Hvordan laver vand lækker

Almindeligt vand, anbefaler, at alle myndigheder i en sund livsstil, alt er godt, men det kan før eller senere at kede sig. Så du hurtigt og nemt kan gøre i det mindste nyttige, men også stadig en meget velsmagende drik - frugt vand.

Under forhold med høj temperatur er nødvendig for at være særlig opmærksom på vedligeholdelsen af ​​vandbalancen i kroppen. Med andre ord, hvis det sædvanlige tidspunkt du bare drikke en masse, om sommeren bør drikke endnu mere.

Gør frugt vandet bare perfekt. Du skal blot vælge de friskeste frugter at kærlighed (eller hvem har i dit hjem), add krydderier eller krydderurter, hæld vand, chill og få en stor sommer drink med forbløffende smag. Fordelen ved denne metode, ud over hastigheden af ​​forberedelse og smag, er også et stort udvalg af opskrifter, som du kan bruge. Nedenfor eksempelvis flere interessante muligheder:

Mint, agurk, lime

1/2 skiver agurk,

Hakket 1/2 lime

1/4 kop frisk mynte blade

Jordbær og citron med basilikum

1/2 kop skiver jordbær

Hakkede 1/2 citron

1/4 kop frisk basilikum blade

Vandmelon med mynte

1 kop vandmelon terninger

1/4 kop frisk mynte blade

Orange-ananas med ingefær

1/2 kop ananas terninger

1/2 skiver appelsin

1 spiseskefuld revet frisk ingefær

Hvad skal du bruge:

Liter krukker med låg.

Vand.

Træske.

Agave, honning eller andre naturlige sødemiddel (til smag og ønskede).

Sådan laver:

1. Vælg hvilken opskrift du laver, eller komme med din egen kombination, og samle alle ingredienserne.
2. Placer frugter, urter og / eller krydderier i en glaskrukke og rør forsigtigt med en træske huske. (Dette er nødvendigt for at frigive flere saft og aroma stoffer fra frugt).
3. Fyld glasset med vand. Du kan enten bruge almindeligt vand eller mineralvand til sodavand sjov :). Hvis du vil have noget mere sød, tilsættes lidt honning og rør indtil den er helt opløst.
4. Bedste efterladt i køleskabet natten over for at få en bedre og fyldigere smag.

se: Shutterstock