Tidsstyring i enkle vendinger. gamification
Produktivitet Motivation / / December 19, 2019
Jeg ønsker ikke at skrive en rapport! Jeg ønsker at skyde fugle på svin!
Virkelige liv er svært at konkurrere med de spil.
Og nu bruger vi al min viljestyrke ikke at spille. Eller måske er det ikke nødvendigt at køre de spil? Kan bruge spillet til at opnå noget i den virkelige verden?
Jeg ønsker ikke at skrive en rapport! Jeg ønsker at skyde fugle på svin!
Virkelige liv er svært at konkurrere med de spil.
Og nu bruger vi al min viljestyrke ikke at spille. Eller måske er det ikke nødvendigt at køre de spil? Kan bruge spillet til at opnå noget i den virkelige verden?
Gamification - dette er ikke nyheder.
Butikker har længe vænnet os til at samle klistermærker og scoringer, gain nye niveauer (platin, guld, og så videre. D.). Os til at købe mere og ikke gå til en konkurrent.
Gamification har været anvendt med succes i uddannelse:
- Engelsk (LinguaLeo et al.);
- programmering (CodeCombat);
- hastighed læsning (Læsning Arena).
Hvad tiltrækker os til spillene?
- Læs en bog - få fem en viden og intuition samme. Og du kan læse 100 bøger og i det virkelige liv, men forstod ikke præcis, hvad du har købt, og hvor meget.
- Det er muligt at overgå hans eller en andens præstation (High Score).
- Du kan pumpe din karakter.
Korrekt gamification af livet
Gør livet som et spil, vi har brug for at:
- måle og registrere en række små parametre;
- opstillede mål og tildele vederlag;
- opsummere.
Min første oplevelse
I 20 år har jeg ledet pladen med målene for sundhed, læring, og så videre. D. Han sætter sig selv karakterer fra 1 til 10. I slutningen af dagen, ugen, måneden opsummerede. Systemet fungerer, men det er faldet af over tid. Jeg er nok bare stadig ikke klar til seriøst arbejde.
Nu, 10 år senere, jeg "spille et andet spil."
Pomodoro
tid management system Pomodoro er meget enkel. Jeg skrev om det i sin artikel "En smart måde at narre din dovenskab og begynder at arbejde som en hare-Energizer».
Lad mig minde dig essensen:
- Vi definerer problemet.
- Sæt en timer til 25 minutter (én Pomidorka).
- Vi arbejder uden distraktioner.
- Efter 25 minutter, hvilket gør 5 minutters pause, selv om opgaven ikke er afsluttet endnu.
- Tilbage til trin 1 eller 2.
- "Spiste" fire tomater? Gør en stor pause i 15-30 minutter.
- I slutningen af dagen tæller vi antallet af tomater.
- Distraheret af noget? Pomidorka forbrændinger - starte forfra!
De væsentligste fordele ved systemet:
- Du vil forbedre kvaliteten af arbejdet (du behøver ikke blive distraheret).
- Du vil ikke gå glip af en periode for hvile (øje, ryg, hjerne).
Her er mine "tomat senge" i de seneste to måneder:
Synlige resultater af dagen og ugen.
Systemet er virkelig motiveret til arbejde, 10% præcis))
Hertil kommer, at det viser, hvor meget du har arbejdet. Ikke "som en god idé", men det nøjagtige antal.
Systemet er ideelt til stillesiddende arbejdere som mig.
læse bøger
I 2014 læste jeg 55 bøger. Hvis jeg fortsætter på denne tempo, vil det ende året på omkring 70 bøger. En fremragende resultat. Men antallet 100 er så tæt på! Det motiverer. Resultat: i de sidste par uger begyndte jeg at læse mere.
Ja, ønsket om runde værdier - er en mental fælde. Ja, det er en kunstig motivation. Men det virker fanden!
Beregning af indtægter og omkostninger
Spil en omgang "økonomisk strategi". Du behøver kun at registrere dine indtægter og udgifter. Jeg gør dette i programmet Personal Finances Pro, selvom komme ned til alle andre. Eller bare en etiket i Excel.
Konkurrere med sig selv, reducere omkostningerne og øge indtægterne.
ethvert formål
Næsten ethvert mål kan indstilles numerisk, begynde at spore dine fremskridt, succeser og fiaskoer.
Her for eksempel, en plade af en af mine projekter:
Hvad er interessant i slutningen af måneden til at gøre status?! Altid ser jeg frem til den dag!
sport
Layfhaker skriver jævnligt om alle trackere for fysisk aktivitet: løb, gang, bevægelser i almindelighed. De er alle geymifitsirovany.
Selv gamification bedste i sporten - det er tennis, basketball, volleyball. Og, selvfølgelig, min passion - fodbold!
Vægttab
At tabe sig var mere interessant, købe en skala. Kun veje dig altid på samme tid. For eksempel, før morgenmaden.
vederlag
Jeg bruger ikke belønninger og bonusser for succeser. Hænder ikke nå. Et tema er cool! Afsluttet opgaven - få en bonus. Det har ikke opfyldt - et nyt forsøg vil være i næste måned.
De vigtigste ting - at være ærlig over for dig selv. En eller anden måde, hvis vi giver ordet til en anden, så vi dør, men holde det. Og ofte bedrage vi os selv ...
Du skal dog ikke overdrive det med de belønninger. Om faren for at gå for langt med bonusser, han skrev i sin bog "Drive" Daniel Pink.
Hvad kunne være en belønning:
- chokolade;
- ture til Egypten;
- iPhone 6;
- massage.
for den dovne
Hvis du er for doven til at tegne, at opfinde - er allerede i fuld kommer "dostigatorskie" tjenester.
For eksempel tjeneste HabitRPG:
Eller her planner Todoist nu det giver et indbygget system af gamification:
Gør tingene til tiden og får point for det til karma))
i alt
Brug gamification til at motivere os selv, vores børn og personale. Det er cool. Dette er fremtiden!
Plus gamification - det er timing. Vi begynder at se vores effektivitet og ikke bare antage.
Skriv i kommentarerne!
Og du bruger gamification? Beløn dig selv for resultater i arbejdet?