5 fakta om, hvordan vores opfattelse af os selv
Liv / / December 19, 2019
Faktisk № 1. Det er vigtigt at bevare de eksisterende sociale roller
Hvad betyder det?
På trods af, at temaet for ligestilling, køn og ytringsfrihed i de seneste år er rejst hver dag, vi stadig en tendens til at tage på for mange sociale forpligtelser. Hvis dit selvværd afhænger af, hvor godt du vedligeholde disse reelle eller indbildte rolle - du er syg social perfektionisme.
Det er vigtigt, hvad der forventes af os, som vi tror, vi venter på andre mennesker. Det er ofte forbundet med traditionelle kønsroller.
Således mænd kæmper forventninger en "getter", "kriger" og "leder af familien." Kvinden skal være "forsigtig", "god mor" og "skabe et hjem."
Barnet mener, at forældre bør være stolte og opnå kun perfekte resultater. Og vi falder i fortvivlelse, hvis den ikke svarer til disse begreber.
Hvad skal man gøre?
Hver person er ejendommelig perfektionisme. Alle ser sig selv i forhold til andre, og sat på lænkerne opfundet sociale roller. Vores vigtigste opgave - ikke at dvæle ved det.
Ja, disse roller hjælpe i starten, men senere du kan tilpasse dem for dig selv. Jo mere de vil hele tiden ændre eller udvikle sig. Husk, kun et bevidst valg af den sociale rolle kan gøre dig gladere.
Faktisk № 2. Vi eksisterer i tæt forbindelse med gruppen
Hvad betyder det?
Godkendelse af Aristoteles ' "Mennesket - politisk dyr" betyder, at behovet for at dominere og adlyde indlejret i vores psykologi fra fødslen.
Vi patologisk optaget hierarkiet, status og omdømme. Det er de grundlæggende elementer i den menneskelige "I" mere forbundet med tid stammeledere politik jagt og indsamling.
Det er muligt at bekræfte eksemplet med chimpanse familier - 98% af vores DNA er identisk. "Svagere og yngre chimpanser jævnligt lave hemmelige aftaler med hinanden - således at personer med lav status, der arbejder som et team, der tager alvorlige og farlige forsøg på at vælte lederne. De holder styr på politiske alliancer i stammen, hvis man beskytter de andre chimpanser, han vil vente på svar tjenester i fremtidige konflikter. " Minder om menneskelig adfærd? Selvfølgelig!
Hvordan man ikke at bukke under for reglerne i gruppen?
Prøv ikke at træffe beslutninger i hast, tage en lille pause. Hvis folk forsøger at forlade dig sulten efter en tvivlsom handling, stoppe op og spørge dig selv et par enkle spørgsmål: "Hvorfor gør jeg det her?", "Hvad jeg ønsker at få som resultat?", "Hvad jeg bevæger sig?".
Så du kan holde styr på, manipuleret Har du en gruppe eller er helt din handling.
Faktisk № 3. Vi er ledet af "tolk" af den venstre hjernehalvdel
Hvad betyder det?
Hvis højre hjernehalvdel giver os mulighed for at drømme og fantasere, venstre, og analyserer stemmen disse historier til vores bevidsthed. Vores hjerne fungerer som både skaberen af hovedpersonen og fortælleren. Det viser sig, at vi opfatter alt hvad der sker, da det forklarer "tolk" af den venstre hjernehalvdel.
Vi har alle en "skal", som siger til os vores liv. Men hans forklaring - bare et gæt.
Vi opfinder konstant situationer og erindringer. Vi føler, siger noget, der bygger på mange ubevidste grunde, men denne gang en særlig en del af vores hjerne er hele tiden på at skabe en troværdig historie, som vi ønsker at tage, og hvorfor.
Men den stemme ikke er direkte adgang til de virkelige årsager til vores handlinger. Han ved ikke, hvorfor vi føler, hvad vi føler, og vi gør, hvad vi gør. Han er kommet op med.
Hvordan ved du, hvor dine virkelige følelser, og hvor fortolkningen af det underbevidste?
For at nå ud til den indre "I" - ikke en nem opgave. Du kan gå morsom prøveFor at finde ud af, hvilke halvkugle dominerer, og spore det på.
Skriv ned på et separat stykke papir resultaterne af hver fase.
- Interlace fingrene. Hvilke af tommelfinger var på toppen? Hvis højre, så skriv "L", hvis venstre, skrive "P".
- Formål. Vælg nogle fjernt objekt. Nu trækker den ene side og sigter efter at tommelfingeren var på samme niveau med ham. Hvis rakte sin højre hånd - skriv "L", hvis den venstre - "P".
- Alternativt lukke øjnene. Når du lukker øjnene på motivet er flyttet stærkere? Hvis han springer det samme eller ikke bevæger sig, skrive "O". Hvis forskydningen er større end ved afslutningen af det venstre øje, notere bogstavet "P", hvis forskydningen er større i det højre øje lukning - "L".
- Napoleon Pose. Hvad er hånd hviler på toppen, når krydset på brystet? Hvis dette er den højre hånd - skriv "L", hvis den venstre - "P".
- Sæt foden på benet. Igen, hvad toppen? Hvis den højre fod - skriv "L", hvis den venstre - "P".
- Podmignite. Hvad øje du har lukket den første? Hvis den rigtige - notat "L", hvis den venstre - "P".
- Roterer omkring sin egen akse. I hvilken retning vil du køle? Hvis uret - skriv "L", med uret - "P".
- Opdele et ark papir i to dele. Hvilket var større? Hvis højre side, skriv "L", hvis den venstre - "P", hvis delene er de samme, sætte "O".
- Trekanter og firkanter. Tegn tre figurer hver hånd på begge sider af papiret. Hvad kom ud er bedre? Hvis venstre, mærket "P", hvis den rigtige, skrive "L".
