12 ting, der kan forhindre dig at få eftertiden

I de fleste menneskers liv der kommer et punkt, når en person indser, at han ønsker at erhverve afkom. Men selv hvis du ikke har nogen tilsyneladende helbredsproblemer, ved siden af ​​dig den rette mand og det rigtige tidspunkt, kan noget gå galt, som du havde planlagt. Der er en masse ting, fordi der de mennesker har svært ved at erhverve afkom. Her er nogle af dem.

Fastfood eller anden junkfood

Hvis du spiser noget muck, at det er uklart, hvilke grunde kaldes et måltid, så din krop ikke kan have nok enkeltumættet fedt, zink, vitamin D og vitamin B6. I sidste ende, stopper din krop producerer normale reproduktive hormoner: progesteron, insulin og testosteron.

Så hvis du planlægger at i den nærmeste fremtid at få et barn, spiser kun nyttig måltid og aldrig glemme behovet sund morgenmad.

blodcholesterolniveauerne

Høje niveauer af kolesterol i blodet er ikke kun skadeligt for dit hjerte, kan det også forhindre dig i at undfange et barn. Dette fund blev for nylig offentliggjort i specialiserede tidsskrift.

Forskerne fandt, at kvinder med høje niveauer af kolesterol i blodet var meget sværere at blive gravid. Og hvis der observeres højt kolesterol i begge parter, er at forestille sig et barn af en sådan et par ville være endnu vanskeligere.

Så hvis du og din partner ønsker at forestille sig det tredje medlem af familien, både af jer har brug for at kontrollere niveauet af kolesterol i blodet.

stress

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet i år human ReproductionDet beviser, at en masse stress øger risikoen for infertilitet.

Forskerne fandt, at kvinder i spyttet, som var det højeste niveau af enzymet alfa-amylase, er chancerne for graviditet var 29% lavere end hos raske kvinder. Det høje niveau af alfa-amylase er en af ​​de stressindikatorer.

rygning

Rygning øger risikoen for lungekræft. Hvis dette ikke er nok for dig til at stoppe med at ryge, så skal du vide: i henhold til American Society for Reproductive Medicine (ASRM), i 13% af tilfældene årsagen til barnløshed er bare ryge.

Desuden har mange andre undersøgelser vist, at selv passiv rygning har en negativ indvirkning på kvinders evne til at blive gravide.

Hvis du planlægger at få et barn, skal du huske, at du skal stoppe med at ryge året før. Og advare alle mine slægtninge og venner, der ryger, når du ikke er det værd.

din vægt

Mary Jane Minkin, professor ved Yale School of Medicine, siger, at overvægt - er en kæmpe forhindring, der vil forhindre dig i at blive gravid.

American Society of Reproductive Medicine mener, at årsagen til infertilitet hos 12% af tilfældene er bare ekstra vægt.

Men husk, at enhver ekstreme aldrig fører til noget godt: undervægtige er også en hindring for, at en kvinde at blive gravid.

Også farlig og alt for hurtigt vægttab.

medicin

Der er visse lægemidler, såsom nogle antidepressiva og stemningsstabiliserende (humør stabilisatorer), som kan have en negativ indflydelse på din fertilitet.

Så hvis du planlægger at få et barn, skal du kontakte din gynækolog, især hvis du tager medicin. Sammen med din læge vil du være i stand til at vælge den medicin, som ikke vil forårsage skade.

din alder

Åh, disse biologiske ure, nogle panik, de undertiden foreslå os. Mange kvinder er ikke travlt med at få børn, til at have en langt højere prioritet end karriere, eller noget andet i den retning. At sige til sig selv, "endnu ikke tid", så husk at fødedygtige alder ikke evigt.

Den omtrentlige omfang i den fødedygtige alder: fra 20 til 35 år. Efter 32 år, er kvinders mulighed for at blive gravide faldende langsomt. Efter 40 gravide er meget sværere.

Ikke desto mindre er svært betyder ikke umuligt. Men hvis det efter seks måneder af din indsats ikke var en succes, så skal du kontakte din gynækolog.

amning

Første ting først: ældgamle fortælling om at, mens du ammer et barn, kan du ikke blive gravid - det er en myte. Men ammer en bestemt måde forstyrrer undfangelse.

Under amning en kvindes evne til at forestille sig væsentligt reduceret. I denne periode, kroppen ammende mor intensivt genererer hormoner (som omfatter prolactin), som inhiberer fertilitet.

smøremidler

Ifølge undersøgelser, smøremidler er giftige for sperm. De tillader ikke sæd til hurtigt at komme i den cervikale slim, så de dør i det sure miljø i skeden, uden at skulle nå livmoderen.

Mangel på folinsyre

Når du ønsker at blive gravid, skal du tage folinsyre. Hun er involveret i vækst og deling af celler, spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​blodceller.

Kvinder, der planlægger graviditet, skal folat begynde at modtage i forvejen på den nødvendige daglige dosis (0,4 mg per dag). Men før du bruger konsultere din læge.

Folinsyre findes i følgende fødevarer: mørkegrønne bladgrøntsager (spinat, salat, asparges), gulerødder, bønner, lever.

phthalater

Phthalater provokere hormonelle ændringer og give problemer med det reproduktive system. De er de mest farlige for gravide kvinder: de har en meget negativ indvirkning på udviklingen af ​​fosteret.

Harm phthalater kan sammenlignes med skadevirkningerne af cigaretrygning og fedme.

kroniske sygdomme

Sygdomme som endometriose og diabetes, kan have en væsentlig negativ indvirkning på din evne til at blive gravide.

Generelt eventuelle kroniske tilstande (uanset om en mand eller en kvinde) er en alvorlig hindring for barnets undfangelse.

på motiver