Som smartphones påvirker vores vision
Sundhed / / December 19, 2019
Hvad venter dem, der tilbringer hele dagen at kigge på skærmen.
Sløret syn
Forskellige typer af aktiviteter i deres egen måde påvirker synet. De, der deltager i isfiskeri, kan sne blindhed udvikle - den brænde af hornhinden ved ultraviolette stråler reflekteres fra sneen. Svejsere er såret af lysbue stråling. Observatører på skibe, der oplever hallucinationer. De, der ofte ser på skærmen, lider sløret syn.
For et stykke tid vi ikke engang mærke denne vision forringes. Hvis vi ser tydeligt nok, så bare tilføje skærmens lysstyrke. Kun det stadig ikke hjælper beskytte syn.
Det første tegn på tilbagegang: du begynder at skele, ser på telefonen. Derefter placere den tættere på ansigtet, forøge skriftstørrelsen på skærmen. I sidste ende, du giver op og købe briller. De, selvfølgelig, hjælp igen nyder at læse fra telefonen uden indblanding. Men der er en ond cirkel.
Vi sætter pris på din vision om, hvor godt vi se bogstaverne på telefonen. Og tror ikke, at denne telefon er ved at underminere vores evne til at se.
blackout
allerede registreretForbigående Smartphone "Blindness" flere tilfælde af midlertidig blindhed fra din smartphone. Hvis det i et stykke tid mistet evnen til at se med det ene øje. Dette problem opstår fra at læse liggende på hendes side i mørke. På samme øje med, som du ser på skærmen er tilpasset til lyset, og en, der lukkede puden - til mørket. Efter dette, for øjet tilpasse sig de lyse, "svinder". Heldigvis, det varer kun et par minutter.
Computer øjne syndrom
Alle øjenproblemer forårsaget af lang kontemplation på skærmen, se den generiske betegnelse "computer øjne syndrom". Typisk er disse symptomer omtalte ham som sløret syn, tørhed og en brændende fornemmelse i øjnene og hovedpine. Udtrykket er ret vage. Den amerikanske sammenslutning af Optometrister klassificerer dette syndrom ubehag, som folk oplever, når man ser på skærmen i lang tid.
Som behandling de tilbyder såkaldt motion 20 × 20 × 20. Hvert 20. minut for at tage en pause i 20 sekunder og se på noget, der ligger på dig fra en afstand på 20 fod (seks meter). Denne øvelse vil hjælpe dine øjne slappe af.
Dog kan dette syndrom skyldes ikke blot spændingen fra læsning småt eller træt af lysene.
Hvis tilgangen bredere, og der omfatter mere generelle begreb blindhed - den manglende evne til at opdage objekter i den virkelige verden, især naturligt.
For eksempel, nogle få mennesker i dag er de forskellige typer af træer. Vi har bare ikke er opmærksomme på dem. Og så mange andre fænomener i omverdenen. I dette måske er den største fare af smartphones.
Selvfølgelig, helt at opgive de smartphones og andre enheder vil ikke arbejde. Men det er muligt at reducere deres negative indvirkning. For eksempel bruge specielle apps til visning. Glem ikke at gymnastik for øjnene. Og oftere hop ud af skærmenFordi verden er smuk i sig selv.
se også
- 7 programmer til Android, som vil hjælpe med at holde din vision →
- 7 værktøjer til MacOS og Windows, som vil tage sig af din vision →
- 6 myter om at genoprette vision, som vi ikke må håbe →