21 måde at finde kreativ inspiration
Tips Motivation / / December 19, 2019
Hvis du eller anden måde har linket til kreativitet i alle dens manifestationer, så du ikke behøver at forklare, hvordan vigtig inspiration. Når det er, så enhver opgave vises på skulderen, og den kreative proces fanger så meget, at du glemmer søvn og mad. Hvis ikke, så sænkede sine hænder hjælpeløst og enhver virksomhed bliver en byrde.
Tja, hvis du laver det arbejde, en hobby, og du kan springe til den manglende inspiration hånd: "Nå, nej, okay, vente, indtil gåtur op og komme tilbage" Men hvad hvis arbejdet er dit arbejde, og afhænger af den manglende inspiration din indtjening? Svaret er - det er nødvendigt at se. Vi har samlet til dig 21 effektive måde at vende tilbage Spildt inspiration.
10 minutter eller mindre
Lyt til musik. Den positive virkning af musik på hjernen aktivitet er bevist uomtvistelig. En melodi vil hjælpe dig samle og stille ind på en arbejdsgruppe humør, den anden - tværtimod, slappe af eller huske de behagelige øjeblikke. Find den sang, der virker for dig personligt og indeholder øjeblikke af stagnation.
Skriv i hånden. Vi har mindre og mindre i de senere år skrive den gammeldags måde, fuldt afhængige af den nye teknologi. Luk Word, tage en pen, papir, og huske, hvordan det var før. Måske nye fornemmelser vække din inspiration.
meditere. Absolut ingen nye ideer? Prøv at slappe af og ikke tænke på ingenting. Det var på dette tidspunkt ideen og vilje.
Lyt til andres meninger. Tøv ikke med at bede om råd eller hjælp fra andre mennesker. Nogle gange kan en tilfældig sætning fra selv ganske inkompetent person i dit område kan vågne en byge af ideer, som du vil spekulerer på, hvordan du ikke har tænkt på det selv.
Fri forening. Prøv dette spil: åbne ordbogen på et ord og nedskrive alle de tilknyttede tanker, der opstår i dit sind. Fødselsdag besked eller to tilfældige tal, der svarer til det sidetal og linje, og derefter åbne og finde et passende sted i bogen. Lavet således "guddommelige hints" nogle gange glip af mærket.
Tænk på noget fjernt. Invaliderende permanente tænkning problemer kan gøre dig uimodståelig i stå. Prøv at fokusere på noget helt abstrakt, for eksempel forestille sig, hvordan du vil fejre nytår i 2022, eller at bestige Mount Everest.
Kig på den blå eller grøn. Undersøgelser siger, at disse farver også kan påvirke vores kreative evner. Dette skyldes, at vi forbinder med det blå ocean, himmel og åbenhed som en helhed, og samtidig give os de grønne vækst-signaler.
alkohol. Dette råd er en lille passer ind i en sund livsstil, men ingen tvivl om, at en lille dosis af alkohol frigør vores sind og giver os mulighed for at finde nye innovative tilgange. Det er vigtigt ikke at misbruge denne metode, og ikke sætte din inspiration til en permanent fodring.
Fri skrivning. Nogle mestre kunstneriske udtryk kaldes Fri skrivning :). Denne metode er, at du er nødt til at skrive alt, hvad der kommer til at tænke i en kort periode af tid, siger 10 minutter, uden pause og refleksion. Efter at forsøge at læse den og identificere nyttige ideer.
en ændring af natur. Arbejde på kontoret? Gå ud på gangen. Hele tiden sidder? Start stående arbejde. Træt af palmer og stranden? Skift dem i sneen og isbjørne. Det er forbløffende, hvordan en ændring af velkendte omgivelser kan give et løft til vores fantasi.
Laugh. Positiv stemning kan fremme kreativitet, fordi det fremmer aktiviteten i præfrontale cortex og anterior cingulate cortex (en hjerne område i forbindelse med komplekse kognition, beslutningstagning og følelser).
30 minutter eller derunder
Gør noget hænder. Hvis du er engageret primært i intellektuelt arbejde, så prøv at skifte midlertidigt og gøre noget med sine hænder. Træværk, strikning, madlavning, modellering - den vigtigste ting, der var interessant og spændende for dig helt. Dette skift aktivitet kølig forfriskende tankeprocesser.
Hold dig på gaden. Gå til fods fra arbejde i dag, gør en times tur i parken eller komme ud af en rygsæk i bjergene for et par dage. I dette tilfælde kan alle have deres egne metoder, er det kun vigtigt, at luften er frisk, ny oplevelse, en pause fra den rutinemæssige bidrage perfekt til inspiration.
Train. Under sport, vi ikke kun styrke din krop, men også i høj grad frigør din hjerne. Ud over rent fysiologiske fordele (styrkelse blodkar, forbedre blodcirkulationen i hjernen), vi styrke viljestyrke, vedholdenhed og engagement.
Prøv noget nyt. Hvis du gør ud af vane, vil det føre til underminering af kreativ tænkning. På den anden side, er ønsket om nyhed uløseligt forbundet med arbejdet. Selv noget så simpelt som en ny rute til arbejde eller fed kulinarisk eksperiment, kan du støde på en rigtig god idé.
søvn. Hvis du er gået i stå over spørgsmålet, derefter gå til at sove - den bedste løsning vil komme til dig i morgen. Ja, det samme "sove på det" virkelig fungerer.
lange måder
Forvent ikke perfektion. Det er i orden, hvis dit billede ikke komme til Louvre, og stillingen opnår tusind lide. De store krav til sig selv i et forsøg på at føde et mesterværk, kan føre til, at du ikke gør noget som helst. Bare prøv at gøre deres arbejde så godt du kan, og se hvad der sker.
Rejser til udlandet. En undersøgelse siger, at de studerende, der har studeret i udlandet viser meget mere aktiv kreativ tænkning. Psykologer siger, at multikulturelle erfaring bidrager til komplekse kognitive processer ligger til grund for nytænkning.
Opret en skattekiste. Saml dine ideer, erfaringer, fornemmelser. Inspiration - dame lunefulde, er det så rigeligt overøste deres gaver, der ikke har tid til at indsamle, det forsvinder over horisonten. Dåse ideer med til at overleve den store kreative fasteperiode.
Find den kausale agent for kreativitet. Balzac skrev kun i boblebadet, Hugo havde brug for duften af kaffe, og selv Newton sad under et æbletræ. Det er muligt, at du har den mest befordrende for kreative ideer vaner. Find dem og bruge.
Må ikke vente på muse. Hvis du har prøvet alle disse metoder, og inspirationen kom ikke tilbage, du stadig komme til arbejde. Din muse stille og roligt passer ryggen og blik over skulderen, gad vide hvad det er du laver uden. Så fortæl mig en gang. Og så stille og roligt tage og gøre alt, som det er nødvendigt at hånden.
Og hvad er måder at finde kreativ inspiration til at hjælpe dig?