Social isolation og sundhed - gratis kursus fra Åben Uddannelse, træning 6 uger, fra 2 til 3 timer om ugen, Afleveringsdato: 1. december 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
Desværre kaster livet os konstant "tests", nogle gange endda driver os ind i tvungen isolation, hvilket utvivlsomt påvirker vores psykologiske helbred.
I 2019 stod menneskeheden over for en storstilet COVID-19-pandemi. Under dens forhold blev mange mennesker frataget ekstern kontrol og overladt til deres egne enheder. Alle er i forskellig grad påvirket af tøven, dovenskab og ensomhedsfølelse.
Under COVID-19-pandemiens højdepunkt er social isolation blevet et af samfundets presserende problemer. Det kan støde på i livet under andre forhold (for eksempel med en række alvorlige sygdomme, både psykiske og fysiske).
Det er nyttigt at have en idé om dette fænomen og vide, hvilke konsekvenser det kan have for at beskytte dig selv, hvis noget skulle ske, og vide, hvordan du skal handle. Social isolation handler trods alt ikke kun om historien om Robinson Crusoe, den kan påvirke alle på grund af omstændigheder uden for vores kontrol.
Hver person oplever følelsen af ensomhed på forskellige stadier af deres liv. Nogen finder det med taknemmelighed og glæde, men for andre kan det være trækkende og smertefuldt, ødelæggende og kraftløsende. Der er ikke altid en idé om handlinger under sådanne omstændigheder, fordi livet fortsætter, men ser ud til at fryse.
Dette kursus hjælper dig med at finde ud af, hvorfor du ikke er i stand til at styre dine aktiviteter, og hvad du skal gøre ved det for at øge din egen produktivitet. Efter at have gennemført dette kursus, vil du mestre selvreguleringsteknikker, der giver dig mulighed for at forbedre din følelsesmæssig tilstand, øge koncentrationen, lindre overskydende stress og få det ønskede job humør.
Derudover vil du ved hjælp af dette kursus være i stand til at forstå årsagerne til dine egne følelser af ensomhed og få teknikker, der vil hjælpe dig med at klare din tilstand eller i det mindste lindre den.
På dette kursus forsøgte vi at præsentere det grundlæggende materiale så klart som muligt og selvfølgelig give de praktiske værktøjer, der vil give dig mulighed for at forbedre dit livs standard!
1
godtKandidat for psykologividenskab
Stilling: Klinisk psykolog, psykolog til arbejde med børn med udviklingshæmning, kunstterapeut, underviser på Logopatologisk Institut St. Petersburg State Pediatric University, medlem af Association of Cognitive-Behavioral Psychotherapy, medlem af Art Therapy Forening, medlem af Professional Medical Psychotherapeutic Association, FN-ekspert i krisesituationer, international konsulent for børn United Nations Foundation (UNICEF)