5 måder at være motiveret, når du vil holde op

1. Lær at se på situationen fra den anden side

Når det ser ud til, at en person på arbejdspladsen holder dig tilbage eller komplicerer dit liv, så prøv at "skifte pilene". Hvis du forlader et sted, vil den samme situation sandsynligvis gentage sig i det nye. Når alt kommer til alt vil du kun foretage en fysisk ændring. I stedet skal du ændre din holdning.

For eksempel var en af ​​mine kolleger meget irriteret over sin chef. Det syntes ham, at hun bad for meget om ham. Jeg foreslog, at han udførte følgende øvelse: I stedet for at gentage "Hun irriterer mig" hele tiden, skal du sige "Jeg irriterer hende." Det hjælper med at se på situationen fra begge sider.

Vi projicerer ofte på andre, hvad vi selv ikke ønsker at indrømme i os selv. Men du kan ikke danse tango alene. Når du indser, at den anden person også har følelser, kan du ændre dit forhold til dem og din holdning til arbejde.

2. Se efter nye tilgange

Lad ikke forhindringer stoppe dig - skift din tilgang. En bekendt sagde for nylig, at hun vil lære at cykle. Hun er 30 år gammel og har problemer med sit indre øre, hvilket påvirker hendes følelse af balance. Men hun opgav ikke sin drøm, hun købte bare en trehjulet cykel.

Hvis du vil gøre noget, skal du kigge efter måder at komme rundt om forhindringer.

Giv ikke op eller flyt skylden over på andre. Prøv at distancere dig fra situationen for at se mere objektivt på den. Du vil sandsynligvis finde en alternativ sti.

3. Slip af med selvcentreret

Hvis vi tror, ​​at hele verden drejer sig om os, så kommer vi uundgåeligt i problemer. Vi tager personligt det, der ikke har noget med os at gøre, og vi bliver fornærmet på grund af de små ting.

Du skal ikke bekymre dig selv for meget. Husk, at det afhænger af dig selv, om du skal have et nag mod en person eller ignorere det. Efter min mening medfører fjendskab og utilfredshed ikke nogen fordel, men kun hindrer fremskridt. Og de øger bestemt ikke motivationen. Ved at lade dem gå, føler jeg, at jeg kan leve mit liv.

4. Forstå, at der ikke er noget ideal.

Dit arbejde eller liv vil aldrig være perfekt, du vil ikke være omgivet af perfekte mennesker. Lad det ikke stoppe dig.

Det er bedre at starte og mislykkes end at gøre noget og vente på den rigtige mulighed.

Det er meget muligt, at når du har implementeret din plan, vil du blive overrasket over, hvilken lille ting der tidligere forhindrede dig i at springe.

5. Gennemgå dine vaner

Alle mennesker har tendens til at stole på vaner og handle automatisk. Men hvis den nuværende handlingsalgoritme ikke fungerer, er det tid til at ændre den.

Analyser dine vaner, kontroller hvilke der er gode for dig, og hvilke der ikke er. Gentag ikke, hvad der ikke virker, simpelthen fordi du er vant til at gøre det. Udskift det, der ikke fungerer, med nye vaner. Måske er bare en ændring nok til at få dig motiveret igen.

---

Og husk, intet i sig selv giver mening: du sætter det selv i alt. Du giver mening til dit liv, arbejde og forhold til andre. Mind dig selv ofte om, at du kan kontrollere din reaktion og derfor din situation.