Sådan fjerne "forbander" motiverende slogans

Er det muligt at lave naboerne, i stedet for ekskrementer, underlag under din dør hjemmebagte kager?

Det faktum, at "alle de dårlige kommer fra nerverne," vi kender fra barndommen. Hvor lang tid før vores børns øre ufrivilligt kom den mystiske og skræmmende, "var hun nervøs, det er det, og bøjet." Eller: "Alle de sidste dage, han var på nerverne, Gud hvile hans sjæl." Den mest hellige person sagde til os, når vi er allerede i midaldrende: "Vær ikke nervøs, men det vil være et hjerteanfald".

Men det er meget let at rådgive om ikke at bekymre sig. Hvad der rent faktisk følge dette råd, hvis din datter ikke prøverne i instituttet; på arbejde, du bliver truet med afskedigelse, og naboer med regelmæssig konstans vedlægge fæces under din dør? Sidste - ikke kunstnerisk overdrivelse, og sagen i det virkelige liv. Kun vi naboerne er den mest underlag (inkognito, naturligvis) ret i barnevognen stående i den generelle korridor :)

Der er et par af "hjemmelavede" måder at falde til ro:

1. Bliv "on-mimi-STOM" og begynde at meditere. Men hvad, det gør det dårligt, fordi i sidste ende du føler un-Mimi-stomi og dum taber.
   instagram viewer
2. Vi kan sige: "For alle Guds vilje." Også ikke særlig betryggende. Hvilken slags frihed er sådan, hvis hendes datter ikke gav at modtage en videregående uddannelse !!!
3. Har en opskrift - take efter hver stress valokordin 20 dråber. Faren ved denne teknik er, at årsagerne til valokordin-Mimi-gp kemisk skyldes indeholdt deri phenobarbital; og phenobarbital - en stærk neuroleptisk, der forårsager, til gengæld er vanedannende. Til glæde for naboer og kolleger på arbejdspladsen, er det hurtigt og effektivt gøre dig til en grøntsag.
4. Den fjerde "home-grown måde at ikke være nervøs," du kan indtaste her selv, baseret på deres erfaringer.

en fælles defekt er til stede i alle disse processer. De kæmper ikke på grund af vores nervøsitet, og med dens konsekvenser.

Men der er en anden, mere effektiv måde, viste sig at mig mange års praksis: at angive indstillingerne for din krop på en måde, der vil være nervøs ikke kun på grund af, hvad der, fordi hendes datter tog på college, på arbejde, du elsker, og naboer, i stedet for ekskrementer, om morgenen du vedlægge ved døren hjem tærter.

Så vi gå videre til handling.

I dag vil jeg tale om verbalt shamanisme. Nej! Ingen mirakler, ingen troldmænd og magi. Det handler om, synes det ganske harmløs og ved første øjekast, endda en nyttig motiverende slogans, som vi hører om hvert skridt fra barndommen, og som i sidste ende bliver det samme i "stave", hvilket gør os gamle mænd og tabere.

MEN! Det skal være let at fjerne paroler varerne, som livet mirakuløst justeret.

Motto af den første, den mest skadelige. Levende som om i dag - den sidste i dit liv

Det lyder meget romantisk, og selv lover at fly på vingerne af frihed. I virkeligheden, sådan en opsætning skaber i kroppen et stupor, og på et ubevidst plan; hvilke midler, der afslører det lort er meget vanskelig. Det er muligt at leve hele dit liv med dette motto i tankerne, og med sløvhed indeni, og til undren, "Hvorfor jeg ikke fange noget?".

Hvorfor ikke komme videre, vil jeg forklare. Til en start mange livsprocesser kræver en vis mængde tid. Og, for det meste, er det meget længere end den daglige cyklus på 24 timer. Hvis processen med livet i forhold til Boeing 737, så efter mottoet for den førnævnte, du forsøger at hæve flyet i luften, ved hjælp af fyrre-meter landingsbane i stedet for de to tusind.

Det er ikke nødvendigt at snyde din krop. Det er bedre at give ham en korrekt installation: "Jeg har tænkt mig at leve et langt fuldt liv!". Tro mig, bliver denne information derefter kodet i din underbevidsthed, og "alle de instrumenter om bord" begynder at arbejde i den position, mode for dem.

