3 trin til udvikling af stærk karakter

Der er mange definitioner på en stærk mand. Oftest er dette begreb forbundet med sådanne kvaliteter som ærlighed, ansvarlighed og selvkontrol. Disse tips vil hjælpe dig med at pumpe din personlighed styrker og svagheder at stramme.

1. Udvikle dine positive kvaliteter

Vær ærlig

Lad ikke deres ord med gerninger. Forsøg ikke at efterligne de følelser, du ikke oplever: ofte folk varsel falsk. For eksempel, hvis du er generet af det faktum, at halvdelen af ​​dit arbejde en masse, finde styrken til at sige: "Jeg er ked af, jeg er så vred, og understøtter ikke dig. Jeg tror det er fordi jeg bare savner dig. "

Forøg din bevidsthed

Mindfulness giver dig mulighed for at udforske dig selv på et dybere plan, for at forstå hvordan man kan danne dine ideer og reaktioner, og det er en vigtig etape i arbejdet med hans karakter. Afsæt tid til daglig refleksion, når du kan spørge dig selv spørgsmål som "Hvorfor er jeg da jeg reagerede på disse ord? "og" Hvad kan jeg gøre for at undgå en sådan konflikt i fremtiden?".

Meditation hjælper også øge bevidstheden. Nu er der mange bøger, applikationer og workshops for dem, der ønsker at gøre deres daglige meditationspraksis, men lider under en mangel på fritid. Brug dem!

Dyrke selvkontrol

Start med den lille ting hver dag. For eksempel, sætte et mål at kontrollere spontane fødeindtagelse. Når den næste gang du beslutter at foretage en nat snack, stop og spørg dig selv, om du virkelig sultne. drikker Så et glas vand. Bevidst styre deres impulser og indgå i dit liv små dagligdags vaner, for eksempel begynde at fylde sengen om morgenen. Dette vil hjælpe dig med at udvikle den disciplin, som vil være nyttige i andre områder af dit liv.

Vær tro mod dine principper

Hvis dine handlinger ikke er i overensstemmelse med din tro, vil du altid føle sig utilpas. Kend og respektere dine værdier og moralske principper. Træffe beslutninger baseret på dem, og ikke bukke under for pres udefra.

analysere altid dine beslutninger med hensyn til deres overensstemmelse med dine interne indstillinger.

Tag ansvar for dine fejl og rette dem

Alt galt, og hvad du gør med konsekvenserne af deres dårlige beslutninger afspejler din karakter. Indrømme deres fejl - et mål for styrke, ikke svaghed. Vær ikke bange for at sige undskyld, hvis situationen kræver det, eller kompensere for skaderne. At sige "Jeg er ked af jeg tilegnet din idé. Jeg indrømmer alle, at det er din ", du viser, ifølge deres natur, og opbygge relationer med andre baseret på tillid og gensidig respekt.

Vær tålmodig

Absolut normalt at opleve irritation i nogle situationer. Men tålmodighed og overbærenhed kan og bør uddannes. For eksempel, hvis din kollega ikke er så hurtigt at gribe de oplysninger, som du gerne vil, jeg tænker over det, måske er det på grund af det faktum, at du ikke er forståeligt forklare? Eller måske er han bare ikke din tekniske baggrund og du bør reducere anvendelsen af ​​tekniske termer? Lær at stille spørgsmål og ikke foretage forhastede konklusioner.

Bed om en ærlig vurdering

Nogle gange er det svært at være objektiv i forhold til sig selv. Hvis du er seriøs omkring at arbejde på min karakter, bede den person, som du har tillid til at give dig ærlig konstruktiv feedback. Spørg om deres styrker og svagheder, tak for tippet og begynde at arbejde på sig selv.

