Hvordan skal man behandle med køresyge: Ingefær, tabletter og styrken af ​​selv-overtalelse

Enhver, der nogensinde oplever symptomer på køresyge i bil, bus, fly eller vandtransport, forsøger at køre så lidt som muligt. Svedende, svimmelhed, tunghed i hovedet, sløvhed, ekstrem ubehag i maven, hænder voksende kulde, overdreven savlen - en tilstand helt forfærdeligt. Desuden kan alt dette ende, selvom lys, men ubehagelig slutning.

svigt mulighed for at rejse og arbejde ture vil ikke rette henvendelse til nogen, så vi vil kigge efter metoder til at bekæmpe køresyge, hvilket vil lette dit liv.

Hvorfor er vi svajede

Motion sygdom, eller, videnskabeligt, opstår kinetosis på grund af en uoverensstemmelse af kroppens fornemmelser, at vores hjerne opfatter. Væsken i det indre øre er bevæger sig langs med trafik, blinkende øjne ser ting, men musklerne er i hvile. Vores hjerner simpelthen ikke forstår, hvad der sker.

I et lukket rum, såsom i en kabine på skibet, er situationen lidt anderledes: følelse repetitive pitching er der, men de objekter omkring en fast - mislykkes igen, hvor hjernen fortolker som forkert pulser.

Hvorfor er kvalme? Der er sådan en hypotese: hjernen, der modtager mærkelige impulser og visuelle fornemmelser, tyder på, at du hallucineret. Denne han tilskrives det faktum, at din krop har fået nogle gift. Så for at gøre det? Det er rigtigt! Hurtigt slippe af med det. Spændende antagelse, ikke? Men dens charme forsvinder når du siger farvel til din middag ...

Næsten hver eneste af os har oplevet køresyge symptomer i større eller mindre grad. Nogle kinetosis lejlighedsvis fanger kun i bil, bus eller særligt ekstreme forlystelser. Og nogen og stigning i højhastigheds-elevator til tyvende sal i business-centret føles sved og svimmelhed.

Men en lille procentdel af de syge oplever de grimme følelser i næsten hver tur. Desværre er der ingen magisk vaccine eller motion, der kan én gang for alle at lære vores hjerne til at reagere på farten, men væsentligt svække pine stadig muligt, og vi vil forklare hvordan.

Forberedelse til din rejse

Sund, sov, i godt humør organisme stand kraftigt modstå forskellige ugunstige faktorer. Hvis du er syg, har du en stoppet næse, så prøv at helbrede før turen, fordi det er i stand til at udnytte udviklingen af ​​kinetosis.

Hyppig rejsende, tilbøjelige til søsyge, beslutter ikke at spise noget dagen før turen. Denne tilgang blot forværrer grim tilstand. Sørg for at spise to timer før du tager af sted. Bare give fortrinsret til enkel, lys og sund mad.

Du behøver ikke at spise og drikke:

• akut;
• fedt;
• for sød og for salt;
• tunge drikkevarer (sukkerholdige sodavand, mælk);
• alkohol.

Må ikke spise for meget, og drikke nok vand. Nogle hjælp Undgå kvalme kiks og mineralvand eller ginger ale.

Magic Ginger og pastiller

Ingefær, som mange mennesker kan lide at bruge til behandling af almindelig forkølelse, viser det sig, at klare søsyge. Det reducerer følelsen af ​​kvalme og bekæmper ubehagelige fornemmelser i maven.

Det kan antage forskellige former:

1. Drik ingefær te eller ginger ale, som vi allerede har nævnt.
2. Tag et lille stykke frisk ingefær på størrelse med en halv finger og gnave det for hele turen. Hvis du flyver på et fly, er det muligt at tygge et lille stykke takeoff, en - i midten af ​​flyvningen, og den sidste - på tidspunktet for plantning.
3. Du kan tage med kandiseret ingefær.
4. Hvis du vil opdage pulveriserede ingefær kapsler, begynder at tage det for et par dage før turen.

En anden fighter med naturlige manifestationer kinetosis - mynte. Mange i lungerne kvalme hjælp pastiller eller tyggegummi.