Denne serie refererer populære ordsprog, eller snarere udråb, vi Sui overalt, ikke engang at vide om dens negative indvirkning på subcortex. På denne sætning ikke bare skal glemme, men hvis du læser dette højt, ikke engang sige det højt: "Livet er så kort!". Tro mig, som du siger, så må det være.

MOTTO AF DEN ANDEN. Har før ham formål og vil ikke fortrænge den valgte vej

Det lyder lige så romantisk som den første shnyaga, og er et symbol på modstandsdygtighed vilje, succes og beslutsomhed. Faktisk dette motto indeholder to modstridende begreber. Har et mål og for øjnene af ingenting svarer til at kollapse, som om vi ønskede at komme fra St. Petersborg til Moskva, aldrig dreje rattet af sin bil.

Med hensyn til de mål, den sidste af vores biografier sin installation skal være afsluttet med den charmerende "Hasyu være kasmanaftom". Efter dette, for os er der kun vision og PATH.

Der er to måder at passere vejen:

• fremgangsmåde strateg. Hvis du subtilt er føler alle de vektorer, der påvirker dig i dit liv, i tillæg til den grundlæggende version af opfyldelsen ønsket, er det nødvendigt at udvikle et par reservedele, som du vil begynde at følge i tilfælde "Plan A" ikke indlæse. Så er alle de store strateger og tilgive kriminelle.
• fri filter proces. Hvis du er klar over, at alle de vektorer, der påvirker dine bevægelser ikke kan redegøre for livet, så er du stoler på deres gode karma, simpelthen gav på den samlede strøm af nåde. Normalt fungerer det, og fra folk walking på denne måde, vi ofte hører: "Tænk, at forældrene forsøgte at gøre mig en ingeniør, og jeg viste sig kendte advokat!".

Her er det nødvendigt at være opmærksom på en meget vigtig ting. I betragtning af de vektorer, der påvirker vores liv, vi så forme dem en etiket: "Head-beast, fordi han ønsker at fyre mig." Og vi behøver ikke engang at vide, at lederen af ​​- et dyr ikke i sig selv, men fordi det er en del af den usynlige, godt afbalanceret naturlige system, der forsøger at slå vores bevægelse ind i en anden, mere rimelig retning.

Da jeg boede i Kaliningrad, der var helt en skræmmende begivenhed i mine øjne. Jeg kørte i en sporvogn i myldretiden. Sporvognen sad fast i trafikken. En af passagererne fik bekymrede, forsøgte at overtale chaufføren til at løslade ham, han de et eller andet sted sent. Chaufføren sagde, at det vil frigive sit eneste stop. En fyr startede råben og slå på døren. Passagererne begyndte at berolige ham. En fyr i en hvilken som helst. I sidste ende kunne chaufføren ikke holde det ud, åbnede døren. En glad mand sprang ud af sporvognen og... straks ramt af en dumper.

Konklusion. Hvis du ikke kan bevæge sig i denne retning, skal du ikke forsøge at bryde igennem muren med din pande. Gå rundt om det i en rundkørsel måde, eller gå væk fra det. Det vil spare dine nerver, og måske redde et liv.

MOTTO FOR TREDJE. Vind for enhver pris

Dem, der spiller computerspil, er klar over denne effekt: at gå med venner på skærmen, du starter nogen form for løb «RUN», forsøger at vise, hvad du er cool og... straks tabe. Men det er værd at ophold med spillet én-til-en og forsøge at fuldføre et niveau "bare for griner", som alt viser sig bedre end ingenting. Dette skyldes, at i det første tilfælde, er vi geare op til uundgåelige sejr, og i det andet antager vi muligheden for nederlag.

Der er intet værre for helbredet end at positionere sig som permanente vinder.

