Hvis dit daglige arbejde er forbundet med computeren, har du sikkert lært så meget som muligt bruge dine værktøjer til registrering ideer, dagligdags anliggender og pæn opbevaring dokumenter. Og har du ikke glemme midt i al den hvirvel af erhvervslivet til at tage sig af sundheden for deres øjne? Antag, at jobbet kræver en høj grad af koncentration eller ekstremt fascinerende - det betyder ikke, i hvert fald, at dine øjne ikke bliver træt og har brug for en pause. Tid mindede om behovet for at bryde og holde visionen vil EyeLeo programmet.
Efter at have downloadet og installeret den russiske version af programmet, kig i menuen Indstillinger, hvor indstillingen af intervaller på arbejde og pauser (defineret som lang og kort). Som standard er det store gennembrud bestemmes inden for 5 minutter efter hver 50 minut, og tilbyder korte pauser EyeLeo gjort hvert 10. minut i nogle få sekunder. For at kontrollere bruge knapperne "Prøv en kort pause" og "Prøv en stor pause."
Aktivering af "kort pause" er ledsaget af en meddelelse på skærmen om behovet for at gøre en af flere øvelser øjne. For eksempel for at udføre øjenbevægelser til venstre og til højre, med uret, smalle øjne i et par minutter eller kigge væk fra vinduet. I hvert tilfælde EyeLeo ikke være ligeglade med sine anbefalinger til brugeren - ud over de tekst instruktioner i vises billede på skærmen (Venligt eller leopardenok hus boks), der viser en af warm-up øvelser for øjnene, som vi er nødt til at udføre den næste ti sekunder.
"Store pause" indebærer fraværet af en bruger på skærmen af din computer i et angivet tidsinterval. Så efter 50 minutter EyeLeo 30 sekunder før pausen, annoncerede om færdiggørelsen af en halvtreds driftsområde og tilbyder at bruge et par minutter, tager en pause fra computeren. I normal tilstand, programmet tilbyder hvile og arbejde i et andet minut, og i løbet af fem minutter på skærmen er der en knap "Skip en pause." Hvis du ikke ønsker at friste dig selv reoler pause og dit arbejde kan tillade en klar underordning EyeLeo instruktioner, så glem ikke at inkludere i tinkturer "streng tilstand" - ignorere de længere pauser Det vil ikke arbejde.
Ulempen er nogle "fremmede" knappen "Skip" - blå kant rundt om hvide bogstaver, og det hele på en sort baggrund. Resten EyeLeo holdes på et anstændigt niveau - programmet tager hensyn til dit fravær eller tilstedeværelse af computeren, indeholder en timer, behagelige gennemskinnelige viser meddelelser tiltrængt hvile, forbruger 5 MB RAM, og beder ikke om sit job penge.
At tage sig af deres øjne også opfordre dig til at prøve programmet Workrave, F.lux, TakeABreak og minutter.
Download EyeLeo