Forebyggelse af følelsesmæssig udbrændthed (CEB) - gratis kursus fra Teachline, træning 5 lektioner, dato 30. november 2023.
Miscellanea / / December 03, 2023
Lærere analyserer omhyggeligt lektier og besvarer spørgsmål gennem hele forløbet.
For dem, der ønsker at forstå deres team bedre og hjælpe dem med at nå nye højder mere produktivt
Inden hun begyndte at arbejde i HR, var hun praktiserende psykolog med mere end 2,5 års erfaring. Da jeg kom til stillingen som HR-chef, var det første, jeg gjorde, at forbedre rekrutteringen, hvilket virkelig hjalp og fortsætter med at hjælpe Anastasia med at udvælge vores vidunderlige kolleger hos TexTerra. I løbet af sin tid i virksomheden er hun vokset betydeligt og fungerer nu som samarbejdspartner for flere TexTerra-afdelinger.
I slutningen af hvert foredrag - en praktisk opgave
Foredrag 1. Hvad er udbrændthed? Lad os se på, hvad CMEA generelt er, hvem der er mest modtagelig for det og i hvilke perioder af livet, hvad er de skærpende og formildende faktorer i dets forløb.
Foredrag 2. Diagnose af følelsesmæssig udbrændthed. Vi vil analysere testmetoder af varierende kompleksitet til diagnosticering af SEV i et team; Lad os tale om indfødte diagnostiske metoder uden at bruge komplekse tests (som anvendt på familie og venner) og røre ved selvdiagnoseteknikker. Lad os overveje yderligere værktøjer til diagnosticering af SEV, fordele og ulemper ved forskellige diagnostiske værktøjer, og vælg de bedst egnede til nogle specifikke situationer. Lad os se på listen over spørgsmål, der skal stilles for en dybere og mere kompetent vurdering af resultaterne af dine observationer.
Foredrag 3. Hjælp til dem, der brænder ud. Lad os se på akut hjælp, der kan ydes til medarbejdere eller pårørende, der oplever udbrændthed i den akutte fase. Lad os tale om de anbefalinger, de bliver nødt til at give, og hvordan man generelt organiserer arbejdet for at komme ud af CMEA-staten. Lad os overveje en selvhjælpsalgoritme og et balancehjul som et værktøj til at planlægge en strategi for at overvinde SEV.
Foredrag 4. Forebyggelse af følelsesmæssig udbrændthed. Lad os overveje forskellige metoder til at forhindre SEW i et team (både i et lille team eller afdeling og i en stor virksomhed), og vi vil analysere tjeklisten til at forhindre SEV i detaljer. Lad os tale om teknikker til udvikling af psykologisk stabilitet og labilitet under stress.
Foredrag 5. Håndtering af følelser og faktorer, der påvirker dem. Lad os finde ud af, hvad evnen til selvregulering er, og træne den. Lad os bestemme, hvor meget vi er i stand til at realisere, udtrykke og kontrollere vores følelser. Hvad er afspænding, ideomotoriske handlinger, målsætning og positiv indre tale, hvordan påvirker vi det og hvordan kan det påvirke os.
Bonus! På din anmodning gennemfører vi en individuel onlinekonsultation inden for en måned efter kursets afslutning for at løse de problemer, der vedrører dig.