Mad til maven sundhed

Hvad ville være nyttigt, nærende og velsmagende heller ikke var mad, kan vi ikke få nogen fordel eller fornøjelse, når vores mave er syg eller syg håndtere deres ansvar. Derfor er vi nødt til at vide, hvilke fødevarer er den mest positive effekt på sundheden i maven.

Sidste gang vi talte om mad, hjælpsom oral sundhed. Dagens tale om sundhed maven, hvilket er direkte relateret til den adfærd og egenskaber af saltsyre. Nogle få dråber det kan ødelægge ethvert væv i den menneskelige krop, der forårsager alvorlige smerter og dræbe de tilstødende celler. Men den indre overflade af maven, kaldet slimhinden, er i stand til at modstå virkningen af ​​syren uden nogen skadelige virkninger på hele en persons liv.

Saltsyre, sammen med pepsin, er det nødvendigt at starte processen med fordøjelsen af ​​fødevarer, og især proteiner.

Som maven er beskyttet mod den korrosive virkning af syren, at den producerer? Der er en reel barriere, hovedsagelig dannet af slimhinden, som beskytter den indre mavevæggen. I høj grad det afhænger af sundheden af ​​maveindholdet af barrieren i ordentlig stand.

Gastritis og sår på tolvfingertarmen - to af de mest hyppige konsekvenser af skader på maveslimhinden.

dårlig fordøjelse

Definition og årsager

Dyspepsi - en anstrengt og smertefuld fordøjelse. Dyspepsi er almindeligt kendt som fordøjelsesbesvær. Symptomerne omfatter bøvsen, luft i maven, oppustethed eller ubehag og øget surhedsgrad.

I nogle tilfælde, dyspepsi har en organisk årsag, og kan endda være et tidligt symptom på alvorlig sygdom. Men oftest sygdommen er rent funktionel karakter, bliver resultatet af forkert kost eller usunde vaner. Derfor, for en vellykket behandling er nødvendig, da det er muligt at eliminere disse årsager hurtigere. Hvis dette ikke sker i tide, kan dyspepsi udvikle sig til gastritis eller mavesår.

Følgende faktorer kan forårsage eller forværre fordøjelsesbesvær:

• dårlig tygge mad (mad på flugt);
• spise på uregelmæssige timer;
• stress eller spænding;
• stegte fødevarer, konserveringsmidler, syltede produkter;
• overdreven indtagelse af fedtstoffer og tolereres dårligt produkter såsom mælk;
• overskydende væske og forbrug af sodavand og øl.

»

mavekatar

Definition og årsager

Gastritis - en betændelse i maveslimhinden forårsaget af de almindeligt forkerte spisevaner eller fjendtligt indstillet over for stoffer mave. Her er en liste over dem:

• alkoholiske drikkevarer og kaffe;
• visse medikamenter, især anti-inflammatoriske, såsom aspirin;
• for varmt eller for kold mad og drikkevarer (te, øl, is);
• Tobak: Rygning frigiver nikotin og tjære, som opløses i spyttet og kommer ind i maven, bliver en årsag til gastritis.

behandling

gastritis behandling kræver en blød, skåner diæt, som ikke vil irritere maven. Det er vigtigt at undgå alt, der kan irritere maven, det være sig rygning eller stress.

Antacida medicin, der er almindeligt ordineret til gastritis, har ringe effekt, hvis ikke justeret livsstil og kostvaner.

»

Mavesår og sår på tolvfingertarmen

Definition og årsager

Ulcus - er en alvorlig skade på slimhinderne i maven eller tolvfingertarmen.

Såret kan have mange årsager:

• meget mavesyre, virkningen af ​​stimuli: krydderier, alkoholiske drikkevarer, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, aspirin, tobak og så videre;
• virkningen af ​​mikrober - patogener af gastritis og sår i maven og duodenum, såsom Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
• stress eller spænding, som fører til en indsnævring af blodkar og reducere blodtilførslen til slimhinden i maven og efterlader den ubeskyttet.

behandling

I de senere år har forskerne bevist svigt af en række traditionelle behandlinger for mavesår.

Tidligere mente man, at brugen af ​​mælk i store mængder hjælper helbrede sår. I dag ved vi, at mælk kan øge niveauet af syre.

Læger rådes til at spise ofte og i små portioner. Men denne praksis holder maven i en tilstand af næsten kontinuerlig stimulering, der øger produktionen af ​​syre og forstyrrer med behandling. Tre måltider om dagen er meget bedre end 5-6 receptioner.

Det anbefales også at undgå at spise rå fødevarer og fibre. Hvis du tygger dem godt, de er derimod beskytter mod mavesår.

»

hiatal brok

definition

Denne type brok forekommer, når den øvre del af maven forskydes i brysthulen gennem esophageal åbning. Denne anatomisk brud forhindrer drift af ventilen mellem spiserøret og mavesækken (sphincter), som ikke vil tillade indholdet af maven tilbage i spiserøret.

Det mest almindelige symptom på hiatal hernia - udstrømningen af ​​sure maveindhold i spiserøret. Som et resultat af de syreangreb spiserøret, og den person erfaringer den typiske brændende fornemmelse kaldet halsbrand.

behandling

Kosten behandling hiatal brok består hovedsageligt i at undgå:

• produkter, der yderligere slappe sphincter af spiserøret;
• produkter, som stimulerer syreproduktion i maven.

Korrekt kropsholdning for at undgå pres på den øverste del af maven, og rygestop hæmmer udviklingen af ​​hiatal brok og gastrisk betændelse proces.

»

I den næste artikel vil vi tale om mad til sundhed af leveren. Spis godt, spise på en sjov og forblive raske.

Baseret på bogen "helsekost».