Når optimistisk - det er dårligt, eller 3 plus negativ tænkning
Inspiration / / December 26, 2019
Du anser dig selv en optimist? Er du sikker på, at dette er den mest korrekte tilgang til livet? Nogle gange for meget optimisme kan forårsage den modsatte effekt. På dette tidspunkt, det bedste, du kan gøre - lære at tænke negativt.
Jeg har altid betragtet mig selv optimist (og fortsætte med at gøre det), opfatte enhver situation på en positiv måde. Men på trods af dette, er jeg også konfronteret med skuffelser, og nogle gange endda oftere end vi gerne ville. Grunden til dette - min grænseløse optimisme. At han ikke tillader mig at stoppe i tide, og nyde resultaterne af deres egne.
Og i dag vil jeg gerne dele mine tanker som negativ tænkning har ofte et positivt resultat for os end optimistisk.
Erkendelsen af, at vi er begrænsede
Vi tror, at de er i stand til alt og i stand til at opnå de bedste resultater i alle tilfælde. Vi er optimister. Denne tilgang opfordrer os til at holde bevæger sig fremad og stopper ikke der, men på samme tid, forhindrer den følelse af præstation. Efter alle versioner af, hvad du ellers kan gøre en masse. Resultatet af denne - uanset succes, vi føler så, at de ikke gjorde nok. Ikke godt arbejdet, studeret, vi hvilede. Vi er ked at ikke se alle de interessante steder at ferie, har ikke tid til at besøge alle de klubber og partier eller utilstrækkeligt engageret i gymnastiksalen. Vi arbejdede hårdt, men i sidste ende føler "den brudte trug".
Sådan gør du: tøjler i din entusiasme og indse, at vi og vores muligheder er begrænsede. For at bestemme formålet med deres evner og ønsker og til at stoppe i tide. Denne tilgang vil bidrage til at slippe af med ting, der stjæler vores opmærksomhed og energi, og nyde, hvad vi gør. Bør ikke søge at gøre karriere som professionel basketballspiller, leger med venner en gang om ugen i gården, eller danse såvel som professionelle dansere. Du behøver ikke at fatte sig i dusinvis af sager på samme tid, forsøger at lykkes i alt og koncentrere sig om én og handle konsekvent.
Forvent ikke meget
Et andet eksempel på en super-positiv - maksimalisme. Vi tror på, at vi kan gøre og få alt, hvad du ønsker.
Fald i kærlighed - så dronningen, at tabe - så en million!
Som et resultat, vi overvurderer deres forventninger. Vi venter på prinsen på den hvide hest, arbejde, drømme, perfekt figur og verdensomspændende anerkendelse. Vi trækker et billede perfekt liv og sin egen lykke. Vi ønsker kun at leve og ingen anden vej, og resultatet er skuffende. Vi har ikke tolererer deres over-forventninger og lider af det.
Sådan gør du: reducere deres forventninger eller, i nogle tilfælde, fjerne dem alle. Hvorfor? At nyde livet. Det er én ting - at drømme og sigte højt, og den anden - forventer konkrete resultater fra denne. Mere sikker og nyttig for sundheden - at drømme om at rejse, og derefter nyde det, ikke forventer ham til nogen super-resultater.
Vurdere risici - det handler ikke om os?
Overdreven begejstring og positiv holdning gør os glemme alt om de risici, der kan omfatte nogle eller andre handlinger. Vi dykke i poolen med hovedet, tegning selv et perfekt billede, men uden at tage hensyn til de potentielle vanskeligheder i fremtiden. Der er ikke plads kritisk tænkning og analyse af situationen. Vi tror på det bedste, fordi vi er optimister.
Sådan gør du: præcis vurdering af risici - en af de bedste måder for individuel udvikling. At det vil bidrage til at skabe et gennembrud i vores liv, ikke bevidstløs handling på tilgangen "dyk, og så skal vi forstå." I sådanne tilfælde, vi bruger det meste af deres tid og energi forgæves.
Sommetider sikkerhed og effekt til at være realistiske og har en realistisk forståelse af situationen for udelukkende at være styret af følelser.
Jeg tror, at denne form for tænkning er kun ved første øjekast synes at være negativ, men faktisk hjælpe os til at være realistiske og træffe informerede beslutninger i livet. Hvad mangler ofte optimister.