6 tips til effektiv udenadslære af fænomenal hukommelse indehaveren

1. overbevise dig selv

Det vigtigste er det første princip: "Du er nødt til mentalt tune ind på, hvad at huske visse oplysninger." Skal være en positiv holdning til at huske navnene på de mennesker, som han mødte, eller telefonnummer, som du har dikteret. Dette dramatisk øger dine chancer.

2. Juster hjernen

Det andet princip - er koncentration af opmærksomhed. Saml og lytte aktivt. Mærk hvordan hjernen er 100% fokuseret på, hvad der sker, og hvad du ser eller hører. Og du skal holde informationen frit og uden mangler noget. […]

3. Lær at knytte oplysninger

Det tredje princip er at forsøge at knytte nye oplysninger med det velkendte. Hvis du mødt nogen ved navn Anna, kan du "forbinde" med sin veninde, der bærer samme navn.

Når du matche de nye oplysninger med den gamle, kan du bruge noget fra en god ven. Hjernen er meget lettere at finde nogle data, når de kombineres med de kendte fakta. Det er, hvordan vi tilføjer til vores viden om hjernen frisk.

4. associere frit

Det fjerde princip er at forbinde. Det betyder, at du vil finde foreningen til de oplysninger, du forsøger at huske. Hvis for eksempel til en fest med dig mødte en mand ved navn Cyril, kan man forestille sig, at han kaster bolden, og huske "the Kid - Cyril", hver gang du ser ham igen.

Foreninger kan være langt ude, men det er ligegyldigt.

Når vises Anastasia I (forfatteren - ca. Ed.) Normalt bruger jeg et billede af en ananas. Foreninger kan være langt ude, men det er ligegyldigt. Din hjerne skal finde et svar, er resten ikke noget.

5. Placer oplysningerne på rette sted

Den femte princip - er placeringen af ​​nye data, hvor de let kan hentes fra hukommelsen.

En af de mest almindelige problemer med de "glemmer" er, at vi ikke ved, hvordan man søger efter information i hukommelsen.

Hvis du har brugt de første fire principper, vil du huske de data, meget længere end du tror. Og hvis du ikke kan finde dem, du virkelig bare ikke ved hvor de skal lede.

For eksempel kan du mentalt sætte en kvinde ved navn Anna i huset af sin kæreste Anna. Eller forestil dig, at din kæreste Anna er i samme rum, hvor du møder en ny ven. Senere, når du søger efter hendes navn, du kommer til at tænke noget at gøre med den pige, du ved udmærket godt - og hvem var det? - Anna! […]

6. Gentag for at sikre og huske

Gentagelse er den bedste ven af ​​hukommelse, og ingen af ​​de mennesker, jeg kender kan ikke huske informationer uden gentagelser. Hvis du har brugt principperne givet ovenfor, og med dig et sted mødte fem personer, så skal du straks gentage sig flere gange navne.

Gentagelse - den bedste hukommelse hver.

Så ville det være godt at sige disse navne, hver gang en af ​​dem taler til dig. Ikke nødvendigvis gør det højt, hvis det forekommer lidt besynderligt. En stille, til mig selv - helt fint. Gentag og billeder, som du har knyttet disse navne, hvis du gør dette.

Så du øge sandsynligheden for dem huske hele aftenen. Det kan ske, at du vil støde på dem i en uge og råber ved navn. De vil blive meget imponeret. Gentagelse - dette er den sidste, men måske den vigtigste princip.

Og noget mere ...

Der er endnu en ting, jeg (forfatteren - ca. Ed.) Er almindeligvis omtales: du er nødt til at give det hele et stykke tid. Tag et par ekstra sekunder og stopper til aktivt at huske informationer.

Derefter, som regel begynder en person at bruge de ovenfor beskrevne fremgangsmåder ubevidst. Alle, der spørger sig selv: "Hvordan ville jeg huske, at" automatisk udløse din hjerne til at fungere korrekt.

Kun at du har læst et uddrag fra bogen Idriz Zogaya «Minne, eller hukommelse på svensk." Hvis du ønsker at nemt huske de nødvendige oplysninger, samt lære at styre deres hukommelse, anbefaler vi, at du læser det i sin helhed.

papir bogE-bog