- slagtilfælde. Hver hånd trække på en række lodrette streger. Hvad hånd gengivet flere billeder? Hvis den venstre side, skrive "P", hvis det rigtige - "L", hvis det samme - angiver "O".
- Tegn en cirkel. Hvis du er tiltrukket mod uret, mærket "L" med uret - "P".
Vi mener, at resultatet
Antallet af "L" trække "P" dividere med 10 og gange med 100%.
- Mere end 30% - er helt domineret af den venstre hjernehalvdel.
- 10-30% - lidt domineret af den venstre hjernehalvdel.
- -10% - + 10% - lidt dominerende højre hjernehalvdel.
- Mindre end 10% - er helt domineret af den højre hjernehalvdel.
Faktisk № 4. 90% af vores personlighed er bestemt af kultur
Hvad betyder det?
Når vi bliver født, vurderer vores hjerner miljøet og konkluderer, at det, vi skal være. 70% af de neuroner i et barn falder på den prænatale periode, og i de første 15 måneder af livet, hjernen vægten øges med mere end 30%. Den kraftige stigning skyldes produktionen af nye bindinger dannet mellem celler.
I to år den menneskelige hjerne vil generere mere end 100 billioner forbindelser, hvilket er cirka to gange mere end hele voksenlivet. Og så begynder afvisningen: kommunikation begynder at dø med en hastighed på op til 100 tusind i den anden. Det menes, at hjernen på denne måde tilpasser sig til verden omkring os. Hvad er der tilbage - det er os.
Miljøpåvirkninger nemt ses, når den vestlige (Aristoteles fokuseret på person) og øst (konfucianske, som understreger omverdenen) kulturer.
Under den klassiske eksperiment Deltage i helheder versus analytisk: Sammenligning forbindelse følsomhed af japanske og amerikanere Emnerne var fra Japan og USA tilbød at se et par 20-sekunders animerede videoer om den undersøiske verden. Når undersøgelsens deltagere blev spurgt om, hvad de husker mest, japansk Vi begynder at beskrive den kontekst ( "vandmasse lignede en dam") i modsætning til de studerende på det amerikanske universitet, der begynder som regel med en beskrivelse broget, hurtig og iørefaldende fisk i forgrunden.
Dette bekræfter, at opfattelsen, hukommelse og tankeprocesser virkelig afhængige af vores kulturelle kendetegn.
Dårlig hvis sådan en stærk indflydelse af kulturen?
Næppe. Mennesket kan ikke eksistere uden kultur og kan ikke udvikle sig uden sin indflydelse. I dag er vi ikke kun begrænset af det miljø, hvor de blev født. Takket være internettet, rejser, bøger, film og mere, har vi en unik mulighed for at dykke ned i andre verdener, udforske dem indefra.
Absorberende fremmed kultur, er vi ved at udvikle anderledes og udvide horisonter. Så vi finde sin egen måde.
Faktisk № 5. Vi uundgåeligt sammenligne sig selv med flere succesfulde mennesker
Hvad betyder det?
Baseret på de faktiske omstændigheder i fortiden, vores bliver i høj grad afhænger af, hvad vi har brug for at være i et bestemt miljø. Men det betyder ikke, at de enkelte mænd og kvinder kan ikke påvirke os.
Med udviklingen af sociale netværk omkring var for mange eksempler at følge. Inflyuensery skabe billedet af hans "perfekte" liv, som let kan forveksles med virkeligheden. På grund af dette, vi sætte uopnåelige mål og korim selv for fejl i at nå dem.
Den moderne verden er mere og mere ofte giver os mulighed for at føle sig som fiaskoer.
Der var endda sådan noget som en "perfektionist demonstration" - en tendens til at ønske at bedrage andre og synes perfekt. Fejl eller udeladelser i dette samme godt skjult. Dette ses især hos unge mennesker, udsætter deres liv udstillet i de sociale netværk.
Det afhænger ikke af andres meninger og opbygge din personlighed?
I en verden under hastig forandring med en endeløs strøm af information, er det vigtigt at forstå, at alle mennesker er forskellige, og de er frie til at handle og opbygge deres liv den måde, de ønsker det. Fokus på dig selv og dine bedste træk. Du kan ikke tildele sine fordele? Spørg venner til at fortælle dig, hvad de ser.
Glem ikke, den bedste kvalitet, du kan ikke altid passere igennem det sociale netværk. Venlighed, mod og medfølelse er ikke synlige i billedet i Instagram, men de værdsætter de mennesker omkring dem. Interessante indlæg og billeder kan lokke, men de er ofte ikke reel. Husk, hvordan du lægger filtre eller vælger en god baggrund, - på internettet, vi konstruerer vores egen virkelighed.
Tænk over, hvordan succesfulde mennesker er kommet til sin stilling. Hvad var afgørende for dem? Mest sandsynligt, at svaret ligger ikke i det store antal kan lide, og deres tro på sig selv, selvudvikling og erhvervslivet.
Baseret på data bøger "Selfies. Hvorfor er vi besat med sig selv, og hvordan det påvirker os, "Will Storr. Hvordan narcissisme af det XXI århundrede har ændret vores liv, og hvad det består af? Hver dag fra skærmene af smartphones har hældes vandløb selfie og motiverende indlæg, og gør vi ønsker at se i øjnene af den ideelle. Men utilfredshed med sig selv, den evige følgesvend makeoversKan drive en person til vanvid og selvmord.
køb
Layfhaker kan modtage en provision fra køb af varer præsenteret i publikationen.
se også🧐
- Hvordan at slippe af med en utilfredshed
- 6 gode grunde til at opgive perfektionisme
- 7 tegn på, at sociale netværk skadeligt for dit mentale helbred