Hvorfor køre bedre sammen

For at køre eller ikke at køre med hans foretrukne partner, barn eller ven som en støtte - du bestemmer, men for mig selv, indså jeg, at det er bedre at køre. For det første har du en anden fælles interesse og fælles familie interesser - det var godt. For det andet, vil du ikke længere være så irriterende al den snak om løb og alle de sportsgrene kram og gadgets, der er ligger rundt omkring i huset. For det tredje, vil du ikke ønsker at forsvinde umærkeligt hver gang du kommer ind i selskab med løbere (og hvis din ægtefælle ikke er en introvert, du kan ikke undgå dette). Nå, i sidste ende, det er godt for dit helbred.

Det vil sige, selv uden megen grave i den fælles drift har været mindst fire positive aspekter, men lad os se, hvad de siger om psykologer. Så hvorfor fælles øvelse yderligere styrke forholdet i par?

Fælles fysisk aktivitet ...

Hæv det samlede niveau af lykke. Laboratorieundersøgelser har vist, at efter den fælles deltagelse i nogle spændende sportsaktiviteter eller ringe til par føler en stærk affinitet og tilfredshed med deres relationer, samt en stærk forelskelse (Aron, Norman, Aron og Heyman, 2000). Motion er et glimrende eksempel på en forfriskende aktivitet, der har været en positiv effekt. Denne fysisk stimulation, snarere end nyhedsværdi eller udfordring, i sidste ende fører til romantisk tiltrækning. Det er derfor, den fælles brug af Fitness Club, balsal dans eller en fælles drift i opløbet til at forbedre kvaliteten af ​​en romantisk aften med romantiske følelser.

Øge effektiviteten af ​​din træning. Den mangeårige begrebet social psykologi tyder på, at tilstedeværelsen af ​​en person i, hvordan du gør enhver aktivitet, gør du prøve hårdere, der er i sidste ende du gør det (hvad det var) bedre. Selv hvis du er uden tilstedeværelsen af ​​en fremmed er lagt ud i løbet af skoletiden, tilstedeværelsen af ​​dine romantiske partner fantastiske boosts afkast. Men det er værd at huske, at udføre nye øvelser i tilstedeværelse af en dejlig person, du ikke er det værd, fordi du kan overdrive det og sårer. Så ofte, hvis du ønsker at vise, hvad du kan gøre bedre og længere end normalt. Hvis dette er en ny øvelse for dig, eller du har haft en lang pause i sport, er det bedre at genoprette form af individuel træning.

Gør os mere... i kærlighed. ;) Det vil sige, hvis du lige er begyndt at vise sympati for hinanden, fælles jogging og anden øvelse kan fremskynde processen med at falde i kærlighed. Fysiske øvelser forårsager fysiologiske symptomer, der ligner dem, der forekommer i mennesker, når de placeret ved siden af ​​genstanden for hans romantiske (og ikke kun) ønske: øget puls og vejrtrækning, og sveden palmer. Disse symptomer afspejler den kærlighed skælvende romantisk forhold. Da folk sjældent adskilt af en fysisk ønske om at have fra et romantisk forhold, kan du drage fordel af dette i de tidlige stadier af dit forhold med henblik på at øge sin tiltrækningskraft i øjnene partner.

Hjælp os med at opnå de bedste resultater. Når begge parter er fysisk aktive og støtte hinanden i denne besættelse, at søge nye resultater i sport det bliver lettere. Nylige undersøgelser har vist, at mænd, hvis koner støtte deres ønske om at engagere sig i sport og selv tage del i deres uddannelse, er mere fysisk aktive og opnå bedre resultater. Det vil sige, de forsøger at, når de ser støtte til en elsket, og det er meget vigtigt, da i alle andre tilfælde, og den uddannelse, der kan gives er hårdt nok.

Og øge den følelsesmæssige forbindelse i par. Under den fælles øvelse, du skaber yderligere betingelser, hvor du kan koordinere deres aktioner. For eksempel kan du prøve at sidde på hug i takt med din partner, eller køre op, eller at finde et par øvelser, som ved den måde, en hel del. Denne adfærd skaber en ikke-verbal tilfældighed, eller efterligning, hvilket er til gavn for jer begge. Ikke-verbal efterligning hjælper folk til at føle sig følelsesmæssig nærhed, og dem, der kommer til at indstille denne Os plejer at sige, at de føler sig tættere følelsesmæssig forbindelse og en følelse af forbundethed med deres partner. Så det fælles uddannelse, vil ikke kun gavne dit helbred, men også at skabe et mere robust, følsom og emotionel union.

Selvfølgelig er der også bagslag, når, efter en fælles jogging eller andre øvelse folk skændes eller uenig, men måske er det bare ikke din sag eller ikke din mand. Under alle omstændigheder, det er det værd, især hvis du stadig spørger sig selv om, hvordan man starter en aktiv livsstil.

Og glem ikke at tilføje i den fælles deltagelse i konkurrencer, ikke kun i din by, men også i andre lande. Det er stor, når du på din første maraton går støttegruppe, selv om den består af kun én person, men det tætteste og elskede. Og dobbelt glad, hvis dette er de nærmeste og foretrukne kører med dig.

Eksempel på privatliv. Da vi startede dette projekt, jeg kun kørte, men nu Tak overhalede mig, og nu prøver jeg at indhente ham. Vi kan lide at køre sammen, i det mindste en af ​​os kan køre hurtigere og kører lange afstande, men denne forskel er ikke helt niveauet af interferens, fordi jeg ved, hvad der kræves for at indhente. ;)