Da jeg vågnede, var det morgen: 10 minutter for mig selv - kursus 1190 rubler. fra FITMOST, træning 10 lektioner, Dato: 4. december 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
FITMOST er et enkelt abonnement, der giver adgang til forskellige sportsstudier, fitnessklubber og wellnesscentre. Vi er til stede i 17 byer i Den Russiske Føderation: Moskva, Skt. Petersborg, Tver, Sochi, Kazan, Jekaterinburg, Nizhnyj Novgorod, Tyumen, Novosibirsk, Krasnodar, Chelyabinsk, Ufa, Samara, Rostov-on-Don, Voronezh, Samara, Perm og Krasnojarsk Og vores ONLINE klasser er tilgængelige overalt, hvor der er internet. Yoga, Pilates, swimmingpool, crossfit, dans, cykling og meget mere - eksperimenter, prøv forskellige retninger, motion i et behageligt tempo og tilpas sporten til din livsrytme.
Enkel og praktisk at bruge
vælg og tilmeld dig en klasse på få minutter.
Alt hvad din krop har brug for
fitness, massage, skønhedsbehandlinger og spa.
Den rigtige aktivitet er altid i nærheden
tusindvis af studier til forskellige behov er lige ved hånden.
Fordel op til 30 %
sammenlignet med almindelige abonnementer.
Vejbeskrivelse
Prøv forskellige ting og vælg, hvad din krop har brug for nu. Med ét abonnement kan du gå til yoga, crossfit, poolen og andre sportsaktiviteter. Og også til massage og skønhedsbehandlinger.
Anbefalede Studios
Du har mere end tusind muligheder til din rådighed – både store fitnessklubber og hyggelige studier.
Prøv forskellige steder og find dem, der bliver dine favoritter.
Hvordan det virker:
1. Vælg en aktivitet
Køb et pas og vælg, hvor du vil hen. Brug filtre: De kan bruges til at vælge klassetype og studiested.
2. Book en lektion
Et klik på lektionen, og de venter allerede på dig i studiet. Bookingkoden vil blive gemt på din personlige konto.
3. Vis koden i studiet
Fortæl administratoren, at du har tilmeldt dig en Fitmost-klasse, og vis bookingkoden.
4. Inviter venner og saml point
Træn sammen - for hver ven du inviterer, uddeler vi bonusser, der kan bruges på fremtidige klasser.
Nu udfører jeg personlig træning og gruppetræning i flere studier i Moskva.
Dette er en TRIB3 bootcamp - intensiv interval gruppe funktionel træning.
Og cykelstudiet Rock The Cycle - konditionstræning på motionscykler.
Før han blev træner, var han involveret i wrestling og fodbold.
I min træning forsøger jeg at give folk maksimalt udbytte og interaktion.
Således at de efter træning går afsted med et højt niveau af endorfin i blodet, et godt humør og en positiv energiladning.
Jeg er glad for, at jeg hver dag kan vise folk, at de kan og bør dyrke fitness med glæde!
I 2013 gennemførte jeg et undervisningskursus hos det russiske yogaforbund og begyndte at undervise i gruppe- og individuelle vinyasa-yogaklasser. Hun arbejdede i de bedste studier i Moskva: Materiale, Sila, NYM yoga, Retunsky og i bokseklubben Rocky Road Gym. I 2019 gennemførte hun 75 timers træning på den internationale Jivamukti Yoga School (Spiritual Warrior Class) og yderligere 300 timers træning på Jivamukti School i 2020.
Sådan fandt jeg min retning, modtog et internationalt certifikat som Jivamukti Yogalærer, og i dag deler jeg gerne min erfaring og vision, giver energi og motiverer.
Et kursus for dig, der lige skal opdage løb. Vi er opmærksomme på fornemmelser, vejrtrækning og løbeteknik.