8 forårsager tørhed i munden og fremgangsmåder til deres eliminere 9
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 19, 2019
Hvorfor tør mund - det er slemt
Tør - en mangel på spyt. Og denne væske udfører mange funktioner, Chief blandt dem - anti-bakteriel. Det modstår spyt angreb alle former for infektioner. Når munden er tør, skadelige bakterier begynder at vinde, og vi får:
- Ubehagelig følelse af, at de sproglige holder sig til indersiden af kinderne og taget af munden (det er velkendt for enhver, der nogensinde har oplevet tømmermænd).
- Sprukne læber, sår i munden og hjørnerne af læber.
- forslidt åndeImod som magtesløse dental rengøring og tyggegummi: lugten meget hurtigt igen fremkommer.
- Rød irriteret sprog.
- Problemer med definitionen af smag.
- Problemer med at synke. Prøv at skubbe et stykke af halsen, hvis du ikke har nok spyt i munden!
- Vanskeligheder med fordøjelsen. Dårlig mad fugtet med spyt sværere at tygge og fordøje. Som et resultat, er det mindre fordøjeligt.
- Øget risiko for akutte luftvejsinfektioner og ENT sygdomme.
- Hæshed, dæmpet til tider til nasal stemme.
- Problemer med tænder: karies, inflammation i tandkødet…
Alle disse symptomer reducere livskvaliteten. For ikke at nævne den indvirkning på sundheden: i virkeligheden kroppen er tvunget til at forbruge energi på de infektioner, som det var nødvendigt at tilbageholde ved indgangen, og derfor kan nemt savne mere farlige overtrædelser.
Hvor kommer mundtørhed
grundeMundtørhed kan være meget forskellige.
Nogle mennesker tror, at mundtørhed er forbundet med aldring. Dette er ikke tilfældet. Xerostomi (det officielle navn på den helbredstilstand) er ikke relateret til alder, hun altid har andre forudsætninger.
1. Du behøver ikke have nok vand
Dette er den mest almindelige tilfælde. Hvis du har tør mund, chancerne er du eller ikke får nok væsker. Enten for meget tabt det - det sker under intensive sport, mens du går i varmen, eller for eksempel fordøjelsesproblemer, som er ledsaget af diarré og opkastning.
2. Ryger du
Tobaksrøg tørrer slimhinden og reducererEffekt af Langsigtet Rygning om Whole-mund spytstrømshastigheden og oral sundhed spytproduktion. Dette er en anden grund slips rygning.
3. Du har en tilstoppet næse
På grund af dette, du indånder munden. I tilfælde af utilstrækkelig fugtighed sådan fremgangsmåde respiration kan føre til tørring af slim.
4. Du tager visse lægemidler
Liste over lægemidler, bivirkninger af som indeholder en tør mund, store. Dette omfatterAlt hvad du behøver at vide om mundtørhed:
- antihistaminer;
- antiedematous lægemidler;
- antal lægemidler, der anvendes til højt tryk kontrol (hypertension);
- mod diarre;
- muskelrelaksantia;
- antidepressiva;
- visse lægemidler til behandling af Parkinsons sygdom og andre neurologiske lidelser.
Af den måde, hvorfor mundtørhed hos ældre er mere udbredt end blandt unge: de bare tage mere af alle former for medicin.
5. Du modtager strålebehandling eller kemoterapi
Procedurer vedrørende cancerbehandling kan forstyrre driften af spytkirtlerne.
6. Har du eller udvikle diabetes
Tør mund - hyppige symptom denne betingelse. Normalt er det ledsaget af en konstant tørst og, som en konsekvens, hyppig vandladning.
7. Du udvikler en autoimmun sygdom
Dette kan være rheumatoid arthritis, thyreoidea sygdom (såsom hyperthyroidisme), lupus og andre lidelserDental Health og mundtørhedI hvilke begynder immunsystemet til at angribe kroppens egne celler.
8. Du oplever en masse stress
Når vi er nervøse, din krop er ikke op til savlen. Han er optaget problem valg mellem "slag" eller "run". Derfor forudsigeligt tør mund.
Hvad hvis xerostomi forekommer regelmæssigt
1. Kontroller, om spytkirtler arbejde
Dette kan gøres ved en tandlæge. Hvis du opdager, at dine spytkirtler er dovne, kan lægen ordinere medicin og procedurer (fx elektrisk stimulation tungen og ganen), som vil føre dem til fornuft.
2. tygge aktivt
Jo mere energisk du tygger, jo mereVirkningen af et tyggegummi på spytsekretion, oral mucosal friktion, og følelsen af mundtørhed i xerostomic patienter. spytkirtlerne producere passende. Selvfølgelig, den perfekte tygge noget sundt, såsom frisk frugt og grøntsager og andre fast føde. Men hvis sådanne fødevarer er ikke ved hånden, kom ned og tyggegummi.
3. Prøv at trække vejret gennem næsen
Nogle gange er det svært - for eksempel, når næsen er fyldt op fra et koldt. I dette tilfælde skal vi prøve fremskynde inddrivelsen.
Men der er også andre årsager kongestion, såsom polypper eller en afbøjet septum. Hvis du har svært ved at trække vejret en næse, men en eller anden grund - du selv ikke kan forstå, bør du konsultere lorom. Han vil udnævne den nødvendige behandling.
4. Drik masser af væske
WHO anbefalerVand Krav, der rammer faktorer og anbefalede indtag kvinder til omkring 2,7, og mænd - 3,7 liter om dagen. Og ikke kun i form af vand, men også i form af juice, supper og så videre.
Hvis du motionerer eller fysisk arbejde, især i varmen, så glem ikke at drikke mere.
5. Regelmæssigt skylle munden
Du kan bare vand. Og det er muligt - særlige faciliteter for skylning, som vil tildele dig en tandlæge.
6. Rygestop
Tak fortælle ikke kun slimhinden i munden, men også hele organismen. og selv pung.
7. skift medicin
Hvis du finder en tør mund i bivirkningerne opført, skal du kontakte din læge for et erstatningsprodukt på noget mindre tilintetgørende alternativ.
8. Adspurgte hos lægen
Mundtørhed kan sommetider være den første og næsten det eneste symptom på forestående sygdom. Tal om det med en terapeut. Mest sandsynligt, vil en læge bede dig om at få taget blodprøver (herunder skjoldbruskkirtelhormoner) og urin. Og så ordinere behandling, hvis det er nødvendigt.
9. Prøv mindre nervøs
Der er mange teknikerAt tillade at tage stress under kontrol. Lær at slappe af. Dette vil forbedre ikke kun spyt, men også indtryk af livet i almindelighed.
se også
- Hvad gør mindeplade på sproget og hvordan man kan slippe af det →
- Hvor kommer den kolde på læberne, og hvad de skal gøre →
- Hvad hvis en ondt i halsen: tips til at hjælpe dig præcist →