På trods af at jeg har i lang tid og ofte flyve, helt slippe af med de våde, kolde palmer og skælvende på knæ under starter og landinger, kan jeg stadig ikke. Selvfølgelig har jeg ikke en fobi, jeg ikke besvime, og at sidde ned behøver ikke at drikke sig fuld på gulvet bevidstløs tilstand i flyet I, men stadig føler nogle af Surrey sker ikke efterlader mig - Jeg sidder i bestyrelsen for en multi-ton maskine, der bærer mig luft. Og uanset hvor meget jeg ikke forklare de mekaniske aspekter af flyet, med overtroisk ærefrygt bor stadig i mit hjerte.
De, der har spændingen går i hysteri, har brug for psykologisk hjælp, som nogle mennesker er så bange for at flyve fly, der ikke rejser i de lande, hvor kun luften kan nås (for rejser over land og hav er bare ikke tid nok).
Og i dag Layfhakere - en lille dosis af beroligende i form af en Infografik, der forklarer i tilgængeligt sprog, hvorfor vi ikke skulle være bange for at flyve, og hvad man skal gøre i løbet af panikanfald.
Flyskræk - frygten for at være i et fly eller andre luftfartøjer (såsom helikoptere) under flyvningen. Også undertiden benævnt aerophobia og aviafobiya.
Mennesker, der er bange for at flyve kan opleve følgende symptomer:
psykologisk
- hukommelsessvækkelse
- perceptuel indsnævring
- eller dårlig dømmekraft forplumret
- negative forventninger
- perseverative tænkning
fysiologisk
- muskelspændinger, rysten
- tung, besværet vejrtrækning
- hjertebanken, brystsmerter
- mavegener
- sveden, svaghed, svimmelhed,
- prikken, mundtørhed
- rødme eller bleghed af ansigtet
Hver tredje voksen oplever nogle vanskeligheder under flyvningen, herunder: 18,1% oplever angst under flyvninger 12,6% bange for at flyve.
Årsagerne til frygt
- 73% - frygten for mekanisk svigt under flyvningen.
- 62% - bange for at flyve i dårligt vejr.
- 36% - bange for mekaniske problemer under landingen.
- 36% - bange for at flyve om natten.
- 33% - flyskræk over vand.
Hvordan man kan overvinde frygten for at flyve?
- Før flyvningen for at reducere mængden af stress og angst.
- Læs noget sjovt og grine fra hjertet.
- At acceptere, at i dette tilfælde kan du ikke styre noget.
- Hold kontrol over aktiv fantasi.
- Float positiv tænkning.
- Langsom og dyb vejrtrækning.
- Arranger en virtuel flyvning.
- Skriv ned alle dine frygt.
- Tag en pose med en god bog, uploade interessante podcasts eller din yndlingsmusik og glem ikke om spil og snack.
Hvordan til at håndtere køresyge
- Bed om at give dig et sted i nærheden af vingerne - der er den mindste bevægelse mærkes.
- Sid vender i retning af bevægelse, tænd fuld power luft blæser på dit websted og kigge ud af vinduet.
- Tag særlige medicin, der hjælper til at klare køresyge.
- Men inden da, skal du konsultere din læge.
Aircraft ulykker er på 6. plads. Vi ser på tv-historier om styrtet, fordi bilulykker sker hele tiden, og luften katastrofe - en sjældenhed, og er derfor en god tema for nyheder.
top - bilulykker, sekund - ulykker på både og andre havet fartøjer, tredje - ved togulykke fjerde - cykling ulykke og femte - ulykker i almindelighed luftfart.
se: Shutterstock