Hvordan til at acceptere og elske os selv: 6 Tips om Lesi Ryabtseva
Motivation / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Journalist, blogger. Profil på Facebook.
Du kan være tynd, fedt, høj eller lav, klog, hurtig, langsom, kan være disciplineret eller sjusket... Du kan være noget, selv næsten perfekt, men ikke det faktum, at dette vil favorit. Og vi ved alle: at du faldt i kærlighed med det omgivende, skal du først elske dig selv mest. Nedenfor har jeg samlet tips til dem, der ønsker at komme i nærkontakt med den nuværende, acceptere dig selv og kærlighed.
1. Ikke at behage andre
Ofte vi handler på baggrund af en falsk følelse af pligt eller skyld. Installationer som "vi behøver" og "godt lavet" skille os fra hans egne ønsker. Altruisme - det er fint, så længe der ikke strider mod den sunde egoisme. Hjælpe andre - en god ting, og frivillig, men valgfri.
Før du tager på ekstra forpligtelser, sørg for at det ikke gør ondt dig mest.
2. Stop venligst alle
I et forsøg på at behage andre, vi ofte glemmer deres egne ønsker, deres sundhed og interesser. Den mest meningsløse ønske - at behage alle, fordi det er simpelthen umuligt. Banal "hvor mange mennesker, så mange meninger" bør være fri os fra at skulle være opmærksom på
udenlandsk kritikMen nej. Vi har stadig ubevidst søge deres egen, de, der godkender og ros, og ikke bare fordi vi er sociale væsener. Ikke desto mindre Delhi to offentlige mening: det ændrer som vinden.3. Vær ikke bange for at sige "nej" og "ja"
Vi er bange for at afvise, selv om vi virkelig ikke ønsker at gøre noget, fordi den erfaring, at vi anser ikke reagerer, egoistisk. Men bare nødt til at lære at sige "nej" respektfuldt.
Vi "ja" ikke travlt med at tale, som om bange for at virke påtrængende, eller værre, for ambitiøse, som om dårligt ønsker ud over det, vi har, og så er der. Der er ikke noget dårligt at sige om deres ønsker og sige "ja" uden aggression, uden at såre andre.
4. For at tildele en time om dagen for dig selv
Nogle gange i hastværket mellem stregerne hjemmefra til arbejde og fra arbejde til hjem, kan vi selv glemmer at spise, distraheret i husstanden rutine. Mark en time om dagen, og en dag om ugen til at bo hos ham alene. Du uden anger kan bruge dem til sig selv. Advar familie og venner, at denne gang vil du ikke være i stand til at reagere på deres anmodninger.
Det er tilrådeligt at planen for denne time for sig selv enten tidligt om morgenen, før alle de tilfælde, mens du ikke forstyrrer hjem og arbejde gøremål, eller lige før jeg går i seng, når alle værker er afsluttet, og tanken om dem vil ikke distraherende.
5. Tal ikke dårligt om dig selv
Gyldne regel "behandle mennesker som du vil have dem til at behandle dig" gælder også til den anden side:
Forkæl dig selv som du vil have folk til at behandle dig.
Du bemærker, hvordan andres adfærd, når rummet kommer nogen højere i status? Eller nogen er meget smuk? Og selv måske ikke så smuk, men selvhjulpen? Men handlen kun i selvopfattelsen. Og hvem ønsker at respektere en mand, der ikke respekterer sig selv og skælder. Psevdosmirenie og beskedenhed ikke male, og andre giver grund til pindehuggeri.
6. Planlæg din ferie
Tanken om, at ferien kommer snart, vil løfte dit humør bedre end at vente på fredag, og minderne om den sidste ferie vil bidrage til at holde ud, indtil den næste.
du har råd til at gøre, hvad han ønsker i disse dage: Arranger en ferie ulydighed i en voksen. Planlæg din tur i biografen, restaurant, salon, eller en rejse for at spare penge til at købe en ny konsol eller en klasse på keramik. Sådanne udluftninger kan hjælpe afdække hidtil ukendte potentiale og vise, hvad du virkelig ønsker at gøre.