1. Indstilling vil helt sikkert vinde, du opretter i din krop "stupor af rædsel" - i hovedet, du har den tanke: "Og hvad hvis jeg mister !!!". Fantasy dorisovyvaet muligt besvær og konsekvenserne, hvilket gør det vanskeligt at operere tilstrækkeligt. Din hjerne overvælder frygten, du er anspændt, din krop bryder ned.
2. Hold sejrsrække er endnu vanskeligere. Og der er objektive grunde. Der er sådan en koncept: den dobbelthed af at være. Hvis det er meget enkelt, det er de processer, der kan betjenes kun parvis. For eksempel, ikke gør en kvalitativ udløb, vil du ikke være i stand til at foretage en kvalitativ inspiration. Eller, ikke løber ud af deres negative følelser, kan du ikke virkelig nyder. Samme med sejr og nederlag: ikke formår at miste - og kvalitativt "i fuld", vil ikke være i stand til at vinde.
3. Men selv hvis du er heldig og vinde tilholdssted dig hver dag, er din krop stadig ødelagt. Der er endda en sygdom - "vinderen af ​​syndromet" Hans offer hun vælger kun de heldige atleter, skuespillere, forretningsmænd. Vant til de konstante sejre der nu forvente fra dem, som det skal, vinderne er så bange for at falde op til forventningerne, som ofte går afstanden, ude af stand til at modstå det psykiske pres.

Udbytte én. Det er ikke bare omfatter muligheden for tab, men absolut bevidst lære at spille med det formål at køb en ny oplevelse, men også forstå, at tabet - det er ikke enden på livet og verdens ende, men en nødvendig springbræt for sejr. Af den måde, for der opfandt computerspil (som er så moderne at angribe), simulere forskellige situationer i livet og giver dig mulighed for at føle SMAG tab, uden at ofre nogen karriere eller livet :) Hertil kommer de holdsport - og du har en hel untilled felt ser ud til at eksperimenter.

MOTTO kvartal. Det er ekstremt fokuseret på det arbejde, der udføres af dig

Lad os tale om vores russiske mentalitet, fordi i Vesten, er tingene helt anderledes. Vi er så vant til den konstante overvågning, at halvtreds procent af vores opmærksomhed går til noget, der ikke virker, og det faktum, at showet: "Jeg arbejder" For mig blev det klart, da jeg så en kommentar til hans artikel om "Operationer gade træning».

Hvor længe har du sætte fødderne på bordet i mellem det elementære opfede teksten? - og i mellemtiden, er det meget nyttigt og er ikke et tegn på dårlig smag. Med sine fødder på bordet, destillerer vi venøst ​​blod fra benene til kroppen, lette arbejdet for venerne og frigørelse af væv fra toksiner. Det er et almindeligt kendt faktum, at vedtage de førende virksomheder rundt om i verden.

Er du blevet vredet ud af armlæn kontorstol? I mellemtiden er det almindeligt motion "lancerer" knude, som ligger i halsområdet og den sjette halshvirvel. Udseendet af denne enhed fører til kompression af vertebralarterien tilfører blod til hjernen. Meget kan gøres, hvis din hjerne ikke er forsynet med blod?

Det er, hvad vi har i forbindelse med arbejdet i et begrænset, tvunget til at udgøre hovedpine, nakkesmerter, skulderbladene, underarmene; følelsesløshed i hænder og fingre, hævelse i ansigtet, svigt af den naturlige vejrtrækning rytme, tidlig slitage af kroppen.

Det ser ud til, at svaret er enkelt: arbejder på kontoret, skal du bruge en ergonomisk stol og spytte på chefen og etikette, gøre motion mindst halv tid. Men i dette tilfælde, vil vi ikke igen bekæmpe årsagerne til og konsekvenserne af. Indiske yogier tilbringe timer ikke kun internt, men også den mest ubehagelige positioner til den menneskelige krop; men de ikke blot ikke oplever ubehag, men ikke lider af klip og forskydning af ryghvirvler. Hvorfor? Fordi spændingen problem ligger ikke i biomekanik i vores krop og i vores mentale, følelsesmæssige tilstand. Vi overdriver den del af den opmærksomhed, der er nødvendig for at udføre opgaven.

• Når jeg vaske op (jeg gøre det på den gammeldags måde, i skallen), jeg behøver ikke at blive dyppet i vasken "med hoved, "Jeg kan have en samtidig samtale med venner, sjov med deres børn, at kigge på skærmen TV; ændre kropsholdning, lindre muskelspændinger, selv laver passerer øvelser for knæet ...
• Opfede teksten på computeren ikke absorberer mig fuldstændigt - jeg har tid til at kigge ud af vinduet, at bemærke, at i dag perfekt vejr, samt mulighed for at udveksle et par ord med kolleger og bemærkede, at i dag, den dejlige Lena Kjole ...
• Og når jeg kører en virtuel bil på en virtuel vej, jeg har tid til at ordne min søn gentog min race, kravle legetøjsbiler på parket; og til korrekt fod bulet tæppe på gulvet ...
• Selv i en skov fuld af giftige slanger, er der ingen mening blænding på hver hage, umenneskeligt omskolingen mens. Nok til at vide, hvordan at ligne en slange, og huske på, at de aldrig vil angribe først (også haft erfaring).

