Leo Babauta: hvordan man holde kursen
Motivation Inspiration / / December 19, 2019
Leo Babauta fortæller om ændringerne i vores liv. Hvordan til at sikre, at de ikke får os til at korrigere forløbet?
Det sker ofte, at i forsøget på at ændre nogle af sine vaner, vi hurtigt vokse koldt grundet det ikke afhænger af vores forhold.
Antag, at du sidder på en diæt, men din datter havde bagt kager er fremragende. Selvfølgelig, du ønsker at støtte det, og spise et par. Selv gør en fordel, når du afslutter og startede samme dag, spiser noget andet skadeligt, er det samme gentaget og den næste dag ...
Et andet eksempel: du forsøger at tænke på kun det gode. Og her er du bøjning tilbageskridt at være rart at nogen, fra hvem du ikke er tilfreds, og han var uhøfligt at du. Under sådanne omstændigheder, hvor det er umuligt at tænke positivt.
Så hvordan kan du holde kursen?
beslutning
Vi skal bare udvide grænserne for ikke at indgå transformationen inden for strenge grænser.
Sagen er, at forandringsprocessen forekommer os ideal. Vi mener, at hvis vi sad på en diæt, så ingen afvigelse ikke fulgt, og vi straks blive sund og smuk.
Selvfølgelig ikke fylde keglerne vil ikke arbejde. Og se, at ikke alt kører problemfrit, bliver vi frustrerede og miste vores måde.
Men problemet er i virkeligheden ikke, at nogle omstændigheder forhindret til at udføre sin plan, og at vi også udjævne sig alle til stede. Med tanke den slags uholdbar ideal.
Så hvad man skal gøre?
Snarere end vask i deres egen fantasi, så tænk på, hvordan det går i mit liv faktisk. Vær forberedt på noget, og er interesseret i nye udviklinger.
Nogen tunet til dig som du er til at forvente? Det er okay, fordi du ved, at virkeligheden er langt fra ideel, og i stedet for at være ked af, du fokus på, hvorfor det skete, og hvordan man korrekt reagere på denne afvigelse fra den kursus.
At slippe drømmen om den ideelle, kan vi slappe af, smiler og tænker, "hvad så? Hvad er min reaktion?".
Skubbe grænserne, du hjælpe dig selv til bedre at forstå alt hvad der sker og behændigt flytte, uden om alle livets bump.