Er sodavand tabe
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 19, 2019
På jagt efter et svar på spørgsmålet "Hvad skal man spise for at tabe?" Folk er villige til at spise nogle gange meget mærkelig smag og udseende produkter. For eksempel bagepulver.
På internetfora dedikeret til kampen mod overvægt, kan du finde en masse referencer til mirakel cocktails sodavand (en teskefuld bagepulver pr et glas vand - og de kilo smelte væk foran) og sodavand bade, som angiveligt fremskynde stofskifte: kom ud af vandet, tørrede sig med et håndklæde - og minus en og en halv! et kilo!
Men er det virkelig?
Hvor nyttig sodavand
Bicarbonat (eller natrium) natrium - den såkaldte pulver, der sælges i pakker mærket "bagepulver", - produktet er faktisk meget nyttig. sodavandBagepulver Dos og Don'ts:
- Det hjælper til at klare kløe efter insektbid.
- Det mindsker risikoen for caries.
- Kan lette tilstand i sygdomme i nyrerne. Bare gør ikke selvmedicinering! Hvordan laver sodavand i dette tilfælde, vil lægen fortælle dig.
- Lindrer halsbrand.
- kæmper med skæl.
- Nå etableret sig som en ingrediens hjem tør shampoo.
"Magic" egenskaber soda mennesker har bemærket i oldtiden. Så, konserveret omtale af det faktum, at præsterne i det gamle Egypten konstant tygget sodavand, tænker, at dette pulver er i stand til at kommunikere med den anden verden. En legendarisk videnskabsmand og alkymist af det XIII århundrede, Albert den Store tænkte sodavand væsentligt element i eliksir af ungdommen.
Årsagen til "magisk" rent kemisk. Natriumbicarbonat, ved opløsning i vand frembringer en basisk miljø.
Her har vi at gøre en vigtig bemærkning: alle fødevarer er forskellige i niveauet af surhedsgraden (pH-værdien), og ifølge det, har forskellige virkninger på kroppen. Fødevarer og drikkevarer med højt syreindhold (pH <7) bidrager til udviklingen af inflammatoriske processer. Tværtimod basiske fødevarer (pH> 7) og neutraliseret med syre, så "standset" foci af inflammation, forbedre kvaliteten af hele organismen.
Derfor er en "cocktail" af sodavand med vand, herunder alle former for kulsyreholdige drikkevarer, i teorien kan være gavnligt for helbredet. Hvis vi ser bort andre komponenter i sodavand, fordi, som det stadig mere skadelig end nyttige.
Er det muligt at tabe sig ved hjælp af sodavand
Og det er - et kontroversielt emne. Generelt ideen er at bruge natriumbikarbonat slankende indtraf efter kemikere har undersøgt processer, der forekommer i kontakt med soda i kroppen. Det er opdelt i natrium og kuldioxid. En carbondioxid, til gengæld er i stand til at accelerereIn vitro-undersøgelse af triglyceridlipolyse og fasefordeling af reaktionsprodukterne og kolesterol: virkningerne af calcium og bicarbonat satsen for lipolyse - opdelingen af fedt i kroppen.
Men det er i teorien!
I praksis, brug af soda cocktails havde stort set ingen effekt på at komme af med de ekstra kilo for lille sodavand producerede effekt.
Hertil kommer, som i tilfældet med sodavand, der er skadeligt pobochka.
Især sodavand reducerer mavesyre (baseret på denne egenskab for anvendelsen af soda opløsninger alvorligt halsbrand behandling). Hvis du tager regelmæssige sodavand drikkevarer, kan det føre til udvikling af gastritis og endda sår.
Derfor er det anbefales natriumbicarbonatnatriumbicarbonat kun bruges som en midlertidig løsning af forskellige problemer (fx anti-halsbrand), og under alle omstændigheder ikke at lave en permanent del af kosten.
Bade med soda (standard opskrift: opløse ¹ / ₂ bagepulver glas i varmt vand og ligge deri 15-30 minutter) kan nævnes mere nyttigt. etableretHvad er fordelene ved en Baking Soda Bath, hvordan kan du tage en, og er det sikkert?At de er godt for helbredet. Især:
- Lindre spændinger og smerte.
- Fremskynde blodcirkulationen, som hjælper med at rense kroppen.
- Medvirke til at reducere kløe og eksem, for at mindske symptomerne på psoriasis.
- Kan have en positiv indvirkning på normalisering af den vaginale pH-faktor.
Og ja, efter at have taget et bad, du kan opdage med glæde, at vægten viser per kilogram og en halv mindre end normalt. Men tag ikke fejl. Vægttab er forårsaget udelukkende væsketab: Soda bad får din krop til at svede kraftigt. Når væsken mangel er genoprettet, vil vægten komme tilbage på plads.
Sådan bruger bagepulver
For at opsummere: Desværre, ingen sodavand cocktails eller bad, vil ikke hjælpe at tabe sig. Men det betyder ikke negere de andre nyttige egenskaber af natriumbicarbonat. Hvis du tænker over, hvad du ønsker at bruge bagepulver til sundhedsformål - sige, til behandling af halsbrand, - er det vigtigt at gøre det kun efter høring af din læge.
Vi har allerede nævnt, at sodavand kategorisk skadeligt i tilfælde af lavt syreindhold i maven (som du ikke kan gætte). Hertil kommer, at teknikken med natriumbicarbonat inde men, i det mindste i form af bade er kontraindiceret hvis du er:
- Er gravid eller ammer.
- Suffer anfald af forhøjet blodtryk.
- syg sukkersyge.
Bade er også kontraindiceret hvis huden du har åbne sår eller alvorlig infektion.
Men selv om ingen af de ovenstående kontraindikationer du ikke gøre, med brug af bagepulver er stadig nødvendigt at være forsigtig. For eksempel kan natriumbicarbonat ikke drikke inden for to timer efter indtagelse af medicin: det reducerer surheden i maven, som kan bremse absorptionshastigheden for lægemidler, der påvirker vinder deres effektivitet.
Givet et tilstrækkeligt antal kontraindikationer og mulige skadelige virkninger på sundheden, er det vigtigt at endnu en gang understrege: natriumbicarbonat er ønskeligt at brug kun efter konsultation af den praktiserende læge eller specialist profil (f.eks gastroenterolog).
se også
- Hvordan til at tabe i den seneste måned: betjeningsvejledning →
- 8 bedste øvelser for vægttab →
- 5 diæter, er effektiviteten af som bekræftet af forskere →