Som rekreation hjælper til at absorbere nye og opbygge relationer

For effektivt at absorbere nyt materiale, kvalitetsløsninger til vanskelige spørgsmål og med succes opbygge relationer, du har brug for tid til at tage en pause og slappe af.

Fritid og strålende belysning

Løsning af komplekse problemer eller nye ideer ofte kommer i løbet af ferien: for eksempel, når du vasker i bruseren, lige vågnet, eller bare slappe af efter en hård dag, liggende på sengen. Men før det, du har tendens til at bruge en masse tid på at forsøge at finde svaret på et vanskeligt spørgsmål.

Videnskabelig forskning bekræfterKreativitet. Flow og psykologi opdagelse og opfindelse.At inspirationen kommer over på en og samme ordning. Først skal du indlæse hjernen så meget som muligt, og derefter give ham en pause og glemme alt om den aktuelle opgave. Mere end 40% af kreative ideer vises præcis på det tidspunkt, hvile, så det er vigtigt ikke kun at sætte en stor mængde af mental anstrengelse, men også tid til at tage et pusterumVidenskaben om Mind Wandering: Empirisk Navigering Stream of Consciousness..

Fritid og udvikling af nyt materiale

Ny viden og færdigheder absorberes af en lignende ordning. Først behov for at koncentrere sig om udviklingen af ​​materialet. Så, når du føler, at du arbejder på grænsen, du har brug for at slappe af. Ifølge undersøgelserHvorfor kun nogle begivenheder Årsag Læring under human Tutoring?Arbejde præcis efter denne ordning er med til bedst forstå og konsolidere læring.

Hvis du hele tiden lagt ud i fuld og ikke nok hvile, så hurtigt brænde ud og begynder at absorbere ny mindre effektiv. Aflastning er nødvendigt ikke blot at genoprette, men også for bedre at forstå undersøgelsen.

Fritid og succesfuldt forhold

I relationer er det vigtigt at handle på samme måde. Selvfølgelig, hvis du lige har startet dating eller fik at vide en meget interessant person, vil du ønsker at tilbringe så meget tid sammen. Men du behøver ikke tale med 24 timer i døgnet. Tag pauser.

Så du ikke bliver træt af hinanden for hurtigt og vil ikke længere nyde de øjeblikke tilbragte sammen. Når alene tilbage, så tænk på, hvad der præcist tiltrækker dig til en ny ven eller en romantisk partner og hvordan man bedst bygge videre forbindelser med ham eller hende, at de er de mest stabile.