2. Lær empati og taknemmelighed

Sæt dig selv i den anden person

Kapacitet til medfølelse er grundlaget for styrken af ​​karakter. Prøv at forestille dig, hvad andre mennesker føler. Måske din ven har for nylig mistet en elsket, hvorfor bliver mut og irritabel? Sæt dig selv i hans sted, og vil være i stand til at forstå motiverne for hans handlinger. Og så bliver det klart, at nu er han ikke behøver kritik, og venlig support.

Bekæmpelse af fordomme

De fleste mennesker har en fordom fremherskende systemet - bevidst eller ubevidst, hvoraf mange ikke har noget med virkeligheden at gøre. For eksempel tanken om, at folk uden videregående uddannelse er ikke så smart som kandidater. Se dig omkring og finde den virkelige verden eksempler, der modbeviser denne tro.

Bevidsthed om deres fordomme - det er det første skridt mod at overvinde det.

Lær at erfaring og udtrykke taknemmelighed

Tak - et vigtigt skridt til at forstå os selv og verden omkring dig. Gør det en del af din hverdag, og du vil se, hvordan du ændrer din karakter. Hver dag inden jeg går i seng tænker over tre ting, som du er taknemmelig. Du kan endda føre dagbog, Optagelse hans tanker i det.

Også glem ikke at udtrykke taknemmelighed over for de mennesker, der fortjener det. Et simpelt "tak" eller uindpakkede kommentar på hvordan du sætter pris på den anden persons handlinger, hjælper dig til at se en stærk personlighed.

3. Demonstrere lederevner

Tal op til dig selv og lade andre tale

Kamp med generthed kan koste en stor indsats, men din stemme skal høres. Prøv at deltage aktivt i arbejdsmøder, tale tydeligt og klart begrunder sit synspunkt, og før eller senere, vil folk begynde at lytte til dig.

Hvis du har noget problem med generthed, du måske ikke mærke, hvor ofte afbryder andre og ikke giver dem til at tale. Tilbageholdenhed viser også naturens kræfter. Lad andre blive hørt og ofte organisere diskussioner.

Vær åben for nye

Hver gang du lærer noget nyt, du danner din karakter. Gå ikke glip af muligheden for at anvende dette princip, og i deres personlige liv og i deres arbejde. Du kan fortælle chefen: "Jeg vil gerne vide mere om den finansielle side af vores projekt. Kan jeg deltage dagens møde om dette spørgsmål? "

Tøv ikke med at bede om hjælp

Nogle mennesker tror, ​​at anmodningen om hjælp - et tegn på svaghed. I virkeligheden er dette måle styrken af ​​din karakter, din evne til at forstå og formulere deres behov. Din anmodning skal være specifik og klar. "Du gjorde ikke noget omkring huset" I stedet for at sige,, Prøv at sige: "Det ville være dejligt, hvis du kunne gøre i dag for at vaske og endda gå tur med hunden"

Overhold de stærke sider hos andre

Gode ​​ledere ved, at for at opretholde de gode resultater fra andre bedre end at undervurdere dem. Hjælp folk ser en stærke side og satse på dem i et team spil. Man kan sige, "Du kommer til at gøre virkelig fremragende præsentation. Ønsker du at tale på vegne af afdelingen? "

Fokus på succes af holdet, ikke bare på hans. Kom til at arbejde sammen i form af "vi" i stedet for "I".

Lær at klare udfordringerne

Snarere end at ignorere problemet, finde en måde at løse det. For at vurdere situationen objektivt og undgå impulsive reaktioner. For eksempel, du styre en afdeling, og en af ​​dine værdifulde medarbejdere afskediget uden varsel. Bliv ikke vred. Det er bedre at tænke over, hvordan man får ud af situationen. Sandsynligvis, du er nødt til at omfordele opgaverne mellem medarbejdere. Saml et hold, forklare situationen og tilbyde at overveje mulighederne sammen.

se også

• 13 ting, der aldrig gør de viljestærke mennesker →
• 7 måder at udvikle den viljestyrke af paven Watchdog →
• 20 grunde til ikke at give op på vej til sit mål, selv i de mest vanskelige øjeblikke →