Hvordan man lærer at danse video tutorials for dem, der ikke er bange for at prøve
Sport Og Fitness Uddannelsesprogram / / December 19, 2019
Svar på centrale spørgsmål
Er det svært at lære at danse?
Faktisk er det ikke svært andre tilfælde, hvor du er nybegynder. Dance stilarter er meget forskellige fra hinanden. Selv hvis du har styr på en af dem, vil du blive engageret i andre usædvanlige.
Men alle de danse forbundet med evnen til at styre kroppen. Og hvis det er for dig er ikke en nyhed (for eksempel har du gjort kampsport, gymnastik, svømning og endda mere dans), vil det være lettere at tilpasse sig nye bevægelser end begynderen, der ikke gør venner med sin krop.
Selv hvis du har en ganske træ krop, skal du ikke fortvivle. Hemmeligheden ved succes - i den konstante praksis.
Lær at danse video tutorials er mere kompliceret end i kurserne. Hvis din krop er plast og lydig, vil du stadig være i stand til at gøre noget lignende til bevægelsen af videoen instruktør. Hvis ikke, kan du hurtigt give op på dansen: at være for stærk en forskel mellem hvad der er vist i videoen, og hvad du vil se i spejlet.
Og det er værd at prøve. Mindst for at fastsætte en passende retning.
Hvor mange gange om ugen til at danse?
I første omgang, efter klasser muskler kan gøre ondt. Men i modsætning til styrketræning eller løb, kroppen ikke har brug for tilbagebetalingsperioden.
Så du kan nemt håndtere konstant dans. En af mine lærere sagde, at dansen skal være 25 timer i døgnet. Under alle omstændigheder, jo mere du danse, jo mere mærkbar fremgang.
Hvordan man lærer at danse moderne dans
Fra dette område, har vi valgt tre typer, som ofte kan findes i listerne for fitness klubber og danseskoler. Og den første - Plastik og sindssygt smukke Contemporary.
Moderne
Moderne blandet i elementer af moderne jazz, yoga og kampsport, aromatiseret improvisationer og opmærksomhed på din vejrtrækning. Det er frihed og plast - den naturlige skønhed af bevægelsen.
Her er videoen med kombinationen i moderne stil. Prøv det, men glem ikke en god varme op og strække før de underviser.
Men den anden del:
Apropos warm-up. I videoen nedenfor - den fulde lektion med en varm-up, strække, og analyse af kombinationen. På engelsk, men alt er klar og uden oversættelse.
Hvis du ikke har tid til at gentage eller at overveje, hvordan man laver en bevægelse, sætte hastigheden på 0,25.
Hvis du kan lide kombinationen, men du kan stadig ikke gentage dem, her er et par klip fra rutinemæssige besættelser af Contemporary.
Mest sandsynligt er det nødvendigt at gøre, og i danseskole, før du kommer til at udføre en smuk kombination.
Strip plast
Mange mennesker forveksler klassen pol og striben af plast. Den anden - en sensuel dans, som kan spilles uden en pæl.
Catching strimmel af plastik, vil du ikke stå ved maskinen og trække sokken. Her er alt baseret på den naturlige seksualitet af den kvindelige krop. Selvfølgelig, mange lærere diversificere stribe af plastelementer Moderne eller moderne, Latinamerikansk dans og andre områder, men her er hele afhænger af læreren.
din dans vil se, hvor smukt, igen afhænger af, hvor godt du kan styre din krop, dine led som mobil og strakt muskler og sener.
Den nedre rulle er en kombination af analyse. Ikke alt for simpelt, men meget sensuel og smuk. Og du behøver ikke at lave en bevægelse på gulvet, så dine knæ ikke vil blive påvirket.
Men med lektioner spilleliste strimmel af plastik fra forskellige danseskoler den. Her er der nogle bevægelser og kombinationer.
Og endnu en, en simpel kombination. Prøv, hvis du ikke får den første.
Mavedans (mavedans)
Denne sensuelle og smukke dans, som blandt andet er med til at udvikle fleksibilitet og endda slippe af med nogle sundhedsmæssige problemer.
