Hvordan at være en god ven for en mand i depression
Forholdet / / December 19, 2019
Hvis du selv aldrig har lidt af depression, har du sandsynligvis ikke forstår al den ballade om denne sygdom. Hvorfor pludselig alle syntes deprimeret?
Men tro mig, det er umuligt fuldstændigt at præsentere denne betingelse. Depression - det er ligesom en uønsket gæst, der faldt som sne på hovedet og kommer ikke til at forlade. Det fratager dig af magt og skaber kaos. Depression er ligeglad, at du har et job. Hun var ligeglad, at vasken havde akkumuleret et bjerg af retter og skrald er på høje tid at kaste. Hun grådigt absorbere al din tid og al magten. Generelt ikke den mest behagelige tid.
Så lad os tale om, hvad du kan gøre, hvis den elskede er der lider af depression.
1. hjælpe virksomhed
Folk i depression behov alle det samme som resten. Mad, vand, en million dollars i små sedler - alt som i alt. Men det er svært at få disse nyttige ting, når det virker som om hans hoved fyldt med vat.
Ja, empati og solidaritet - det er vidunderligt, ligesom blomster og rørende lidt noter. Men nogle gange det bedste, vi kan gøre for den anden person - at komme til ham, kaste ting til vasketøjet, bringe måltider og rydde lidt op.
2. Vær tålmodig
Folk kender ikke er deprimeret, hvor længe vil denne tilstand, og irritation hos venner kun forværrer situationen. Så tag det roligt. Før eller senere, vil depressionen passere.
Tro mig, din ven er meget vanskeligere, end du kan forestille dig. Prøv ikke at haste det og ikke spørge, hvad der foregår i hans hoved. Bare se ham i øjnene og sige, "Du er en stærk person. Jeg er her, og jeg vil hjælpe dig igennem det. Snart vil du føle dig bedre. "
3. Må ikke bære skrald
De mest idiotiske ting, som du kun kan sige:
- Du er nødt til at spise en sund kost og laver fysiske øvelser.
- Hvorfor trist?
Hvis din ven handler underligt, og du kan ikke forstå, hvorfor, så tænk på den alvidende Google. I nettet vil du finde detaljeret skilte forklaringSelv om det ville være bedre at konsultere en læge.
Ikke gider din ven med spørgsmål om, hvad han føler. Må ikke tvinge den til at overbevise dig om, at depression - en reel og alvorlig sygdom, hvilket ikke er lidt ligesom en lille tilgang af sorg. Han har ikke tid til det her. Nu er han travlt kun hans sygdom.
Depression behandling kun forsinket på grund af den nedladende holdning hos andre. I en sådan situation er det umuligt at føle sig godt tilpas.
Derfor depression er så nødvendig til ven sagde, "Du skal ikke have noget at skjule. Dette er en reel sygdom, men du kan ikke bebrejde hende. Måske du ønsker et stykke æbletærte? Nå. Meget lille stykke. Meget lille, ikke? De kan se, meget bedre nu. "
4. Glem ikke om dig selv
Må ikke blive gidsel for den følelsesmæssige tilstand af en anden person. Så ingen vil blive lettere. Gør kun, hvad du kan gøre. Og intet andet. Ikke mister deres styrke, forsøger at sikre, at de var din ven.
Din trivsel er også vigtig. Og hvis du bliver en barnepige for en ven er deprimeret, er det kun opbrugt selv.
Til tider folk i depression simpelthen ikke kan være en god ven, som naturligvis kan forstyrre dig. Så tage en pause. Forstå, at hvis du tager sig af erhvervslivet, betyder det ikke, at du kaster din ven. Han vil stadig elsker. Lige nu, er det for svært at sætte ord på.
Må ikke reagere på hans angreb. Uacceptabel adfærd kan ikke tilgive en mand, bare fordi han har depression. Du fortjener ikke misbrug, så vær ikke bange for at sige direkte, hvis han går til udlandet. Selv hvis ikke umiddelbart, så i det mindste når toppen af depressionen efterladt.
5. Hjælp stick til gode vaner og ordentlig daglige rutine
morgenmad du har brug for hver dag. Walk om aftenen er også en rigtig god idé. Grøn te kan hjælpe. Alle har brug for vand. bør tages medicin som skrevet i instruktionerne. Det lader til, at denne enkle og indlysende ting, men de bliver ekstremt vigtigt, når man er fikseret på depression og har ikke bemærket noget omkring.
Mand i depression behov for hjælp er med sådanne små ting, fordi de synes at ham helt uværdigt for opmærksomhed.
Suit og høflige påmindelser og scorede Cupsaw beskeder som "Så hvad, du drikker VAND I DAG? Og se på foto af Fransk Bulldog der spiser donuts. Sådanne søde. " Sådanne gestus kan gøre underværker, og hjælpe din ven komme tilbage til et normalt liv.
Når tågen rydder og folk vil være i stand til at se på dit liv, vil ikke ses at kaste det i rædsel på grund af hvordan det hele startede. Og hvis du pludselig selv vil finde dig selv i problemer, kan du være sikker på: din ven vil aldrig glemme din støtte og vil reagere i naturalier.