5 trin til et liv i din drøm
Bøger / / December 19, 2019
Gå ikke glip af dette øjeblik - det er alt, du har.
Vi husker ofte fortiden og unødigt bekymrede for fremtiden, glemmer, at alle muligheder for at ændre livssituationer er til stede. Erik Bertrand Larssen, som gav os en meget nyttig bog "til grænsen"Og"Uden selvmedlidenhed"Tilbud et øjeblik at stoppe og endelig at føle sig ikke en tilskuer, og føreren af dit liv.
I stigende grad føler vi, at det hav af livet bringer os i en ukendt retning, som et skib uden ror. Der er ikke tid til at indse, hvad der sker, build trafik og strategi endelig svømme hvorhen du vil, og har ikke meget.
Når dagene er fyldt med ansvar, deadlines og endeløse gøremål, er det meget vanskeligt at koncentrere sig om, hvad der er virkelig vigtigt, og at forstå deres sande ønsker. Ofte er de fleste af de beslutninger, vi træffer ubevidst, og nogle af dem er bare en måde at opfylde de forventninger, andre mennesker eller samfundet som helhed. Men lad os kortvarigt sat livet på pause og vnesom positive justeringer i vores tænkning. Nu.
Tro på dine evner
James Klar, forfatter og fotografDen største forskel mellem vellykkede og mislykkede mennesker er efter min erfaring, ikke i intelligens, ressourcer og muligheder. Den består i evnen til at opnå det tilsigtede formål, og tror på denne evne.
Har du bemærket, hvordan børnene oprigtigt tror på opfyldelsen af deres ønsker? De har ingen tvivl om, at alt det nødvendige arbejde. Hedges? Der er ikke sådan ord. "Alt er muligt" - det er præcis den form for tænkning, der er nødvendig for alle.
Omkring fuld af kritikere, pessimistiske, skuffet i alle de mennesker, der hver dag vil trimme din vinger sætning "Levende som en normal person", "Hvorfor har du brug for det? Pludselig ikke vil arbejde? "" Ja, det er for sent at ændre noget! "" Stop drømmer, lever virkeligheden. " Tro på dig selv Det bør være hjørnestenen i dit liv. Det betyder ikke noget, om du har familie og venner støtte, om det vil opfylde samfundets forventninger, simpelthen tror, at forandring er mulig, og de afhænger kun af din handling.
Friedrich Schiller, filosoffenSæt et stort mål, fordi der i dem lettere at ramme.
Vær ambitiøs, fed og vedholdende i de drømme i værker! Livet - er en stor tur, hvor du er på vej til deres mål. Flyt kun fremad og nyde vejen. Hold styr på hvert øjeblik og nyde det, du ser. Husk, at du er på ethvert tidspunkt kan smide ud af dit liv noget.
At tro på deres styrke og evner at følge nogle få regler.
- Forkæl lettere at nye vanskeligheder, så prøv at ro analysere situationen og finde måder at løse det. Gå ikke i panik. Make install "Jeg kan stadig! Jeg kan administrere! Der er ingen uløselige problemer. "
- Må ikke sammenligne sig selv og deres livssituationer med andre. Du er unik. Tror ikke, at hvis din ven, at noget ikke virkede, så dit resultat på forhånd af sagen. Må ikke se på de andre gå til deres mål, at hans drøm. Fortsæt.
- Ofte huske deres sejre, resultater, vellykkede løsninger. Du føler? Du gik igennem en masse og fik en enorm bestand af erfaring. Denne gang, du også vil lykkes.
- Kommuniker med positive, succesfulde, selvsikre mennesker. De vil opkræve dig motivationen til at gå kun fremad. Hertil kommer, positiv effekt tiltrækker lykke og glæde. Hvad du har brug for!
- Giv aldrig op. Efter en nat af mørket kommer altid daggry. En række problemer - en sejr.
Identificer dine værdier
Værdier - dette er din indre kerne del af din personlighed og et filter til at træffe beslutninger. Når en person er klar over, hvad der er virkelig vigtigt, ophører det med at svinge og gøre fejltrin for ham. Når alle værdier er det vigtigste referencepunkt for prioritering.
Skriftligt svar på spørgsmålet: "Hvad for mig er det mest værdifulde i livet" Skriv ned mindst 16 værdier. Nu strege alle, men tre. Disse værdier og blive din grundlaget for erhvervelse af indre styrke, ramme for livet. Følg dem hver dag.
Udvikling af de grundlæggende regler for livet tager en masse tvivl, giver ro i sindet og hjælper med at sætte de rigtige mål. Alle definerer sit værdisystem. Dette kan være:
- sund egenkærlighed, som åbner hjertet til verden og andre mennesker;
- at tage sig af slægtninge og venner;
- oprettelsen af et hjem;
- den anden halvdel, hvilket giver dig inspiration og motiverer gerninger;
- kærlighed til børn;
- selvrealisering;
- rejse og til verden;
- sætte og opnå mål;
- selve livet, mangesidige og unik.
At gå ud på vejen af sit liv, konsultere kompasset af værdier. Let at gå på afveje, og du kan ikke selv mærke det, indtil det er for sent.
Vær modig
- Kaptajn! Vi er omringet!
- Great! Nu kan vi angribe i alle retninger.
