Hvorfor har jeg stofskiftesygdomme og hvad man skal gøre med dem
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 19, 2019
Om stofskiftet vi tænker først og fremmest, når det er umuligt at tabe sig. Og for det meste kun bekymre sig om dens hastighed. Langsom - dårligt fra ham angribe de ekstra kilo. Hurtigt - godt: Spis og vokse tynd!
I mellemtiden, stofskiftet - processen er meget mere kompliceret, end det ser ud. Han beskriver ikke kun hastighed, men også kvaliteten.
Hvordan fungerer stofskiftet
Generelt stofskiftet - et sæt af fysiske og kemiske processerNæringsstofudnyttelse hos mennesker: Metabolisme Pathways, Ved som kroppen omdanner mad til energi er nødvendig for livet.
Mere detaljeret, processen ser ud. Fødevarer består af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler og sporstoffer. Disse stoffer er opdelt efter enzymer i fordøjelsessystemet, ind i blodbanen og transporteres med dens hjælp til hver eneste celle i kroppen.
Celler, der reagerer på et signal "middag serveres" åben, er den nødvendige effekt bestået af oxygen brændes (oxideret) det, og forstærkningen energi i processen. At det tillader celler til at fungere, og kroppen som en helhed - at trække vejret, til at flytte, til at tænke, til at leve.
Det er ikke alt. Som følge af oxidation i cellen dannede nedbrydningsprodukter: kuldioxid, vand, mælkesyre og forskellige salte. De har alle tilbagevenden til blodet, og at transporterer dem til de organer i ekskretionsorganerne systemet: lever, nyrer, lunger ...
Dette er, hvordan kroppens stofskifte sats.
Hvad er en stofskiftesygdom
Denne fiaskostofskiftesygdomme på ethvert tidspunkt i stofskiftet. For eksempel kan mangle enzymerne at nedbryde fødevarer og sikre leveringen af fødevarer til blod i fordøjelsessystemet. Eller i blodet kan være for lidt ilt, fordi cellerne ikke kan oxidere de næringsstoffer og få den rette mængde energi. Eller, de celler, som blodet vil bringe strømmen, skal du ikke tage det. Eller, siger, ikke helt trække nedbrydningsprodukter og begynder at forgifte sig selv.
Valgmuligheder overtrædelser - hundreder. Hvis nogen af disse celler modtagerMetabolisme for lidt eller for meget af visse stoffer. Og det har alvorlige konsekvenser for deres helbred, og i sidste ende - i vores velbefindende og helbred.
Sådan genkender stofskiftesygdomme
Den menneskelige krop er meget følsom over for enhver overtrædelse af stofskiftet. Ernæringsmæssige mangler eller overskud af nedbrydningsprodukter påvirker cellerne af alle organer og væv, herunder hjernen, nerverne, muskler, hjerte og blodkar, hud, lever, endokrine kirtler, og så videre. Desuden påvirker produktionen af hormoner, der styrer processer i hele kroppen. Derfor kan symptomerne være meget forskellige: fra den konstante trang til søde sager til de sygdomme i indre organer.
Ikke desto mindre antages overtrædelse, selv i den indledende fase af stofskiftet stadig muligt. Her er de mest almindelige symptomer er:
- træthed;
- mangel på energi, kronisk træthed;
- uregelmæssig menstruationscyklus hos kvinder;
- irrationel (ved første øjekast, naturligvis) eller et sæt af vægttab;
- forringelse af hukommelse og kognitive evner;
- forringelse af huden (acne og udseende stimuli) og negle sprødhed og hårtab;
- hjertearytmi, overspænding tryk;
- humørsvingninger;
- kronisk forstoppelse eller diarré;
- hyppig vandladning;
- reduceres eller forøges temperatur, Som længe har holdt.
Individuelt, kan hver af disse symptomer har deres egen, ikke-metabolisk studie. Men hvis du ser på flere symptomer, skal du straks kontakte en læge.
Metaboliske lidelser er ikke nødvendigvis noget forfærdeligt: de er ofte let rettes. Men der er tilfælde, hvor fejl taler om udviklingen af alvorlige sygdomme, såsom sukkersyge. Det er vigtigt ikke at gå glip af signalet.
Hvorfor er en stofskiftesygdom
Her er en liste over de mest almindelige årsager til metaboliske forstyrrelser:
- genetisk disposition. Måske er din krop er ikke i første omgang producerer visse enzymer, der er nødvendige for fuldstændig fordøjelse. Eller forkert udsender nedbrydningsprodukter fra cellerne. Måske visse produkter beskadiger villi i tarmen, ikke at lade hovedet fordøjet mad i blodet (baseret på denne mekanisme, såsom gluten intolerance).
- alder. År ændrer hormonal balance. For eksempel under overgangsalderen hos kvinder nedsætter østrogen produktion. Dette forårsager problemer med stofskiftet.
- utøj. Orme og patogener forstyrre omdannelsen af mad til energi.
- nerve-stamme. Stress - provokatører hyppige stofskiftesygdomme.
- skadelige vaner. Især alkoholmisbrug og rygning, eller en passion for liggende-stillesiddende livsstil.
- Kost eller uregelmæssige måltider. De kan fremprovokere hypoglykæmi - en tilstand karakteriseret ved en vedvarende lavt blodsukker, hvilket også påvirker stofskiftet.
- Nogle fremførsel af sygdommenHerunder virus - influenza, mæslinger, skoldkopper.
- Entré narkotikaSåsom oral præventionsmidler.
Hvad gør man hvis man har en stofskiftesygdom
De vigtigste ting - ikke smide deres egne diagnoser. Etablere at dit stofskifte virkelig er slået fejl, kan det kun være en terapeut. Til dette han se ind i din sygehistorie, spørge om livsstilsændringer i velvære og udseende, tilbud til hånd over analyser. Afhængigt af resultaterne af en læge kan sende dig til en endokrinolog eller anden speciallæge.
Hvis årsagen til metaboliske lidelser ligger i sygdommen af et organ eller en genetisk disposition, bør behandlingsregimer lave en professionel, der tager hensyn til dine individuelle træk.
Hvis stofskiftesygdomme ikke relateret til genetik og sygdom, kan de justeres uafhængigt. Til disse formål, vil terapeuten anbefale, at du laver nogle ændringer i livsstil,
- Pas på, at din kost var fuldstændig. Grøntsager, frugt, kød og mejeriprodukter vil hjælpe dig til at opretholde den nødvendige balance af næringsstoffer.
- Spis regelmæssigt. Morgenmad, frokost, middag og et par snacks i mellem.
- Giv op fastfood og færdigretter. De gør os ophobe fedt væv, som igen påvirker de hormoner, og som følge stofskiftet i almindelighed.
- Flyt mere. Hvis du ikke har tid til gymnastik, i det mindste begynde at kravle ind i kontoret og hjemmet af trappen i stedet for elevatoren og muligvis længere gåtur i weekenden.
I øvrigt den samme liste over begivenheder - effektiv forebyggelse af stofskiftesygdomme.
se også🤕🧐😉
- 16 symptomer, som vi ikke er opmærksomme, men forgæves
- 9 tidlige symptomer på Alzheimers sygdom
- 8 måder at øge immunitet. Det eneste, der virker
- 6 måder til at fremskynde stofskiftet, som giver selv de dovne og søde tand
- 6 vaner, langsom metabolisme