Alligevel rensning af fade, for alle sine tilsyneladende afslappet og raskontsentrirovannosti, jeg ved, at have tid til at reagere, hvis glasset vil poppe op pludselig fra den glatte håndsæbe. Og jeg kan ikke gå glip af en enkelt fejl, mens du skriver teksten, fordi den er klar til at lægge mærke til nogen af ​​dem. Nyder en bil race, jeg indadtil forberedt på enhver vending i begivenhederne på skærmen. Og jeg tilfældigvis snubler når jeg går på en tynd log, kastet hen over åen, jeg straks genoprette balancen.

IE, jeg er klar til nogen overraskelser, men forvent ikke det på forhånd, at spilde energi på at forstå, hvad der sker "hvis ...".

Spændinger og knaster er ikke bundet til min krop, fordi jeg ikke tillader dig selv at blive suget ind i hvirvlen af ​​arbejdet; Jeg kan ikke koncentrere sig om deres arbejde til smerter i halshvirvel og følelsesløse fingre. De almindelige mennesker, dette kaldes "at gøre deres arbejde uden besvær." De, der folklore synes klog nok, bruger udtrykket "tilstand af årvågenhed."

MOTTO FOR FEMTE. Husk hvem du er og altid bevare deres status

Dette er en vidunderlig indstilling, som starter alle de gadekampe, "Hvad er du, bla, ved ikke, hvem de skal kontakt!!! I - stedfortræder, den person ukrænkelig "!. Så siger manden, efter dette motto og bevare sin status som "I - stedfortræder".

Her er et par af farligt for sundhedstilstanden, for at gøre det klart, hvad de betyder.

1. STATUS "Jeg - en mor (far, bedstefar, bedstemor) af et barn!". Grunden til, at vi har så mange ældre mænd og kvinder i fyrre år, og mange uheldige mødre ligger i det faktum, at der på moralske værdier Russisk mand, rollen som "fædre og sønner" gives for livet med retten til liv for begge parter til at chikanere hinanden med deres tilstedeværelse og deres principper. Jeg ved ikke, om dig, men jeg kan ikke se ZhenYa Lukashin forhold til sin mor (filmen "Nyd din Bath") uden smerter. Eller en velkendt tv-serien "Capercaillie"... Denne mumie hovedperson, kvælende ham i sine arme, tænder mig ud og ind. En velkendt fra barndommen - "Horatio, jeg omkomme. Mor, farvel! - Jura, jeg er her !!!". Hele problemet generaliserer sætningen udtalt charmerende Svetlana Hook i tv-serien "Likvidation" - søn, hvorfor du ønsker en kone, hvis du har en levende mor! Ja, alle vores biograf nærer disse søde forhold mellem fædre og børn, mens et halvt århundrede siden, geniet Alfred Hitchcock i hans «Psycho» Filmen viste faren for denne form for rolle opførsel.
2. STATUS "Jeg - en rigtig mand". Dette er en person, der aldrig kommer til at spille med drengene, beachvolley, og foretrækker at slentre sindigt langs kysten, stolt af, hvordan hans biceps og repræsentative mave.
3. STATUS "Jeg - en rigtig kvinde". Denne kvinde ville ikke stomp i vandpytter i sneakers. På den smarte "Merce" det vil køre op til fitness klub vil stige til "trædemølle" i det bedste sted, hvor det kan se alt, og begynder at diskutere med en ven sidste festival i Cannes.

Man kan sige, at det er helt normalt "rolle opførsel" af en eller rask person. Og jeg svar, at denne rolle adfærd (følelse i rollen) ikke giver os frihed, løshed skaber stress knob - selv om vi mener, at vi føler meget komfortable.

, Bæres på kroppen for at komme ud af deres status (og per capita) som en dybhavs-dykning kulør, du behøver at gøre en meget simpel øvelse. Fjern alt mit tøj, står foran et spejl og spørge dig selv, hvem du er i denne verden, uden for samfundet, uanset dens mottoer er hans standarder.

