Forebyggende og personlig sundhedsledelse - kursus 18.000 RUB. fra University of Educational Medicine, uddannelse, Dato: 2. december 2023.

MODUL 1
Sundhedsmatrix: principper for omfattende ikke-medikamentel forbedring af ens eget liv, ens families liv og for professionelle aktiviteter

Du vil lære:
indsamle primære klager og symptomer ved hjælp af fysiologiske og psykologiske spørgeskemaer;
sætte opnåelige mål med klienten og overvinde forhindringer på vejen til dem;
udarbejde kontrakter med klienter og læger;
overvåge ændringer i klientens dagbog;
arbejde med indvendinger og modstand mod forandring;
bruge grundlæggende coachingværktøjer;
gennemføre en indledende konsultation med kunden;
kommunikere med forskellige typer klienter og vælge interaktionsformatet for hver.

MODUL 2
Makronæringsstoffer. Principper for integreret ernæring. Skift til en ordentlig kostplan

Du vil lære:
praktiser en middelhavsdiæt, glutenfri, kaseinfri og sukkerfri madplan, vegetariske protokoller;
tælle forholdet mellem BZHU, kalorieindtag, portionsstørrelse;
spore dynamik ved hjælp af klientens maddagbog;
etablere terapeutisk kontakt med klienten, styre hans mentale tilstand under sessionen, overvinde barrierer for kommunikation;
bruge metoder til vandrensning og berigelse.

MODUL 3
Grundlæggende om ernæringsstøtte til kroppen. Mikronæringsstoffer

Du vil lære:
genopfylde mangler af vitaminer og mineraler, betinget essentielle stoffer, navigere generel styrkelse vitamin- og mineralkomplekser, former for synergisme og antagonisme af stoffer, vurdere kvaliteten af ​​sådanne Produkter;
konsultere kunder online;
motivere klienten og bevare en følelse af ansvar for deres helbred;
gennemføre en høring baseret på det store integrerede spørgeskema.

MODUL 4
De seneste strategier til regulering af mave-tarmkanalen og valg af en personlig kostplan for at genoprette vigtige balancer i kroppen

Du vil lære:
praksis diæter for mave-tarm sundhed: elimination-genintroduktion diæt, palæo, autoimmun protokol, LowFODMAP, anti-candida plan;
støtte tarmens mikrobiota gennem ernæring;
arbejde med psykologisk vanskelige klienter;
forstå algoritmer til nutraceutisk korrektion af mave-tarmkanalen;
understøtte klientens motivation i processen med at ændre ernæring;
bruge krydderier til terapeutiske formål.

MODUL 5
Biologisk og psykologisk afgiftning

Du vil lære:
praktiser en detox diæt, intermitterende faste;
brug afgiftningsprogrammets designer;
forstå nutraceuticals til at rense kroppen;
stimulere afgiftning med specielle teknikker og øvelser;
styre tid og rådgive kunder om tidsstyring.

MODUL 6
Skrøbelighedssyndrom. Fødevareoverfølsomhed. Mitokondrier

Du vil lære:
justere kosten under hensyntagen til individuelt intolerante fødevarer;
justere livsstil med nutraceuticals, samt specielle teknikker og øvelser;
arbejde med antioxidanter;
øve SUP, elementær og lav histamin madplaner.

MODUL 7
Stress som hovedfaktoren for sygdom – fysisk og psykisk. Revolutionerende omfattende anti-stress-teknologier

Du vil lære:
mestre metoden til kombineret anti-stress terapi, der bruges i Vesten til at arbejde med følelsesmæssige traumer;
gøre dig bekendt med tekniske metoder til stressabsorption;
mestre psykoteknologier, herunder dem til at arbejde med kognitive forvrængninger;
lære at bruge anti-stress nutraceuticals og adaptogener (planteekstrakter bruges til at forbedre immunitet, normalisere hormoner og hjernefunktion);
forstå de særlige forhold ved voksenlæring og beslutningstagning;
Lær det grundlæggende i aromaterapi.

MODUL 8
Grundlæggende elementer af livsstil i arbejdet med en sundhedscoach: søvn, fysisk aktivitet

Du vil lære:
udarbejde en individuel plan for fysisk aktivitet og kost under fysisk aktivitet;
navigere i genetiske tests;
ledsage mennesker med snorken, apnø, søvnløshed, hvis det er nødvendigt, i samarbejde med en læge;
arbejde med begrænsende overbevisninger og sekundære fordele ved klientens sygdom.

MODUL 9
Moderne basale diagnostiske værktøjer i en sundhedscoachs arbejde

Du vil lære:
navigere i fysisk og laboratoriediagnostik, bioimpedansmålinger, mikrobiotiske og psykologiske tests, opbygge hypoteser baseret på analyser for at omdirigere klienter til læger, systematisere information om klienten efter færdiggørelse diagnostik;
gennemføre gruppe coaching sessioner;
udfylde flere mangler baseret på laboratorietests under hensyntagen til alle betingelserne for den bedste absorption, kompatibilitet og uforenelighed af stoffer.

MODUL 10
Metabolisk syndrom

Du:
stifte bekendtskab med DASH, cardio, LCHF, keto, mito diæter;
lære, hvordan metabolisk syndrom korrigeres med nutraceuticals;
mestre grundlæggende metoder til vægtkorrektion og spiseadfærd;
lære at arbejde med sukkerafhængighed.

MODUL 11
Optimering af hjernefunktion som en kritisk komponent i sundhed og livseffektivitet

Du:
arbejde med MIND og GAPS diæterne;
Lær at forstå hjernens nutraceuticals;
lære at arbejde med vanedannende tilstande;
stifte bekendtskab med rewilding og økoterapi.

MODUL 12
Naturlige og funktionelle værktøjer til at understøtte hormonal sundhed

Du vil lære:
navigere i årsagerne og symptomerne på hormonelle lidelser;
arbejde med kvinders anmodninger, herunder menstruationsuregelmæssigheder;
løse mænds sundhedsproblemer;
forstå nutraceuticals til hormonsystemet.