9 bøger om psykologi, der vil hjælpe sortere ud deres problemer
Bøger / / December 19, 2019
9 Layfhaker anbefaler nye bøger om praktisk psykologi, som vil hjælpe til bedre at kende sig selv, genvinde en smag for livet og opbygge relationer med andre.
1. "At være i stedet for at virke", Stephen Covey
Collection business ekspert essays af Stephen Covey om, hvordan man skelner falske værdier fra real og eksterne indikatorer for succes sand storhed. Ansvar, selvopofrelse, overholdelse af de prioriteter - det er de principper, som skal overholde en person, hvis han ønsker at lykkes.
Køb bogen
2. "Kunsten at leve enkelt," Dominic Loro
Dominic Loro 20 år har boet i Japan, hvor hun studerede filosofi Taoisme. Hun fandt, at principperne i Zen gældende og nyttige i hverdagen. Når du giver op unødvendige ting og bevidstløs forbrug, kan du gøre, hvad der er virkelig vigtigt - dit sind og krop.
Køb på Litres.ru
3. "Psykologi dårlige vaner," Richard O'Connor
Vi alle elsker at træde på den samme rake, og gentage de samme fejl. Med destruktiv adfærd skal bekæmpes. Psykoterapeut Richard O'Connor forklarer, hvordan man håndtere tøven,
overspisning, Desorganisering, rastløshed og uhensigtsmæssig selv-behandling.Køb bogen
4. "The Age of Angst," Scott Stossel
Problemet med kronisk stress i vores dag påvirker næsten hvert sekund. Scott Stossel fortæller om årsagerne til fremkomsten af neurotiske lidelser, at behandlingsmetoder (fra antidepressiv medicin til psykoterapi) og hvordan håndtere angst.
Men denne bog er mere værdifuld og ærlig beskrivelse af personlig erfaring: Stössel mange år kæmpet med depression, fobier, Panikanfald. Så han ved første hånd, hvad vi har at gøre folk konfronteret med lignende problemer.
Køb på Litres.ru
5. "Tæt på Hjertet", Ilse Sand
Book danske psykoterapeut Ilse Sand afsat til "nye indadvendte - et meget følsomt mennesker, der er følsomme over for kritik og jag for en rolig og hurtigt træt af samfundet. Fra denne bog vil du lære at drage fuld fordel af øget opfattelse.
Køb på Litres.ru
6. "Frygten for intimitet", Ilse Sand
En anden bog om Sand folks problemer, som noget anderledes reagerer på verden omkring os. Denne bog er absolut et must-read for dem, der rejst en barriere omkring ham og ikke tillader andre mennesker at kende og at elske dig selv.
Køb på Litres.ru
7. "Problemløsning teknikker til sikkerhedstjenesten," Morgan Jones
De fleste mennesker ved ikke, hvordan man kan analysere problemet, og kan derfor ikke altid finde den rigtige løsning i en vanskelig situation. Tidligere CIA-analytiker Morgan Jones skriver om bevist værktøjer, der vil hjælpe dig med at beskæftige sig med en bred vifte af problemer og lære det grundlæggende i struktureret analyse.
Køb bogen
8. "The Taming of amygdala," John Arden
Disse aktuel forskning i neurovidenskab og praktiske råd af en læge med stor erfaring vil bidrage til at forbedre livet: at slippe af med dårlige vaner, ikke give efter for sorg, udvikle hukommelse og psykisk stabilitet. Med andre ord, kan du bruge din hjerne især mig selv som god.
Køb bogen
9. "Den rastløse sind," Kay Jamison
Bipolar lidelse - den er konstant manøvrering mellem perioder med eufori og utrolig nedtur i den sorte depression. Psykiater Kay Jamison oplevede det selv, og derfor begyndte at studere affektive lidelser. Resultatet var en bog om kampen med sygdommen. Jamieson skriver, at hvis kun at tage livet, som det er, som det vil blive overvundet alle vanskeligheder.
Køb på Litres.ru