Plan "100 dage" for resultater i dette år
Motivation / / December 19, 2019
Hans metode til "100 dage" er opdelt Armen Petrosyan, forfatter til den populære blog petrosian.ru. Vi tilbyder dig en beskrivelse af denne enkle og samtidig, yndefuld teknik.
... indtil det nye år vil være 100 dage. I flere år, denne dag begynder jeg min "100-dags hvile." For mig er det bare en anden måde at bedre aftale med deres mål at fuldføre planlagt for den afgående år og forberede det kommende år. Venter på noget usædvanligt fra nytår ferie, de magiske tal velkendte siden barndommen. Hvorfor ikke bruge dem til personlig brug?
Hvad er essensen af den 100-dags hvile?
Jeg vil skrive til de tre hovedmål, som jeg ønsker at gennemføre inden udgangen af året. Jeg havde en oplevelse et større antal mål, men jeg stoppede ved tre.
Tilstedeværelsen af slutdato, gør du sætte realistiske mål som standard. Nok til at dele vores planer for 100, trække 10 procent af dage, hvor du ikke vil være i stand til at afsætte tid til opgaverne, og du vil forstå, hvor meget du har brug for at gøre hver dag for at opnå planen.
Selve processen med formulering af de tre opgaver presser at revidere listen over alle de opgaver, som jeg er i Evernote. For mig er dette en yderst nyttig øvelse. Jeg forsøger at gøre en revision af listen på en ugentlig basis. Som forberedelse til den 100-dnevke hver opgave gruble i en vinkel, eller ikke har tid til at opfylde deres slutningen af året. Faktisk hele din liste kan tildeles 100-dnevke, men jeg foretrækker at fokusere på tre vigtige opgaver. Jeg har dette problem, jeg enten permanent gemme eller dem, på hvis løsning afhænger af mange andre. Det er meget nyttigt at lave en liste over, hvad du skal gøre for dit helbred: hvad læger besøg, som gennemfører forebyggende undersøgelse, som prøver passere.
Hvad er fordelen for mig fra denne fremgangsmåde?
Når hver dag stille et enkelt spørgsmål selv, hvad gjorde du for at nå deres mål, og fører ubønhørligt Kalender nedtælling, dit syn på din egen organisation, produktivitet og voksenalderen bliver langt mere ægte og Sober. Tre måneder - så meget og ikke nok. Vi har en chance for at gøre en gave til det nye år, og begynder at respektere mig selv mere. Ingen muligheder for samozhaleniya og undskyldninger.
Det er lige så vigtigt for mig, og det faktum, at lige når du holder op med at reflektere og tage action, mål og metoder kan variere. Kun ved at handle, du ved bedre dig selv og hvad du ønsker.
Koncentration på opgaven og den tilgang til det, måske endnu vigtigere end det faktiske resultat af målene. Du har mulighed for at arrangere en god træning. Hvis du suge i slutningen af december, ikke dårligt bløder de nødvendige kvaliteter: evnen til at planlægge dagen, finde motivationen, gøre bedre brug af deres begrænsede ressourcer - tid og energi.
Hvad jeg har til formål at gøre ezhenevno i løbet af disse 100 dage?
Allerede jeg skrev, at når vi bevæger os i retning af de mål, du begynder at forstå dem bedre. Jeg kalder dette "peer i mål." Analysere færdig for dagen, er det vigtigt ikke kun hvordan du nærmede sig målet. Sideløbende du ved, hvad kompetencer og kvaliteter, du mangler, hvad jeg gerne vil forbedre.
Vi lever ikke af hensyn til de mål og målsætninger. Lyt til dig selv, hvad enten du sigter glad hvis du nyde indsats? det er for mig, "granske værdi."
For mig, som sædvanlig hver aften for at opsummere dagen, og lave en plan for i morgen. I løbet af 100-dags hvile, jeg "indsamle yderligere høst" ideer og mål, i betragtning af forløbet af forsøget.
Er det værd at prøve?
"100 dnevka" for mig intet mere end et trick, sjovt, interessant oplevelse. Jeg kan ikke investere i det nogen dybere mening. For mig, det er temmelig meget en mulighed for at teste dig selv, udfordring, en chance for at opleve det sjove.
Alle mine venner, jeg råde dig til i det mindste tænke over, hvad jeg gerne vil få gjort inden udgangen af året. Overraskende, de fleste af hvem jeg begynder at tale om de mål, indtil udgangen af året, mener vi, at før nytaar er stadig langt, "er det nødvendigt at falde mere for at overleve," og så videre.
Uden eksperimenter, bruger 5 minutter, der ville optage tre opgaver, du ønsker at gennemføre inden udgangen af året. Prøv bare at skrive dem. Jeg er sikker på, dette skal man være god. Og hvis du beslutter at deltage, vil jeg være glad.