På YouTube Bellydance mange lektioner. Her er nogle af dem.
Det er meget tilgængelig til at forklare de grundlæggende bevægelser:
Og den anden del:
Nedenfor - en spilleliste i fem lektioner for begyndere fra en anden lærer.
Hvordan til at lære at danse street dance
Hip-Hop
Hip-hop, er der kun omkring 50 år. Men i løbet af denne tid formået at se mange trends og stilarter, med forskellige elementer, plast, særlige chips.
Desuden er en moderne hip-hop ofte suppleret med bevægelser fra andre danse stilarter, der giver en endnu mere rigt ordforråd og originale kombinationer.
Men før vi kommer op med deres bundter, skal du mester database. I spillelisten Nedenfor finder du de grundlæggende bevægelser, trin og en masse kombinationer. Forklar alt til rådighed. Hvis du ikke har tid, reducere hastigheden på videoen.
Den næste store rulle spilleliste forklarer begrebet inerti, manipulation og isolering i hip-hop. Der er også en historie om improvisation, adfærd i Battle, hvis du er klar til det, og flere muligheder parterre hiphop-bevægelser (på gulvet), at sprede din kombination.
breakdance
Breakdance består af forskellige elementer: tricks og strøm bevæger sig på gulvet, bølger, fikseringer og ændre niveauer, hvor dansen udføres.
her på denne kanal Træning er forskellige stilarter: Waving, King Tut, Robot, - parsing teknologi magt elementer og grundlæggende bevægelser på forskellige niveauer.
Nedenfor - en valse med en detaljeret analyse af elementet "6 trin" af Footwork.
Og her kan du se, hvordan en "skildpadde".
Her volumetrisk spilleliste, hvor en masse af elementer af breakdance med detaljeret analyse teknologi og kraften i dans elementer.
Tverk
Sexet dans, hvor du ønsker at arbejde aktivt for balder, hofter, mave og arme. Denne afspilningsliste kan findes et par lektioner med analyse tverka bevægelser.
Hvordan til at lære at danse ballroom dans
vals
Mindst én gang i livet vals sikkert komme i handy. Jo mere det, fordi hans dans på amatør niveau er ikke så svært.
Her er fire gode erfaringer, som du lære at holde i hånd og udføre de grundlæggende trin i den vals i par eller individuelt.
Hvordan man lærer at danse de sociale danse
Sociale danse er ikke for konkurrence, og til kommunikation mellem partnere og nydelse. Så velkommen improvisation hvorigennem danser kan udtrykke sig selv, deres følelser og følelser.
bachata
Denne dans er oprindeligt fra Den Dominikanske Republik. Han er en meget sensuel og til tider erotisk. Basis bachata - fire trin med vægt på sidstnævnte. I dansen er der rotation og smide Lady, en lille støtte.
På trods af at bachata - pair dans, kan du lære og solo kombination. For eksempel, hvis du ikke har en partner endnu.
I videoen nedenfor - en analyse af de grundlæggende trin. Hvor til at bære din kropsvægt, hvordan du holder dine hænder som til fokus - alt er fortalt udtømmende.
Og her er en variation af bachata fra den samme lærer.
Nedenfor - en spilleliste for dem, der ønsker at danse bachata i par. Denne Dominikanske Bachata lektioner fra Imagine dans danseskole.
Kizomba
Det er en lidenskabelig partner danse indfødte til Afrika, og mere specifikt fra Angola. Nu den udføres over hele verden og er især populært i Frankrig og Portugal.
Skridt, meget arbejde dine hofter og tæt kontakt med en partner. Nogle gange er det meget tæt på. For eksempel, i stil med tarrashinya (Tarraxinha), en langsom og sensuel variant af social dans.
Her er en spilleliste til lektioner Kizomba.
Og en anden spilleliste med klip fra andre dansestudie.
Det er alt. Hvis du har en favorit træningsvideoer, dele dem i kommentarerne til denne artikel.