Sådan håndterer du angst og etablerer kontakt til dig selv - kursus 19.488 RUB. fra Eduson Academy, træning 1 måned, dato 29. november 2023.

Miscellanea / by admin / December 02, 2023

click fraud protection

Hvem passer dette kursus til?

For dem, der går igennem en svær periode i livet

Du står over for konflikter i familien, svær tilpasning ved flytning, problemer på arbejdet eller med at finde dig selv og din plads i verden.

For dem, der føler en stærk følelse af angst for fremtiden

Du har påtrængende tanker og følelser af frygt, du bekymrer dig uden nogen åbenbar grund, eller du stoler ikke på dig selv.

For dem, der har brug for at finde styrken til at støtte andre

Du føler, at dine kære, venner eller kolleger har brug for hjælp, men du ved ikke, hvordan du skal give den.

For dem, der ikke kunne finde deres psykolog, men gerne vil forstå sig selv

Du blev smerteligt brændt af dårlig kvalitet terapi, du spildte din energi, tid og penge. Vi prøvede at finde ud af det på egen hånd, men det lykkedes ikke.

Introduktion 2 lektioner

Du lærer at arbejde med kursusmaterialer for at opnå det ønskede resultat.

1. Hvad er angst og hvordan man takler det 3 lektioner

Du vil være i stand til at genkende en angsttilstand, identificere årsagerne og overvinde den.

instagram viewer

2. Sådan håndterer du følelser under stress 6 lektioner

Lær at kontrollere dine følelser, stop med at slå ud mod andre og føle skyld for det.

3. Sådan håndterer du vanskeligheder på arbejdet 6 lektioner

Lær at arbejde med dine følelser, og du vil vide, hvordan du ikke skal kollapse, når du skifter job eller bliver fyret.

4. Hvordan man tager sig af sine kære uden at overtræde grænser 2 lektioner

Hjælp dine kære. Du vil være i stand til at finde de rigtige ord til at støtte dig i svære tider.

5. Hvordan man lever under ustabile forhold 6 lektioner

Lær at tilpasse sig ændringer og hurtigt se efter løsninger på problemer.

7. Hvad er depression og hvordan man håndterer det 4 lektioner

Lær at genkende depression og mestre førstehjælpsteknikker, før du kontakter en specialist.

8. Sådan tilpasser du, når du flytter 2 lektioner

Du vil lære at abstrahere dig selv fra problemer og træffe informerede beslutninger.

9. Sådan vælger du den rigtige psykolog 12 lektioner

Bestem efter hvilke kriterier du skal vælge en psykolog, i hvilket tilfælde du skal stoppe yderligere terapi.

10. Hovedtanker fra bøger om psykologi 17 bøger

Spar tid på at læse velkendte bøger om psykologi, få deres betydning og studere forskellige tilgange fra populære forfattere.

Tags sky

Miscellanea

bedømmelse

visninger

Kommentarer