REVIEW: 'Hvordan man kan overvinde frygten "- en håndbog om kampen med hvad du frygter mest
Bøger / / December 19, 2019
Frygt - en integreret del af vores liv. Svært at tro, at i en enkelt bog, kan du i det mindste forklare sin natur, og hvordan man kan håndtere det, og kan ikke tale. Men Olga Solomatina i sin bog, "Hvordan til at overvinde frygt" kunne tale om, hvordan man kan besejre de 12 dæmoner, der står i vejen for succes og lykke.
Jeg er bange for en masse. Jeg er bange for, at mit helbred kommer til at ske. Eller at en eller anden grund eventuelle økonomiske problemer. Jeg er bange for, at noget vil ske med deres kære. Den frygter, at mindet om et sekund og iboende, måske, for alle.
Ubevidst bange for at blive millionær, alt for fattige, og folk med et godt helbred - at være syge eller tilskadekomne. Frygt - er det, der driver alle vores bestræbelser, og dens fordel er, selvfølgelig, og den skade, kan ikke undervurderes. Bogen "Hvordan man kan overvinde frygt" Olga Solomatina taler om 12 dæmoner frygt og hvordan man kan bekæmpe dem.
Olga Solomatina
Journalist, forfatter af uddannelsesprogrammer for Creative Writing. Hun er uddannet fra journalistik fakultet Moskvas Statsuniversitet. M. V. Lomonosov. Næsten to årtier, der arbejder i forlaget "Kommersant".
den Bone
Prøv at huske, hvor mange fobier kender du? Frygt af insekter, mørke, lukkede rum, højder, mennesker, håndtryk - synes det ikke urimeligt, at en person er bange for alt. Jeg frygter meget, men det særlige tilfælde, hvad vi frygter. I bogen af frygt opdelt i 12 grupper: fattigdom, succes og fiasko, "har ikke råd til", "ikke tid nok", afvisning samfund, andre folks begær, "alt eller intet" ændringer, ensomhed, skuffelse, familie, frygter for at fortælle sandheden, frygt fremtid.
Hver frygt er helliget et helt kapitel, og hvert kapitel med omkring 30 sider. Selvfølgelig, at vurdere effektiviteten af en bog om antallet af sider i fjollet. Men der er en forståelse af, at enhver frygt får særlig opmærksomhed. For eksempel, jeg var interesseret i at lære om frygten for fattigdom, mangel på tid og ensomhed. På den anden, jeg gik også henkastet, men de interesserede mig meget mindre.
Ved slutningen af hvert kapitel er der praktiske øvelser. Efter det første kapitel Olga byder på en rekord 13 af hans frygt og repræsentere dem grafisk næste. Opgaven synes vanskeligt kun ved første øjekast. Frygten for at blive værre end andre jeg har repræsenteret i form af podiet med en tredjeplads. Frygt for fattigdom - gamle tæppe på væggen. Af en eller anden grund, denne forening sker i mit hoved.
Hvor kommer succes
For at få succes, ifølge Olga, frygten forhindrer den tiende - "alt eller intet". Som et eksempel, hun nævner de berømte mennesker: Barack Obama, der har arbejdet i en bås med is, en tidligere ansat i supermarkedet Hugh Jackman og Michael Fassbender i rollen som en bartender, ikke Steve Jobs i filmen kommer ud snart. Disse mennesker er ikke bange for at være ufuldkommen. Hvor andre har forsøgt at opnå øjeblikkelig succes, de vidste, at det første bliver nødt til at blive i rollen, som for mange kan virke beskæmmende.
Gradvis vejen til succes - det er en realitet. Af den måde, at forbedre og bevæge sig fremad i små skridt - det er en færdighed, der kan læres. Som et eksempel, forfatteren citerer Winston Churchill, der er indskrevet i Royal Military College i tredje forsøg, og valget til Underhuset mistet flere gange.
I talen ved Harrow School, hvor Churchill var inviteret til at tale om hemmeligheden bag succesen, var han en mand af få ord. Stepping til podiet, sagde han:
Aldrig give efter - aldrig, aldrig, aldrig. Hverken den store eller små eller store eller små, aldrig give op, hvis det ikke strider mod ære og sund fornuft. Aldrig give efter for kraft, aldrig bukke naturligvis overlegen kraft af din modstander.
Efter tre sætninger tales af Churchill sad i en stol og kiggede på publikum, der stirrede på ham i forventning om fortsættelsen. Det blev ikke fulgt.
Sammenfattende kapitlet om kampen med frygten for "alt eller intet", er der flere tips:
- Succes kommer gradvist. Replikeret overnight succeshistorie - det er enten meget sjældne eller fiktion.
- Mange mennesker på vejen til succes stopper ikke det beskidte arbejde. Dette er normalt.
- Aldrig (gentag fem gange) ikke give op.
- Giv dig selv ret til fejl.
konklusion
Bog Olga Solomatina dækker for stort og komplekst aspekt af vores liv. Efter alt, dens formål - ikke bare at tale om frygt, men også for at lære at håndtere det. På trods af dette, de 200 sider af bogen "Hvordan man kan overvinde frygten" kan ændre dit liv. Især hvis du kan indrømme til dig selv, at hvad du er virkelig bange for.
Ved slutningen af hvert kapitel fremhæver de vigtigste ideer og giver praktiske øvelser, der hjælper til at analysere situationen og forstå sig selv. Du kan skrive direkte i bogen. Men så har du sandsynligvis ikke ønsker at læse det til en anden. For meget i det skrevet ned, hvad du ikke ønsker at dele. Måske det er en anden frygt, med hvem jeg nødt til at kæmpe.
"Hvordan til at overvinde frygt," Olga Solomatina
buy litres.ru