0
visninger
Livsmanuskript: hvordan vi skriver vores skæbne - kursus 7.000 rubler. fra Akademiet for Videreuddannelse, uddannelse 4 uger (32 timer), Dato: 4. december 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Kurset tager udgangspunkt i teorien om transaktionsanalyse
Transaktionsanalyse er en interessant og forståelig teori til at forstå menneskelig adfærd og relationer, samt en effektiv klinisk metode til psykoterapi til personlig vækst og personlighedsændring. Transaktionsanalysens sprog (TA) er enkelt og kan forstås af et 7-årigt barn, som Eric Berne, grundlæggeren af TA, sagde.
Kurset inkluderer de grundlæggende TA-koncepter, som Eric Berne beskrev i sine bøger Games People Play og People Who Play Games, samt de af hans følgere. Programmet har til formål at forbedre livskvaliteten gennem forbedring af selvforståelse.
Dette kursus er velegnet til dig, hvis
Du kritiserer dig selv konstant. Du føler "imposter syndrom" eller "fremragende studerende syndrom", føler skyld og skam. På kurset finder du ud af årsagen til dine bekymringer.
Det er svært for dig at kommunikere. Du kan ikke etablere kontakt til dine omgivelser, du er flov, bange for fordømmelse. I løbet af kurset lærer du, hvordan du ændrer dine adfærdsmønstre for at forbedre kommunikationen.
Du ved ikke, hvad du vil. Det er svært for dig at udtrykke dine følelser og følelser, du forstår ikke dine behov. I løbet af kurset vil du lære årsagen til denne tilstand, og hvad der skal gøres for at ændre den.
Uge 1: "Hvordan fungerer min indre verden?"
1. "Mød transaktionsanalyse"
2. "Model af den indre verden: hvad min personlighed består af"
3. "Oprindelsen af vores adfærd: Hvorfor vi reagerer, som vi gør"
4. "Styrkelse af den voksne position: hvem kontrollerer os egentlig?"
Resultat:
lære TA's filosofi og grundlæggende principper
opbygge en model af din personlighed for at forstå din adfærd i forskellige situationer
lære værktøjerne til at påvirke dit liv
Styrk din position som voksen for at frigøre dit personlige potentiale
Uge 2: "Hvordan interagerer jeg med andre mennesker?"
1. "Anatomi af kommunikation: Hvordan vi kommunikerer"
2. "Kontakt med dig selv og andre: hvordan vi udveksler opmærksomhed"
3. "Strukturering af tid: hvordan vi bruger vores tid i et scenarie"
Resultat:
svar på spørgsmålet "Hvordan og hvorfor kommunikerer jeg?"
lære at tale om dine behov og ønsker, så andre hører og lytter
opbyg en ordning til at strukturere din tid; Find måder til effektivt at allokere tid og ressourcer, hvilket vil øge dit energiniveau
Uge 3: "Hvilket manuskript skrev jeg, og hvordan man lever med det"
1. "Han er stadig i live: hvordan mit manuskript opstod og leves af mig i dag"
2. "Livspositioner: hvad mit manuskript er baseret på"
3. "Min mytes helt: hvilket plot bruger jeg til at udspille mit manuskript?"
Resultat:
tyde dit Script: hvad det består af, hvordan det er skrevet, og hvordan det kommer til udtryk i voksenlivet
find elementer i dit script, der forhindrer dig i at få det, du ønsker
få værktøjer til at ændre elementer i dit script
Uge 4: "Sådan spiller vi i stedet for at få det, vi vil have"
1. "Livet er som et spil: spilmekanismer i vores liv"
2. "Oprindelsen af spil: hvorfor vi spiller, og hvordan man begynder at leve"
Resultat:
svar på spørgsmålet "Hvilke psykologiske spil spiller jeg? Hvorfor har jeg brug for dette?
lære at genkende elementer af psykologiske spil i kommunikation med andre
lær hvordan du kommer ud af spillet på en miljøvenlig måde og bliver dit livs herre
Tilmelding
YOU MIGHT ALSO LIKE
