14 vaner, der skader dit smil
Sundhed / / December 19, 2019
1. bite negle
Denne vane er fyldt med fare for bare to. For det første kan man mekanisk skade tænderne. For det andet at gøre munden negleklipper, er det nødvendigt at fremsætte underkæben fremad. Og denne situation kan nemt skade ledbånd.
2. røg
Gul - det er den mindst værste, der kan gøre en cigaret med dine tænder. I værste fald, venter du på tandkødssygdomme, kræft i mundhulen, læbe og tunge.
3. Børste tænder for hårdt
Hvis du er en af de æresbevisninger, som anvendes til den maksimale spredning i alle tilfælde, kan alting ende dårligt. aggressiv rengøring skader tænder og tandkød, og at skade emaljen, der fører til tab af tænder. Vær blid med din kæbe.
4. slibe tænderne
Denne vane kan føre til revner og chips, og overspænding i musklerne i kæben bare trættende. Ak, konstant at overvåge sig selv ikke altid virker, fordi du kan skære tænder i søvne. I dette tilfælde skal du bruge en mund vagt om natten, og resten af arbejdet med afslapning.
5. Spil sport uden beskyttelse
Ifølge Murphys lov, hvis noget, hvor noget kan gå galt, går det galt. Derfor, hvis du er en kontakt sport, er det ikke nødvendigt at forsømme beskyttelse. Selv når ud på marken eller ringen "for et minut." Hockey, som du ved, kærlighed er ikke for den smukke smil.
6. vin
den vine indeholder syre, som ødelægger emaljen og gør den sårbar over for farvning. Rødvin indeholder derudover lyse pigmenter, der ændrer farven på tænderne.
7. tygge på blyanter
Beaver tænder vokser med en hastighed på omkring en halv centimeter om måneden. Du behøver ikke bæver, og dine tænder er slidt ned for evigt, så stopper trække i munden tømmer, omend en harmløs blyant.
8. konstant snacking
Når du spiser, de bakterier, der forårsager huller i tænderne, også fodres. De "spise op" for dig og producere syre, angriber emaljen. Arranger bakterier fastende interval for at forsinke installationen af sæler.
9. Brug tænder som et redskab
Åbn emballagen og flasken, bide i huden, holder pakken, når dine hænder er optaget - hvis en kæbe leverede instruktioner, skal du sørge for intet var i det. Brug derfor dine tænder som anvist. Og købe en saks og dåseåbner, endelig.
10. Drikke sukkerholdige drikkevarer
Sukker - en velkomst mad til bakterier, der forårsager huller i tænderne. Han er i overskud er indeholdt i sodavand, og sportsdrikke, og energiOg i juice. I de fleste af dem har også en phosphorsyre og citronsyre, der korroderer emaljen.
11. tygge på is
Denne konkurrence involverer to solid konkurrent: is og tænder. Normalt vinde den sidste, men der er ingen garanti for, at den næste gang vil lederen ikke ændre sig. Tilføj til, at kulden fra den frosne vand, som irriterer tandkødet, og få en nem opskrift på ruin smil.
12. drikke kaffe
Tandemaljen af alle dine favorit drink mørkere med tiden. Men der er gode nyheder: virkningerne af kaffe forbrug er ganske enkelt at bekæmpe en række forskellige metoder til blegning. Optimal af dem vil vælge en tandlæge.
13. nippe slik
Dobbelt skader på tænder: fast overflade og en masse sukker i sammensætningen. Hoste sugetabletter også skrive i denne destruktive liste. Det faktum, at de sælges på et apotek, er de ikke gør uskadelige.
14. fremkalde opkastning
Syre i opkast, ødelægger tænderne og gøre dem skrøbelige. Dog vil lejlighedsvise episoder af kvalme ikke give problemer. Men risikoen gruppe omfatter mennesker med bulimi. For at gøre dette, en spiseforstyrrelse karakteriseret ved episoder af ukontrolleret overspisning, hvorefter personen opkastning, for at rydde maven. Som følge heraf hele kroppen lider og tænder samt.
se også
- 7 sunde vaner til tandsundhed →
- Hvorfor tænder bliver følsomme og hvad de skal gøre →
- Sådan gendannes dine tænder og smil tilbage →