Her er hvordan en "øvelse at fjerne dragten," Jeg har tjent

• Jeg - en respekteret 53-årige onkelSinging sange, skrive en bog udgivet, og som har en litteraturpris. Dette billede er fejet til side og fjernes efter det tøj, for i dag er jeg respekteret, i morgen - ingen; dag Jeg synger, og i morgen har mistet sin stemme. Alt er overfladisk, ikke "evig".
• I - far til hendes børn. Dette billede fejet også til side. Hvis jeg vil fortsætte med at bo i billedet af far, jeg gør handicappede og dem selv og deres børn. Så kan jeg have dem til den bedste ven. Og så, når de vil have nye kærester eller veninder, de alle forlader mig. Og det med rette.
• Jeg er en god atletAt give råd om sund livsstil, som læses af mere end to hundrede tusinde mennesker = fejet til side på internettet. Lukker i morgen "Layfhaker", og min blog er forbudt og ingen for mig ikke mere at høre.
• Men nu, på trods af regnen, jeg bære shorts og sneakersOg køre langs diget med græssende får til dem, sjove forbipasserende og opsamling "kan lide" i den virkelige verden, ikke i de sociale netværk. Og det vil være virkelig mig. I - Vejret Bulletin, og, godt. Folk ser mig kører i regnvejr i hans underbukser, og sige: "Hør, sandsynligvis derude, er ikke så slemt, hvis denne fyr kører i hans underbukser!"
• Og jeg har en forpligtelse til at før min (stat) rydning - Jeg er nødt til at holde vande planten til at bo der, fordi uden mig de visne, og en lille dam er tør og dø lille fisk, der svømmer der. Så hvem er jeg? Jeg - manden fra hvem Naturen venter på hjælp. - Human Nature.

Så det viste sig, at jeg - bebuder vejret og menneskets natur. Alt andet tæller ikke.

Selvfølgelig, for at rigtigt udføre denne øvelse, skal du aktivere en en "gadget", hvis eksistens vi ofte glemmer: en sans for humor. Og altid huske på, at en sans for humor - dette er ikke katten i briller på "Armani", og evnen til at se situationen (og dig selv i denne situation), under usædvanligt, paradoksalt perspektiv. Under denne vinkel, når alt omkring er pludselig enkel og ligetil.

Sidste år i det tidlige forår havde jeg at tilbringe flere dage i Moskva. Af en eller anden grund, kunne jeg ikke i lang tid til at flytte fra det hus, hvor han boede. Jeg brød således den sædvanlige tidsplan for sportsaktiviteter. nærliggende sportsudstyr blev ikke observeret, men der var en legeplads og græsplæner dækket med sne, der "skovl" vinduesviskere.

Afgøre, hvad de skal gøre i denne situation, er det gennem mit hoved med lynets hast. Sæt lynlåsen på "fryse-frame" og se, hvordan, i overensstemmelse med alle ovennævnte principper, beslutningen opstod:

• Jeg har en masse planer forude, jeg er nødt til at være i form. Jeg kan ikke stoppe med at gøre sport.
• Sædvanlige måde ghetto gade træning for mig her er uacceptabelt, men jeg har forladt "Plan-B": på det tidspunkt, jeg bliver til en gade sweeper og være skovle sne.
• Måske lejerne beslutte, at jeg kom til at være sindssyg, eller i det mindste opfører sig mærkeligt. Og jeg har en mærkelig: en budbringer af vejr og den menneskelige natur.
• Lad mig se taber. I dag er jeg en taber, i morgen - vinderen.
• Af den måde, vil jeg få en ny oplevelse, fordi vil gøre, er ikke bare en sport, men nyt for aktivitet: Jeg renser græsplæner af sne, der kombinerer forretning med fornøjelse. Og viceværten hvile.

Så kommer ind i gården, jeg spurgte viceværten at låne mig et par timer en skovl. Som du kan se, Ahmed var ikke imod. Og jeg fik, hvad jeg ønskede: mulighed for at udarbejde en ny oplevelse, stærke hænder og stærke nerver.

PS

Før jeg forlod hjemmet, min dørklokke ringede. Det var en nabo fra ovenpå. Du ved, hvad hun havde i hænderne? - en plade af varm hjemmebagte kager!

(via yuri Balabanov)