuratorerne med spørgsmål om alt, der vedrører dit studie. De vil ikke lade dig fare vild og forvirret i tidsplanen, så du bør altid have deres kontakter ved hånden.

Træningsdel

Dets personale planlægger elevernes uddannelsesaktiviteter. Hvert kursus har en specialist, der beskæftiger sig med dokumentation: studerendes personlige filer, udskrifter og så videre. Det er ham, der skal kontaktes i tilfælde af evt juridiske problemer. Hvis du mister dit studiekort, er dette også stedet for dig.

Kollegiekommandant

Kollegiets kommandant organiserer dagligdagen for ikke-resident studerende og overvåger overholdelsen af ​​reglerne. For alle spørgsmål vedrørende afvikling henvender sig nybagte elever til ham. Et miljøskifte bliver stressende for mange, så hostelpersonalet vil altid hjælpe med at løse hverdagens problemer: de vil give tilladelse til at købe et køleskab, vil blive straffet en krænker regimet, forhindrer andre i at hvile sig eller forberede sig til kollokvier og seminarer og så videre.

Klassekammerater

Klassekammerater vil hjælpe, når de gennemfører et kollektivt uddannelsesprojekt, dele notater og yde moralsk støtte. Gruppelederens kontakter bør også altid være ved hånden, så vigtig information til enhver tid kan afklares. Med tiden vil du få venner og ligesindede, og læring vil blive lettere, og hvile - Mere sjov.

Sovesalve

Studerende fra forskellige kurser bor på kollegiet, men du skal ikke forvente, at venskab begynder fra de første minutter af kommunikation. Nye bekendtskaber er dog ifølge psykologer med til at tilpasse og indrette livet. Seniorstuderende vil dele hemmelighederne ved at bestå eksamener, tale om bekvemme ruter og interessante aktiviteter og mere.

Hvad skal man gøre for at tilpasse sig hurtigere

Det venlige studenterhold på universitetet vil ikke lade freshmen være alene med alle vanskelighederne, men at kæmpe stress Du skal også gøre det selv - her er nogle nyttige teknikker.

Mestre tidsstyring

Tidsstyring hjælper dig med at undgå overarbejde og planlægge din dag på forhånd, idet du tager tid til lektier og andre opgaver i betragtning. For eksempel kan undervisningslitteratur læses på farten, og udarbejdelsen af ​​omfangsrige opgaver kan opdeles i etaper. Til dette kan du bruge teknik Pomodoro: arbejd uden distraktion i 20-30 minutter, og tag derefter en pause.

Nogle opgaver virker nogle gange så vanskelige, at deres afslutning konstant udskydes til bedre tider. For at løse dette kom de med en ti-minutters teknik - det er hvor meget tid der er afsat til at tænke over problemet. Der er stor sandsynlighed for, at opgaven til sidst ikke længere vil virke umulig, og det vil være muligt at gennemføre den uden afbrydelser.

Og din hovedassistent i planlægning af pædagogiske opgaver og fritid bliver dagbog. Udfyld det hver dag, strukturer dine noter, og markér udførte opgaver. Du kan vælge enten en papirversion eller en speciel applikation. Nogle programmer kan synkroniseres på tværs af forskellige enheder og minde dig om klasser.

Og husk på, at færdighederne til korrekt tidsstyring, du mestrer, mens du studerer på et universitet, vil gøre dit fremtidige liv lettere.

Prøv at slappe af og finde balancen

Det er svært for studerende at følge den korrekte daglige rutine, men det er det, der vil give dem mulighed for at bevare sundheden og ikke brænde ud og blive desillusionerede over deres studier. Klasser er vigtige, men glem ikke kvaliteten fritid. Universiteterne tilbyder studerende, og især førsteårsstuderende, mange muligheder for selvrealisering, så de kan distrahere sig selv og slippe af med stress.

Forskellige klubber, videnskabelige samfund, KVN eller sportssektioner vil hjælpe dig med at slippe dampen i et vanskeligt øjeblik og slappe af. Og hvis du finder ligesindede, så vil du med støtte fra administrationen være i stand til at organisere klasser, der endnu ikke findes på universitetet. For eksempel en gruppe til at studere et sjældent fremmedsprog, et teaterstudie eller en bogklub.