I dette indlæg, jeg indsamlede alt om vegetarisme på Layfhakere. Især nyttigt er at læse hendes kendere af sund livsstil, atleter, og dem, der er nysgerrige omkring veganisme i alle dens former.
Lad os huske på alt det, hvad der er altid så varmt brændende diskussion i kommentarerne. :)
Ring for forandring.
Mange mennesker spekulerer på, hvordan det er muligt at opgive kebab, pølser, fede fisk og andre vkusnyashek? Det betyder, at enten kødet er ikke længere en fornøjelse for sådanne personer, eller de modtager fra deres afvisning af at enhver form for "boller", hvilket er meget stejlere end kød.
Dr. Michael Greger - kendte vegetar og føre utroligt populære NutritionFacts.org site. I en fantastisk interessant og humoristisk foredrag, fortæller han historien om den moderne kødindustri og vores mad med dig.
Vi vil ikke tale om de fordele og farer ved vegetarisme, står der skrevet en masse. Denne artikel er for dem, der gerne vil flytte til en ny kost, men ikke sikker på, jeg kan klare det.
En lang liste af sunde frugter, grøntsager og korn, der indeholder, ifølge vegetarer, alt det nødvendige for normal menneskelig aktivitet.
Plan for overgangen fra en standard strømforsyning på en diæt baseret på planter, som var for ham selv Leo Babauta, forfatter blog Zenhabits og ganske imponerende antal små bøger om minimalisme, produktivitet og sund liv.
Da vores læser var ikke bare en vegetar, og en rigtig rå foodists. Han gjorde det ikke, fordi han læste Cosmopolitan og mænds sundhed, og huggede på mode, men fordi at lytte til min krop og gjorde, som han var bedre.
Publikationer om hvordan folk behandler rå mad, altid forårsage usædvanlig interesse. Denne artikel indeholder de oftest stillede spørgsmål om emnet og giver svar på dem.
Helten i denne historie ændret min spisevaner for at kvalitativt forbedre deres helbred. Deres positive erfaringer han delte med læserne Layfhakera under rubrikken "FØR og EFTER».
Faktisk selve bogen, som påvirkede karakteren af den tidligere post. Bogen, der netop viser en kausal forbindelse med eksempel på en undersøgelse foretaget over 20 år, og gør du spekulerer.
Bliver vegetar, og på samme tid til at gå til restauranter og cafeer med venner, som ikke understøtter dine synspunkter med hensyn til mad, er det vanskeligt, men muligt. De vigtigste ting - at få indført med opvasken og vælge for sig selv noget vegetarisk.
Skriv en proteinholdige vegetabilske alternativer til kød, samt hvordan man bruger dem korrekt til få ikke blot et protein er nødvendigt for muskel nyttiggørelse, men også kulhydrater, fibre, vitaminer, mineraler, antioxidanter.
Og, selvfølgelig, i vores udvalg undvære opskrifter vegetariske retter! De er ikke kun lækker, men også nyttig. Opskrifter af en af de mest almindelige retter på parter for maraton - pasta.
Tænk er umuligt at begrænse deres kød kost, men på samme tid at øge muskel? Robert Remedios, en coach, som har 20 års praktisere vegetarisme, hans personlige eksempel fjerne en anden myte.
Bliv vegetar på hverdage - en værdig program. Så du mindske forureningen, beskytter dyrene, spare penge. Det vigtigste - du bliver sundere, du ved, at du vil leve længere, og helt sikkert tabe.