Dine optegnelser og hvor de har zavedut i det virkelige liv

Kun abonnere på indhold "Kør Layfhaker, løb!" Du kan: @runlh, facebook og RSS.

Vores regelmæssige læser Ruslan Serazetdinov sendt os ord taknemmelighed for den "Kør Layfhaker Kør" og dele din historie. Det er allerede blevet offentliggjort i sin personlige blog, men vi giver det i fuld her - så meget vi kunne lide det!

I går jeg sat en personlig rekord. I en afstand af 1 km gennemsnitshastighed holdt på 10 med noget kilometer pr time. For mig, denne begivenhed - og ikke bare fordi jeg krydsede nogle mærkelige bar med en masse tal. I sig selv, kører i de sidste par måneder har tilladt mig at erfaring (ikke bare "forstå" - nemlig at passere gennem sig selv) nogle vigtige punkter om vores liv.

I begyndelsen af ​​oktober, jeg pludselig begyndte at løbe. Pludselig for sig selv, for andre, for familien. En eller anden måde pludselig sætte de første tilgængelige løbesko, som lå derhjemme, træningsdragt og kørte i Uritskij Park. Der løb jeg... er en latterlig afstand, kvalt til helvede, overvældende deres fødder til den ubeskrivelige tyngdekraften, jeg kom hjem alle våd. Et par dage senere gik tilbage til parken. Igen løb han. Og så, at dømme efter udførelsen RunKeeper programmet, det har været omkring 2 måneder.

Nu er jeg rolig, jeg køre omkring 4-5 km jogging spor ad gangen (jeg ikke kan lide dette ord, men gør ikke "Lynx", i sidste ende) Men i går, endnu en gang, krydsede jeg den psykologiske benchmark i hastighed 10 km / t. Og det er hvad jeg indså under dem par måneder - ikke kun og ikke så meget om race, men om livet i almindelighed.

1. Vi har altid en reserve af styrke. Hvad enten fysisk, åndelige, moralske, intellektuelle. Bestanden er der altid. Det er tilstrækkeligt til at rive i omkring 20% ​​før den planlagte afslutning (tid Frist eller andre skillelinier). Og uanset hvor ømme muskler (hjerte, sjæl, sind) vi kan altid sige til dig selv, "Damn det, tage dig sammen! Venstre ingenting overhovedet, pull djævel! "Og pull bager. Vi har denne margen.

2. Kig efter din pacemakera. Løbet er sådan en ting - pacemaker. Jeg var ikke på udkig efter litterær oversættelse, groft vide pacemaker - en "doer af rytme." Sådan bærer hastighed på afstand. Før konkurrencen arrangørerne er på udkig efter selv sådanne pacemakere, som kan holde rytmen. For eksempel ti løb i 30 minutter. Eller en maraton (42 km) 2 timer. Og så videre. Og her er en handlingsmenneske af rytme til at være foran dine øjne. Hvis det ikke er, er du nødt til at finde den. Kom op med. Visualiser. Kig på billedet (i mit tilfælde, formentlig - Rupert Murdoch, eller endda en mediemagnat), og forfølger ham.
Måske for nogen, så "doer rytme" vil være dig. Så mit 6-årige datter, ser på mig, begyndte at gøre øvelser. Nogle gange om aftenen og håndvægte taget :)

3. Persistens og gentagelse - en 80% succesrate. Ja, alle har denne idé fast i hans tænder, og andre dele af kroppen, men den måde, det er. Nogle gange du løber, du løber, og du tænker "godt, bl ***, som allerede den fjerde kilometer ???» №;; »№;» №;% № »;: ???:%» № № »» Allerede! tror - nej, jeg er ikke aftagende-ned, nej-nej, og ikke overbevise mig. Og så stemmen af ​​programmet smartphone erklærer «Distance - 4 km». Og du ved - ja, hvis vi løb 4, og træk derefter top fem! Og du løber på.
Det samme er tilfældet i karriere, erhvervslivet og livet. Lidt proshevelit fødder. Lav et par opkald. Skriv et andet brev. Gå til den rette person. Du må ikke give op, indtil den er færdig. Spil til enden. Indtil da, indtil dommeren siger "stop, god allerede, tid til at gå hjem, og du løber alle rundt her"))))

4. Tilgængelighed af udstyr (startkapital, links eller noget andet derude) - er ikke vigtigt. Jeg løber i razdolbany kors, på den sædvanlige træningsdragt, hvilket er et godt stykke tid liggende på mezzaninen. Det eneste, jeg virkelig har brug for - en sti i parken. Åh, og RunKeeper program til at spore hastighed, tid og distance - og det er gratis)))

En lignende hændelse skete med mig og min kone i starten EvroKindera (nu solgt). Vi begyndte med 9 (ni) rubler. Med disse penge købte vi en masse varer, inviteret til at besøge de naboer, familie og venner, og takket være indsatsen fra sin kone, udsolgt på et overskud på 100% i sin første uge. Efter to måneder for menneskehandel, afbrudt af at sætte op annoncer på pæle området, samt at blogge Internet, åbnede vi den "første barn og anden afløb luxe shop", som på samme tid viste sig at være den første af disse i Rusland.

5. Det vigtigste, jeg vidste to måneder før hans personlige rekord - er, at en mand, der er fastsat en enorm mængde af indsats og energi. Hvis vi er ansvarlige for vores liv, vi sender disse kræfter er ganske positivt på de rigtige ting - business, karriere, byggeri kvalitet af personlige liv. Men hvis vi foretrækker passive tidsfordriv - at vi har til internettet, tv, øl og andre lækkerier af forbrugeren billedet nedozhizni. Alle - hans egen.

Men de kræfter er på alle.

Kun abonnere på indhold "Kør Layfhaker, løb!" Du kan: @runlh, facebook og RSS.

(via)