10 ting du gør forkert hver dag

Nogle dagligdags ting er så almindelige, at vi ikke er opmærksomme på dem og gøre alt på maskinen. I mellemtiden sådanne simple ting som at børste tænder, rystende hænder, og selv trække vejret kan gøres en lille smule anderledes, lidt bedre. Her er 10 ting, at hver af os gør hver dag.

indånder

Selvfølgelig kan vi ikke sige, at vi indånder forkert, kan du blot gøre det mere effektivt, det vil sige med sundhedsmæssige fordele - ved hjælp af diafragma vejrtrækning teknik. Tag en dyb indånding og føle luften fyldt mave. Når du inhalerer membranen udvider og maven er oppustet en smule luft. Denne vejrtrækning tillader lungerne til at fylde helt, og ikke blot eliten, som i normal vejrtrækning.

Børst dine tænder

Mange mennesker foretrækker at børste deres tænder efter morgenmaden. På den ene side, det er rigtigt - du fjerner madrester, der udløser væksten af ​​bakterier i munden. Hvis du drikker til morgenmad appelsin saft drikkevarer med citronsyre eller spise sure frugt, er det bedst at børste tænder før måltider. Det faktum, at citronsyre blødgør emalje og børste tænder umiddelbart efter at have spist, kan du beskadige den.

Brug "ben" tastatur

Det viser sig, at der ikke er brug for det "ben" tastatur til udskrivning bekvemmelighed og for bedre at se tasterne, hvis du ikke ejer en "blind" segl. For dem, der under udskrivning ser på skærmen, er det bedst at fjerne de "ben". Så dine håndled bliver en mere naturlig stilling.

Slib knive

Selvfølgelig gør vi det hver dag, men alligevel før eller senere. Det viser sig, at du skal holde kniven i en vinkel på 12-15 grader, så tjek hjørnerne ved hjælp af en tændstikæske, og anvende en kraft på 2-3 kg, holder en kniv til baren. Du kan få mere at vide ved at klikke link.

Sit og stativ

Fra den konstante sidder i den forkerte, klemt Pose kropsholdning forværres, trætte muskler, og endda nedsat syn. Men aldrig for sent at lære til at sidde, stå og endda gå.

vaske dine hænder

Mange af os forsømme ved krog eller i hånden, gør det for hurtigt, og selv uden brug af sæbe. I mellemtiden, sundhed afhænger af kvaliteten af ​​at vaske hænder: risikoen for at få forkølelse og tarmsygdomme er reduceret betydeligt. Lær hvordan man korrekt vaske hænder.

kommunikere

Mennesker - meget sociale væsener. Hver dag vi taler med andre medarbejdere, slægtninge og venner. Men hvis vi gør det ordentligt? Der er mindst Ni dårlige vaner i kommunikationUden hvilken det vil være meget lettere og sjovere at snakke.

Du er på udkig efter i Google

Mange mennesker bruger denne søgemaskine på alle spørgsmål, men ikke alle ved, hvordan man gør det rigtigt. For straks finde præcis det, du leder, du har brug for at vide et par chips. Læs om det her.

slips snørebånd

Det ser ud til, at kunne være lettere end at binde dine sko? Ikke desto mindre er mange lider gnider eller dinglende sko og ikke ved, at fra dette kan elimineres ved blot at binde forskellige snørebånd. Læs hvordan du gør det, i denne artikel.

Du gør alt

Som du kan se, kan de simpleste dagligdags ting gøres hurtigere, bedre og mere effektivt. At sige noget om mere komplekse processer? Ingen er perfekt, men hvis du læser Layfhaker, midler udkig efter måder at forbedre deres liv på alle områder. Og her er en anden 17 enkle liv hacking, at hjælpe dig med at gøre tingene bedre.