7 grunde til at bære et papir notesbog

1. Din hjerne har brug for en pause

Periodisk opgivelse af smartphone til en notesbog ville være gavnligt ikke kun på din håndskrift, men også trivselOverskydende Mobiltelefon Brug May Mean Angst, depression. Dette vil hjælpe i kampen mod afhængighed af gadget, reducere søvnproblemer og angst og øge din produktivitet.

Generelt, i stedet for at blive distraheret af den nye anmeldelse, begynder opstiller lister på papir.

2. Notesblok - den universelle plads til optegnelser

Mobile apps er ikke så enkel og funktionel. Den bærbare computer kan ikke kun holde en daglig logbog, men også være indkøbslister, planlægge budgettet, for at fejre de restauranter, du har besøgt, eller optage nye opskrifter. Det kan også bruges til kortlægning og tegning.

3. Skriv i hånden er mere nyttigt end at skrive

forskningPennen er mægtigere end Tastatur bevise, at brevet Det hjælper bedre bearbejde oplysninger, at huske og tænke hurtigere. Desuden forbedrer stavning.

Da du sandsynligvis ikke vil bruge meget tid med en blyant i hånden, har dine skrivefærdigheder forkrøblede siden du er uddannet fra universitetet. Så skrive i en notesbog - det er en fantastisk måde at puste nyt liv i områder af hjernen, der ikke modtager belastningen under udskrivning.

4. Hukommelsen kan lade dig ned

Noter - det perfekte sted at optage tanker der bare kom til at tænke på, og at det er vigtigt ikke at glemme. Tror ikke, at du vil huske alt, når han kommer hjem, eller dreje på en computer.

Vores hukommelse kan ikke kun ustabil, men også vildledendeHvorfor Videnskaben fortæller os, ikke at stole på øjenvidneberetninger. Selv folk, der husker næsten alle detaljer i deres liv, er falske erindringer. Hvad kan vi sige om dem, der glemmer at købe mælk eller betale for internettet?

Hvis nærliggende altid har en pen og notesblok, du nemt registrere oplysninger med det samme og losse din hukommelse til mere vigtige opgaver. Bemærkninger om de begivenheder og tanker om at besøge dig for dagen - en god støtte for din hjerne, men den bærbare kan bruges i en mindre høj orden. For eksempel, for at fange og sammenligne priser på USA i forskellige kaffebarer.

5. Brev gavnligt for mental sundhed

ifølge forskningenJournaler for mental sundhed, Optagelse af hånden for at afhjælpe problemer såsom angst og depression. Du vil være i stand til at udtrykke deres tanker og frygt, identificere negative tankemønstre og overvåge symptomer på begyndende sygdom.

Selv hvis du ikke lider af angst, adfærd dagbog Det vil hjælpe dig med at afklare følelser og til at kende dig selv.

Hvis den bærbare altid vil være ved hånden, vil du være lettere at finde tid til at forlade et par noter i løbet af dagen - mens ridning metroen eller sidder i køen.

6. Inspiration kan pludselig ned

Kreative mennesker altid har meget at skrive ned en ny idé. Ludwig van Beethoven ikke forlade huset uden en musik bog. Mark Twain altid foretaget en notesbog til at registrere observationer til fremtidige bøger.

Moderne forfattere og kunstnere ved også, at de bedste ideer kommer sjældent, når du sidder ned med vilje ved bordet. De bærer en notesbog, ikke at miste de gode tanker.

Selv hvis du ikke har planer om at blive en berømt forfatter eller komponist, kan du også besøge inspirationOg den bærbare vil ikke gå glip af denne gang.

7. Vi har aldrig sidde notebook batteri

Alle former for god zametochniki præcis så længe smartphone eller bærbare computer er ikke aflades. Så bære en notesbog i det mindste for genforsikring.

se også

• Hvordan til at læse 100 bøger om året →
• Hvordan at finde tid til at gøre den højeste produktivitet og den rigtige tidsplan →
• 333 bøger, som vil få dig en masse følelser →