Hvor stor succes mennesker styre deres tid

Hvor kommer den tid? Vi spørger ofte os selv dette spørgsmål. Leder du efter en balance mellem arbejde og liv, forsøger at optimere alt, men i sidste ende bare gå og igen du giver personlige tid til alteret af arbejdet. Hvorfor så? Er der en vej ud? Sikkert er der, i virkeligheden er der talent, evnen til at holde op alt og overalt. Og om det er talent? Måske magien? Faktisk, nej. De er mennesker, ikke superhelte, bare gøre noget mere præcis, og dette "noget" i mængden aktivere de stadig har tid, uden at opleve yderligere stress og opretholde en god stemning på weekend.

Laura Vanderkam - forfatter til en række bøger skrevet på baggrund af interviews c de mest succesfulde mennesker i vores tid. De er bedre end andre har lært tid ledelseskvalifikationer og dermed liv. Det viste sig, at alle disse mennesker, hvad enten det er skaberen af ​​GTD metode af David Allen eller administrerende direktør for Pepsi, ved hjælp af de samme teknikker og teknologi.

Bly tidsregistrering

At bruge en samtale efter den anden, Laura igen og igen hørt det samme råd. Det lader til, at succesfulde mennesker er besat med et spørgsmål: "Hvad jeg ellers kunne gøre for at time". De planlægger deres tid, og derefter overvåge og analysere den tid.

Det første spørgsmål, du bør stille dig selv er: "Hvor er faktisk ud af min tid?". Så vi behøver ikke dine grunde og forslag. Du tager bare og finder ud af, som faktisk forsvinder, mens. Hvordan? Du får ikke denne information, liggende på sofaen og undrer sig over mulig tid brugt på de ting, du svagt kan huske.

At kende sandheden, skal du holde styr på tiden. Time.

Denne kompromisløse tilgang kunne have en ædru effekt på dig, eller vil drive dig til depression. Men under alle omstændigheder kører han.

Du kan ikke stole på din hjerne i et spørgsmål om tid. Alt du skal rette. Denne strategi er med til at løse andre problemer, herunder fedme. Forfulgt i 2012 vægttab program gav et utvetydigt resultat: deltagere, der var mad tidsskrift, tabe langt mere effektivt end dem, der forsømte logning. Fastsættelse forbrugte fødevarer vækker i mennesket ansvaret for, hvad han spiser, og det virker også med tiden. Førende Time Magazine, vil du føle sig ansvarlig for de meningsløse timer brugt.

tegner skjuler en anden væsentlig plus tid. Du endelig finde ud af, hvor lang tid det tager dig til en bestemt sag i virkeligheden, og ikke baseret på dine optimistiske antagelser.

Hvis hver dag klokken 10 i dine planer for en varighed på 60 minutter af mødet, men i praksis du aldrig ikke passer selv i 90 minutter, så er det tid til at genoverveje din dag til stop og planen noget til 11:00.

Et andet plus optagetid - evnen til at se de optimale tidsvinduer til specifikke opgaver. Hvilke timer er du mest møder? Jeg - om morgenen. Så vil jeg udføre den sværeste opgave i morgen.

Så vi behandlet under hensyntagen til den tid, og udfører deres mikrohronologiyu daglige begivenheder. Hvad bliver det næste? Vi har brug for en plan! Og ikke nogle lidt enkel plan, og en konkret plan.

Planlæg hele din uge

Hvordan aktiviteten af ​​den administrerende direktør for salget? Den indiske undersøgelse viste, at effekten af ​​selskabets voksende, hvis den administrerende direktør arbejder flere timer. Det forventes, og samtidig trist. Men det er en langt mere interessant statistik: effektiviteten af ​​voksede virksomheden meget mere, hvis den administrerende direktør har brugt disse timer i overensstemmelse med planen.

Cal Newport, professor ved Georgetown University og en guru organisation anerkender og er enig i disse konklusioner: "To-Do liste er ikke nok. Sager nødt til at binde til den tid. "

Hvordan har du tænkt dig? Tænk over to ting: hvad du er god, og hvad der gør dig glad?