Glem frygten, smide dette begreb ud af dit hoved. Tag ikke fejl kun den, der gør noget, ikke? Tillad dig selv Fail. Dette er en vigtig erfaring og et vigtigt skridt i retning bedre beslutninger i fremtiden. Du skal turde at vinde i sport, kærlighed, erhvervslivet og livet i almindelighed. Tillad dig selv at drømme og nå toppen.
Frygten gør os livløse og lammet. Som regel er det helt urimelige oplevelser, der skal blokere kraft af vilje og så sige til dig selv: "Jeg er ikke bange, fordi jeg vil. Hvis ikke, vil jeg tage det som en nyttig lektie i livet og gå videre. "
Hvis du tror, du har et problem, så vil du have et problem. Hvor du ser en forhindring, andre gør muligheden. Hvad ser det ud til dig den mest simple ting i verden, for andre - en rigtig præstation. Dette gælder også for hverdagen detaljer, og de vigtigste spørgsmål.
Hvis du har problemer og vanskelige forhold, bare være klar over, at situationen har ændret sig, og tilpasse sin vej til målet. Udfordre den frygt og lære at acceptere ændringerne. Der er situationer, hvor du kan gøre noget, og sager, som du lige har brug for at give slip. Prøv at lære at skelne mellem dem, og du vil se, hvordan livet bliver lettere, og forståelse af verden - mere tydeligt. Courage - er ikke fraværet af frygt, det magt over ham.
følge procedurer
For at opnå den størst mulige, når din tid er struktureret og du dygtigt bruger prioritering system. Dette hjælper til korrekt fordele deres energi på de virkelig nødvendige og mindre ting.
Start dagen med prioritering: identificere hvilke opgaver er vigtigere, og starte med dem. Aldrig gøre flere ting på en gang. Lige færdig en, forstå den anden.
Indstil rækkefølge - den bedste måde at håndtere stress. Til ansigt en række udfordringer du i gang med at arbejde og studere, vil hjælpe metode Pomodoro. Indstil en timer til 25 minutter, hvor du skal beskæftige strengt én ting. Mens tiden tælles, kan du ikke være distraheret, drikke en kop kaffe, tjekke e-mail.
Tro mig, 25 minutter - længere, end du tror. Og hvis det lykkes dig at problemfrit fuldføre denne session, vil du opdage, at tid til at gøre en utrolig mængde. Når tiden løber ud, tillad dig selv at fem minutters pause og starte en ny session. På bare et par "tomater", er du garanteret at have tid til at gøre meget mere end normalt.
Lær at sige "nej". Ofte tager vi på deres skuldre byrderne, tøver med at opgive noget. Virkelig sætter pris på og sætter pris på din tid. Ingen af os behøver ikke have en dag mere end 24 timer.
Konstant brug af time management, vil du indse, hvor meget, viser det sig, kan holde trit med, og vil flytte til målet meget mere sikker, hurtigere og med stor entusiasme.
Lev her og nu
Hvor ofte har du indser, at du bor? Seriøst, hvordan kan du formår at holde styr på de ændringer, der finder sted rundt og med dine kære? Lær at stoppe og fange din virkelighed. Du kan gøre det mentalt, men du kan gøre det til en regel at gøre et foto om dagen. At hooked sjæl og løfte humøret.
Prøv at skifte til i løbet af dagen. Kommer hjem fra arbejde, glemme alt om sagen. Giv time favorit mennesker. For at gøre det lettere at gøre, skal du bruge reglen "magiske trin."
Når du kommer tilbage efter en lang dags arbejde og kollaps på vej til hendes hus, lave to meget dybe indåndinger mave. Så luk øjnene og sige til dig selv: "Nu min tid er forbi. Nu er jeg verdens bedste mand og far / kone og mor. "
Det første skridt til din lejlighed eller hjemme orlov arbejde bag. Den forsvinder fra dit hoved. Opkald, møder, kongresser, kunder og strategier. Alt, du skal huske.
Det andet trin neutraliserer overbelastning af hjernen. Dit hoved er tom. Dine tanker er omdannet til gennemsigtig ren strøm. Ingen bekymringer.
I det tredje trin du skifte din opmærksomhed på en familie, der venter på dig derhjemme. Time! Og alle dine tanker er nu fokuseret på disse mennesker. Vær nysgerrig. Prøv så meget som muligt for at forstå deres virksomheder og sætte dig selv i deres sted. Lean til snak med børn. Lyt til hvor tæt som muligt til at forstå din anden halvdel.
Skift din opmærksomhed ved hjælp af aktive bevidste tanker og handlinger. Skift arbejder holdning derhjemme, nyde de andre aspekter af dit liv, føler hvert øjeblik. Dette vil være en enorm opladning for fremtidige resultater, og arbejde mere effektivt.
Så hvis du stopper, kastede tvivl og frygt, at tro på sig selv og bygget en vej til drømmen. Nu kan du ånde, smil og begynde den bevidste rejse, ser nysgerrigt rundt og nyde seværdighederne.
I bogen "Hvem" vil du finde mange flere værker gode ideer, der motiverer en positiv forandring og tilfredsstillende liv. Levende, kærlighed og drikke med gusto hver slurk af virkeligheden. Du kan gøre alt!
E-bogpapir bog