Hvad hvis barnet overvægtige

Chubby børn er absolut rørende. Især som engle Michelangelo eller Raphael. Men når det kommer til det virkelige liv, kan overskydende fedme være et problem.

Layfhaker forstå hvor grænsen mellem "store knogler", og fedme, som ikke alene kan være en byrde for barnet peer relationer, men også voksne pin kompleksiteten i sundhed.

Sådan genkender vægten af ​​et barn

Det synes at være let. der er standarderChild vækst standarder.Sammenkædning højde og vægt på en vis alder og køn for børn. Hvis et barn falder i normen - alt er godt. Hvis vægten overstiger normen, viser varierende grad af fedme.

at beskæftige sig med den vægt kan være i store træk som følger:

• Beregn body mass index (BMI) legemsvægt af barnet i kg divideret med kvadratet på højden i centimeter.
• BMI kontrolleres mod de definerede standarder for WHO.

Tjek vægten og kan være online. For eksempel ved anvendelse af en af ​​de tilgængelige BMI regnemaskiner.

Men det er vigtigt at overveje en række nuancer. en overflod af vægt (i forhold til de accepterede normer for alder) kan skyldes

Barndom fedme. ikke fede, men blot store barns krop størrelse. Der er sådan en faktor som i en alder fordeling af fedt. Det individuelt, og nogle 6 år kan gemme hovedparten iboende i 2 år - dette er normalt.

Vurder, hvilken kategori barnet og om det er nødvendigt at tale om den overskydende vægt, kan kun være en børnelæge. Det er, hvad der vil gøre lægen:

• Beregn BMI.
• Sammenligne værdierne med tabellen notering standarderOm Barn & Teen BMI. for hver alder og køn.
• Visning historien om udviklingen og væksten af ​​barnet.
• Han vil spørge om familiens historie og bygge dig og dine forfædre.

Netop modtaget disse oplysninger og undersøge lidt tålmodig, børnelæge emne en dom: om at bekymre sig om overvægt eller fysik af barnet, selv om han er langt foran jævnaldrende, efter vægt, ikke inspirerer frygter.

Hvorfor forældre ikke mærke den ekstra vægt i børn

Desværre, fedme blandt børn - et udbredt fænomen. ifølge statistikken,Fedme og overvægt. WHO i 2016 overvægtige i en eller anden måde lidt 41 millioner børn under 5 år og over 340 millioner børn og unge mellem 5 og 19 år. Dette er en væsentlig figur. For eksempel i USA er overvægtigeForekomsten af ​​fedme blandt børn i USA, 2011-2014. Hver sjette barn fra 2 til 19 år.

Det ser ud til, kaldes problemet - halvdelen af ​​kampen færdig. Men ikke i dette tilfælde. Viser undersøgelseForældres opfattelse af deres barns vægt status og planer om at gribe ind: en vestlig australsk tværsnit befolkningsundersøgelse, 2009-12.Brugt af australske forskere, mange forældre simpelthen nægter at acceptere, at deres børn er overvægtige. Kun 23% af mødre og fædre, hvis børn er blevet diagnosticeret med fedme, sagde han ville forsøge at hjælpe dit barn med at tabe.

Mere end halvdelen af ​​forældrene sagde, at de ikke havde til hensigt at blande sig, og deres overdrevent buttet baby og så god.

Lyde rart: forældre elsker deres børn og tage nogen. Men, hvis man ser på sagen dybere, for denne accept findes banale frygt. Det faktum, at samfundet tildeler ansvaret for barndommen fedme forældre. Og folk er simpelthen bange for at se i øjnene af inkompetente forældre. Det er lettere at foregive, at fedme i barnets ikke eksisterer, end at retfærdiggøre og til at lide af skyldfølelser.

Udgave af The New York Times helliget en hel artikel til dette fænomenDo forældre gør børn Fat?. Dens forfatter var MD Perry klasse (Perri Klass) - ekspert, har studeret spiseforstyrrelse adfærd. Han og hans kolleger understrege: ikke altid overvægtige børn er forårsaget af inkompetence af deres forældre. Ofte er tilfældet i de specifikke karakteristika for barnet, herunder hans stofskifte og spisevaner. Mor og far er ikke altid i stand til at ændre det.

Jeg føler mig skyldig for det - en destruktiv måde. Hvor mere korrekt at indrømme: "Ja, min baby er overvægtige. Der er ingen skylden. Vi skal bare nødt til at arbejde sammen om at løse dette problem. "

Hvor farligt et overskud vægt

Ekstra vægt - er ikke kun et æstetisk ulempe. De bærer med sig en række mulige komplikationerBarndom fedme.. Her er blot nogle af dem.