Succesfulde mennesker tilbringer den størst mulige andel af tid på deres grundlæggende ansvar, forsøger at ignorere, minimere eller uddelegere alt andet.

De bruger tid på opgaver, som de er de bedste, og dette fører til meningsfulde resultater. Den revisor bør overveje forfatteren - skriver. Enhver anden aktivitet passer ind i denne regel.

Laura finder det også nødvendigt at skabe en lang liste over aktiviteter, der bringer dig glæde. Lyder mærkeligt, men det fungerer. I stedet for at forsøge at tænke på noget på farten, skal du blot vælge fra en liste og tilføjet til tidsplanen.

Så planen er klar. Nu kan du gå til en trick, der gør det muligt at modtage et positivt afkast på langt sigt.

Tilbringe formiddagen ritualer

Hvad er en morgen ritual? Dette er en vigtig, men ikke påtrængende besættelse, måske uden nogen deadline eller Proces Organisation, gentages. Du behøver ikke skælde hvis du ikke gør det til en præcist defineret dato. Oftest disse klasser er den langsigtede planlægning og sport. Vi forstår, at disse ting er vigtige, de har brug for at gøre, men altid udskudt.

Det viser sig, at de fleste mennesker på en abstrakt forestilling om viljestyrke er mere udtalt om morgenen, og sådanne undersøgelser ofte kræver det indre motivation. Afsæt tid til morgen ritualer for disse klasser, vil du få positive resultater på lang sigt. Du kan kalde det en langsigtet investering. En af de samtalepartnere for Laura i et interview sagde: "Hver dag jeg arbejde om morgenen - en karriere."

Hvad bliver det næste? Vi sorteret ud med tiden, planlægning og morgen gøremål. Det er tid til at komme ned til erhvervslivet endnu hårdere.

Planlæg din weekend

Lige nu er mange af jer, der læser denne artikel kan være meget forarget. HVAD? Min weekend! Min fritid!

Rolig ned. Du behøver ikke tilbyde at arbejde weekender. Bare hvile, også skal planlægges, ellers kan det ikke ske. Der er nogle mennesker (mange af dem), som lagrer produktionen af ​​kun én ting: "Jeg rev mig fra sengen, og der er allerede i weekenden kom til en ende."

Du vil ikke være lykkeligere at tilbringe en weekend i lediggang, og statistiske undersøgelser om emnet og tale mere om ofte folk gør i weekenden er ikke hvad bringer dem lykke og glæde, og det faktum, at den nemmeste måde gøre. Det er klart, at den nemmeste måde gøre noget, og så skal du planlægge en ferie til endelig erstatte rådner på sofaen ved noget glædeligt.

Hvad er planen for weekenden? I virkeligheden er der ikke noget alvorligt. Plan 3-5 arrangementer.

Den danske undersøgelse viste, at folk bruger weekenden på udgangene og stigninger, gladere end dem, der ikke aktivt hvilende på weekenden. Dette er forventeligt. Overraskende niveauet af lykke var højere end ikke i løbet af ferien, nemlig, venter. Selvom før arrangementet var stadig to måneder.

behagelig øjeblik af forventning gør os lykkelige. Selv hvis du ikke har gjort noget rart fra planlagt til weekenden, har du stadig oplevet lykke for at vente. Lykke og dovenskab så godt!

Sådan slog mandag terror venter

Fredag ​​aften - det er sjovt, fordi det fridag i morgen. Lørdag - det er sjovt, fordi det fridag i morgen. Søndag? Damn, i morgen, mandag. Det kan ske, at du vågner op søndag morgen allerede med tanken om mandag og vil lide hele dagen. Undersøgelser har vist, at søndag - den sørgeligste dag i ugen. Hvordan at gøre det til en positiv følelsesladet dag? Planen om det underholdningsaktiviteter, der er bedre end andre giver dig mulighed for at slappe af og glemme, men forstyrrer ikke vågne op i god stand mandag morgen. ;)