Kommunikationspsykologi - kursus 4080 rub. fra Synkronisering, træning 5 lektioner, Dato: 4. december 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Nogle gange opstår konflikter bogstaveligt talt ud af ingenting. For eksempel på grund af forkert valgte ord, samtalepartnerens tilstand eller hans ønske om at manipulere. Hvad skal man gøre? Det finder vi ud af i løbet af kurset.
I 5 lektioner vil vi lære at genkende manipulation og ikke bukke under for det, forstå, hvad der motiverer vores samtalepartnere, og sætte grænser korrekt. Lad os mestre teknikkerne til ikke-voldelig og miljøvenlig kommunikation.
Lad os lære at vælge ord for at blive hørt og nå vores mål.
Klasserne består af korte videoer på 10-15 minutter. Disse videoer vil forblive hos dig for evigt - du kan se dem, når det passer dig.
Vi træner effektive kommunikationsevner ved at bruge eksempler på situationer, der kan ske i hverdagen.
Vi har udarbejdet påmindelser, der vil hjælpe dig med endnu bedre at forstå principperne for effektiv og miljøvenlig kommunikation og tilpasse kommunikationsteknikker til dine behov.
I løbet af kurset vil du have quizzer, der vil hjælpe dig med at konsolidere din teoretiske viden. Husk for eksempel, hvordan du bestemmer din samtalepartners egotilstande ved hjælp af tale og ansigtsudtryk.
Underviseren har udarbejdet anbefalinger til dig: artikler, bøger og videoer fra eksperter, du kan stole på. Dette vil hjælpe dig med at dykke endnu dybere ned i emnet.
Praktiserende psykolog, transaktionsanalytiker, medlem af SOTA, international transaktionsanalytisk coach ICU, ICTA, underviser og forsker ved National Research University Higher School of Economics
Forfatter til videnskabelige værker (på russisk og engelsk) i skæringspunktet mellem personlighedspsykologi, filosofi og kulturstudier. I øjeblikket er hun ved at forberede en ph.d.-afhandling om emnet selverkendelse af en kreativ personlighed ved Center for Fundamental og Rådgivende Personologi ved National Research University Higher School of Economics. Hun modtog sin uddannelse på førende russiske og udenlandske universiteter: National Research University Higher School of Economics, RANEPA, University of Hertfordshire, Johns Hopkins University. Nominel stipendiat af Potanin Foundation.
Vinder af den første all-russiske konkurrence "League of Lecturers".
At lære at forstå, hvad der motiverer mennesker
Egotilstande og effektiv reaktion
Barn, voksen og forældre
Nogle gange går dialogen ikke godt, og det ser ud til, at samtalepartneren slet ikke hører os. Og ofte handler det om hans egotilstand. I denne video vil vi finde ud af, hvad dette fænomen er og forstå, hvordan de mentale tilstande hos forældre, voksne og barn bestemmer en persons tanker, følelser og adfærd under kommunikation.
Ansigtsudtryk, ord og fagter
Hvordan bestemmer man, hvilken ego-tilstand din samtalepartner er i, og hvordan finder man nøglen til effektiv kommunikation med ham? I denne video lærer vi at bestemme mentale tilstande hos en voksen, forælder og barn ved ansigtsudtryk, nøgleord og intonation. Vi vil også forstå, hvordan man kompetent reagerer på forskellige ego-tilstande.
At lære at modstå manipulation
Redningsmand, offer og forfølger
Redningsmand, offer og forfølger
Sårende hints, devaluering og skjulte trusler er alle typiske manipulationer, som samtalepartnere bruger til at trække os ind i et psykologisk spil og påtvinge deres vilje. I denne video vil vi forstå, hvordan manipulationen fungerer og forstå Karpman-trekanten. Vi vil også lære at modstå manipulation og komme ud af spillet.
Lær ikke-voldelig kommunikation
Økologi, observation og følelser
Økologi, observation og følelser
Hvordan udtrykker man utilfredshed uden trusler og fornærmelser? Og hvordan opnår du det, du ønsker, uden at ty til manipulation? I denne video finder vi svar på disse spørgsmål og lærer principperne for ikke-voldelig kommunikation. Vi vil forstå, hvordan man opbygger kommunikation og ikke ødelægger relationer, vi vil lære at formulere anmodninger klart, kommunikere åbent vores følelser og kommunikere på en sådan måde, at vi effektivt kommer ud af kritiske situationer.
At lære at acceptere kritik og undskylde korrekt
Feedback, skam og giftige undskyldninger
Kritik og skam
Nogle gange overreagerer vi på kritik. For eksempel tager vi feedback om vores arbejde som kritik af vores personlighed. I denne video lærer vi, hvordan du kan drage fordel af kritik, håndtere skam og acceptere feedback.
Undskyld
Det lader til, at der ikke er noget mere harmløst end en undskyldning. Men faktisk kan de også være giftige. I denne video finder vi ud af, hvorfor ikke alle undskyldninger er værd at acceptere, og vi vil forstå, hvordan man undskylder på en miljøvenlig måde.
At lære at hævde personlige grænser og sige "nej"
Inde og ude
Inde
Nogle gange gør endda en neutral udtalelse fra samtalepartneren os vrede. Hvorfor sker det, og hvad skal man gøre ved det? I denne video vil vi besvare disse spørgsmål og lære at forstå, hvornår samtalepartneren virkelig overtræder vores grænser, og hvornår vi sviner os til.
Uden for
En veninde fortæller om sine problemer til klokken tre om morgenen, forældre giver uopfordrede råd om deres privatliv, og kolleger skriver efter arbejdstid? Overtrædelser af vores grænser kan være forskellige, men resultatet er altid det samme – ubehag. I denne video vil vi forstå, hvad selvsikkerhed er, lære at bygge grænser på en miljøvenlig måde og lære at sige "nej".