Diabetes type 2

Denne kroniske sygdom er forbundet med et svigt i behandlingen af ​​sukker (glukose). Fedme og en stillesiddende livsstil - en af ​​de måder at gøre denne ubehagelige sygdom.

metabolisk syndrom

Denne kombination af fysiologiske problemer, der øger risikoen for hjertekarsygdomme og andre sygdomme forbundet med metaboliske forstyrrelser. Disse omfatter især forhøjet blodtryk og højt blodsukker.

højt kolesteroltal

Kolesterol skaber plak i arterierne, der krænker blod flyde betydeligt. Det kan forårsage hjerteanfald og slagtilfælde.

astma

Børn med overvægt har en øget risiko for at udvikle astma. Grunden til dette er ikke helt klart, men forbindelsen er etableret entydigtFedme, ernæring, og Astma hos børn..

Ikke-alkoholisk fedtlever

Så er en ophobning af fedt i leveren, som ofte er asymptomatisk. Efterfølgende kan det føre til skrumpelever.

følelsesmæssige problemer

Fysiske handicap er ikke begrænset. forskningVægt status som en indikator for at blive mobbet i tredje Gennem sjette kvaliteter. tydeligt viser, at børn, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at gennemgå mobbet. Desuden er de forfulgt af en følelse af ensomhed, angst, depression, som dårligt påvirker livskvaliteten.

Årsagerne til fedme hos børn

Forskere ærligt indrømme, at moderne videnskab ikke fuldt ud forstårDo forældre gør børn Fat?Med hensyn til, hvad der præcist er forårsaget af fedme. Når overvægt påvirker både forældre og børn, er situationen mere eller mindre klar. Her er det muligt at fremsætte en række begrundede antagelser. For eksempel, der påvirker vægten obschesemeyny usunde spisevaner: kærlighed til fastfood og en passion for at bestille en pizza til aftensmad. Eller at familien er for lidt opmærksomhed på fysisk aktivitet. Eller Grunden ligger i nogle arvelige faktorer.

Men der er en anden måde: ved intelligent, engageret i sport, men foretrækker sunde fødevarer mor og far vokser overdrevent buttet barn. Eller endnu mere mystiske: og far, og min mor, og endnu yngre børn er slank, og ældste barn har ekstra vægt.

I erkendelse af de vanskeligheder med at etablere klare grunde, der forårsager fedme, læger stadig har identificeret en række faktorerBarndom fedme., Hver af som kan føre til vægt overudbud. Oftest de arbejder sammen.

Ubalanceret højt kalorieindhold kost

I simple ord - misbrug af fastfood og tilberedte fødevarer fra supermarkeder. Ved risiko - slik, desserter, søde drikke, herunder frugtsaft.

Mangel på lokomotorisk aktivitet

Også her, alt er forudsigeligt: ​​jo mere man sidder, jo færre kalorier du bruger. Ubrugte er deponeret i form af ekstra kilo.

psykologiske faktorer

stress kedsomhed og øge risikoen for at udvikle fedme som tvungen barn "jam" negative følelser eller "forsøde" alt for grå liv kalorieindhold.

Socioøkonomiske faktorer

Hvis en person ikke har penge nok, er det sandsynligt, at anse unødvendige udgifter på gym eller købe en temmelig dyr frugt og grøntsager, uden at overveje konsekvenserne for deres børn.

Hvad hvis barnet overvægtige

At kende årsagerne, kan du lave en simpel handlingsplan, som sandsynligvis vil være effektiv i kampen mod overvægt. Her er det:

1. Prøv ikke at give dit barn sukkerholdige drikkevarer (sodavand, frugtsaft). Hvis det er muligt, erstatte dem med vand, frugtdrikke eller stuvet med et lavt sukkerindhold.
2. Drej til familien kost så mange frugter og grøntsager.
3. Gør det til en praksis med familie morgenmad, frokost og middag, begrænse spontan mellemmåltider. Ved bordet barn spiser mindre skadelige end alene et eller andet sted på computeren.
4. Juster størrelsen på portioner til hvert familiemedlem.
5. I løbet af måltid tid slukke for fjernsynet og bed børnene om at udskyde de smartphones og tablets. Unødvendige lyde gør os ubevidst at spise for meget.
6. Sørg for, at dine børn er involveret i sport eller andre former for fysisk aktivitet. Motion - en fin måde at reducere stressOg samtidig forbedre selvværd.

Hvis et barn har en vægt problem, mindst en gang om året for at rådføre sig med din børnelæge. Dette vil gøre det muligt at overvåge situationen i dynamikken og for at forhindre forringelse.