Tablets køresyge

Hvis du ikke kan lide ingefær, pebermynte, eller tror, ​​at du har brug for en alvorlig hær krigere produceret moderne medicinske industri, her er listen over lægemidler, der har fungeret godt i kampen mod køresyge:

1. "Bonin". Det aktive stof - meklozin.
2. "Dramina". Det aktive stof - dimenhydrinat.
3. Formuleringer, hvori det aktive middel er scopolamin.

Du kan bruge ethvert middel med nævnte aktive ingredienser. Disse stoffer er generelt veltolereret, men kan observeres bivirkninger såsom døsighed, træthed, sløret syn, kvalme. Som for skopolamin, i de 20-30-erne af XX århundrede, det blev brugt i USA som en "sandhedsserum", så vær forsigtig. Men jeg tror på de anvendte koncentrationer i tabletter, er det usandsynligt, at vise en sådan virkning.

Tag de bedste pladser i den offentlige transport

Det optimale valg af placering kan hjælpe dig med at gøre uden at tage nogen yderligere midler.

Top steder på flyet - i midten af ​​kabinen, og ved fronten, især i nærheden af ​​vinduer. Så du kan stirre på horisonten, og dette vil hjælpe din vestibulære apparat til at opretholde balancen.

på båden er det bedst at tage en lavere kabine tættere på midten af ​​fartøjet. En i bilen - forsædet. Af den måde, den mand, der sad bag rattet, aldrig svajede. Dette skyldes det faktum, at han kun ser fremad og fokusere på vejen, fordi du på et tidspunkt kan få brug for at manøvrere. Derfor, hvis du er påvirket på passagersædet og har mulighed for at sidde bag rattet, så brug det.

I bussen bedre at sidde i forsæderne, som vil tillade dig at se ikke til siderude, og foran. Hvis du får det værre, stå op og gå til toppen af ​​bussen.

Under alle omstændigheder, er du nødt til at fokusere på horisonten. Dette vil hjælpe din hjerne til at indse, hvad der sker, og bevægelsen korrekt opfatte de indkommende signaler.

Forsøg ikke at beskæftige sig med kvalme lukkede øjne - du vil kun blive værre. Glem alt om at læse, surfe sociale netværk og elektroniske spil. Hælder over bogen, vil du perifere syn stadig fange glimt af vinduet og føle vuggende transport. Konflikten i det vestibulære apparat og musklerne vil ikke blive tilladt.

Akupressur og kraften i selv-overtalelse

Hvad kom ikke op med den uheldige, der lider af søsyge. mange hjælper akupressurI hvilke det er nødvendigt at klikke på et punkt placeret på bagsiden af ​​underarmen af ​​fire fingre i en afstand fra håndleddet. Der er endda specielle armbånd fra søsyge, der giver et konstant pres på dette punkt.

som vist En undersøgelseUdeluk manifestation af symptomer kan kinetosis og magt overtalelse. Undersøgelsen blev foretaget blandt havet kadetter. Af disse, fremhæve vi den gruppe, du er konstant at vide, at søsyge de ikke er truet, og hvis det sker til, betyder det ikke, at de kan udføre deres opgaver. Ved slutningen af ​​den fem-dages tur, blev det bemærket, at undersøgelsens deltagere følte sig bedre end deres kolleger var mere end den udøvende magt.

Tja, sandheden i dette er: godt humør og en positiv attitude er altid positiv indvirkning på sundheden. Og for at flygte fra de dårlige tanker, lytte til din yndlingsmusik eller indånder i nogle forfriskende duft (fx den samme mynte eller ingefær).

Motion sygdom - en af ​​de værste ulykker, der kan ske for dig på en tur. Ulækkert følelse forkælet charmen af ​​hvile, når, i stedet for at se på den skønhed uden for vinduet af bilen eller bag flyet, du er nødt til at kigge efter en papirpose og konstant nervøs. Vi er overbeviste om, at mindst en af ​​metoderne beskrevet af os vil hjælpe dig med at klare søsyge og modtage rejse kun glæde!