REVIEW: "lifehack positive mennesker: 50 måder at øge selvværd," Richard Nugent
Bøger / / December 19, 2019
Dyb, kan sand tillid arbejde vidundere. Men vente på, at blive vist for sig selv, i det mindste fjollet. Fifty-hemmelige business coach Richard Nugent hjælp boost selvværd, udvikle selvtillid og lære selvkontrol.
Richard Nugent (Richard Nugent)
Business-træner, en ekspert i motivation og ledelse. Han arbejdede i en række forretningsområder, herunder sport. Hans kunder omfattede virksomheder Tesco og Lego, samt spillerne fra Premier League-klubber.
Om fordelene ved selvtillid kan argumentere i lang tid: det er lettere at finde et job, til at følge op, fortryder ikke uendeligt fejl, at opbygge tillid i familien og på arbejdspladsen. Der er stadig kun ét spørgsmål: hvordan man bliver mere selvsikker? Svaret på det giver Nugent i sin bog.
For de fleste mennesker den tillid - det er resultatet af omstændighederne. Når alt er glat og godt, der er tillid til; når du kommer ind i en vanskelig situation - selvet forsvinder. Men det er den forkerte holdning: livet er for foranderlig og kan så noget virkelig ikke at gøre, mens venter på drivhusforhold.
Nugent holdning til spørgsmålet om tillid er mere praktisk.
Tillid er ikke en gave, som du har eller ikke har. Tillid - det arbejde. Du enten gøre det eller ej.
Hvis betragtes som den følelsesmæssige tilstand af tillid, der er principper, som hjælper til at træde ind i det. Faktisk 50 af livets bog hacking - det er 50 måder at starte en naturlig mekanisme af tillid.
Hvordan man kan overvinde din frygt
Den største hindring på vejen til mig - frygt og fobier, som hver af os nok. Frygt for at gøre en forkert beslutning, frygter for at blive vist latterligt og absurd frygt for at tale... frygten selv - det er ikke dårligt. Det er en naturlig reaktion af kroppen til en ikke-standard situation. Slippe helt umulig og vil næppe behov fra ham.
Men på et tidspunkt du indser, at frygten ikke tillader at nå målene. Så din primære mål - at sætte deres fobier til side, i det mindste midlertidigt, og fokusere på, hvad der virkelig betyder noget.
Tre hemmeligheder om frygten for, at du vil lære af denne bog:
- Du føler frygt, men hvis du forestiller dig, at alt vil gå galt, og noget går galt.
- Bange på tidspunktet for de begivenheder, er umuligt. Hvis noget slemt allerede er sket, du oplever forskellige følelser. Eller frygt for, at der ikke er forbundet med, hvad der var sket.
- Du kan ikke føle frygt, at forestille sig, at situation eller begivenhed med succes løst, og alt vil ende godt.
Hvor er den "muskel af de rigtige beslutninger"
Alle større beslutninger i mit liv er blevet taget uden tøven. Lettere for mig at træffe en beslutning, der ændrer hele sit liv, beslutter, at jeg ville være på desserten.
Tony Hawk (Tony Hawk), en atlet
Trygge mennesker er i stand til at forsvare deres beslutninger, og derfor hurtigt tage dem. Hvordan man kan udvikle evnen til at træffe beslutninger? Det er rigtigt, tage dem så meget som muligt. Antag, at du vil begå fejl og til tider plaget med tvivl, men ellers er det ikke en færdighed at udvikle sig.
Ved at træffe beslutninger refleksion ikke kun hjælper ikke, men også forvirrende. Så ikke bliver hængt op eller forsøge at nøje afveje fordele og ulemper. Du kan ikke vælge mellem de to beklædningsgenstande i butikken? Køb noget. Du ved ikke, hvor de skal gå på ferie? Vælg den indstilling, der kommer først i alfabetisk rækkefølge. Tænk, at en drink i aften? Drik en drink, først kommer til at tænke.
Som konklusion
Forfatteren sammenligner bogen med den mest underholdende og rige menu end ensartede obligatoriske måltider. I hvert kapitel, kan du finde en værdifuld idé, men nogle af dem vil være vigtigt for dig.
Dyb, kan ægte tillid ændre verden.
"Livet hacking tillid mennesker. 50 måder at forbedre selvværd, "Richard Nugent
Køb på Litres.ruKøb fra Amazon.com