8 grunde til, at alle har brug for Plantain

Hvad er "Plantain"

Dette er en podcast, som Lifehacker laver sammen med Yandex. Taxa". Lige nu ved "Plantain»Den anden sæson frigives. I den første talte vi om, hvordan du blev den bedste version af dig selv. Og i det andet taler vi med folk fra forskellige byer i Rusland og finder ud af, hvordan deres hverdag har ændret sig på grund af pandemien. Helte deler interessante historier med os og giver tip, der hjælper os med at forblive optimistiske selv under sådanne forhold.

1. Bliv ikke vild med lediggang

Klarede du dig i løbet af den tid, vi var hjemme, at se alle tv-udsendelser, adskille alle skabe og gennemføre alle udfordringerne? Se efter friske ideer til hvad du skal gøre i sæson 2 episoder “Plantain». Eller lyt til den første sæson af podcasten, hvor vi viser dig, hvordan du spiser rigtigt, hvordan du hurtigt lærer et fremmed sprog, og hvordan du holder op med at udsætte.

2. Kom ud af selvisolering ikke med en ølmave, men med en stram presse

Vi lyver ikke i "Plantain»Der er ingen træningsplaner, så du vil ikke være i stand til at lære at træne med det. Men det er let at blive inspireret til at dyrke sport.

I en af ​​episoderne fortalte Greenpeace-medarbejder Anna for eksempel, hvordan hun og hendes mand træner hver aften. Anna lærte at lave glute-broer, rumænske markløft og andre seje øvelser. Nu ser hun frem til at vise alle, hvor vidunderlige ting der passer til en ny figur.

3. Vær glad for, at der ikke kastes bassiner på dig

Det er især svært for læger under en pandemi. De kan ikke sidde hjemme foran tv'et med et varmt tæppe og en kop kakao i deres hænder. De er nødt til at gå på arbejde næsten hver dag og risikere deres liv. Men coronavirus er ikke den eneste trussel mod læger.

Nu skal de bære hvide beskyttelsesdragter, åndedrætsværn og beskyttelsesbriller til opkald. Folk har forskellige holdninger til denne underlige slags læge. Nogle bevæbner sig med bassiner og andre improviserede midler og skynder sig at forsvare deres territorium mod de "hvide vandrere". Flere historier fra læger - sjove og ikke så - vi har samlet i den fjerde episode af podcasten “Plantain».

4. Stop med at føle dig ensom

Ja, du kan ikke invitere dine venner eller i det mindste bare gå en tur i parken. Men det betyder ikke, at du har brug for at opgive virksomheden.

Inkluder en anden sæson "Plantain»Når du skal ud eller tage en taxa et eller andet sted. Og lyt til historier fra Lifehacker-læsernes liv. Som om jeg chatter med venner!

5. Bliv inspireret og hjælp bedstemor ved siden af

I det andet nummer “Plantain»Vi talte med dem, der besluttede at gøre livet for mennesker med selvisolering behageligt og sikkert. For eksempel hjalp it-iværksætteren Nikolai med at oprette en internetportal med nyttige tjenester "UlyanovskDoma", og studerende Sasha blev frivillig og bringer mad og færdigretter til naboer bedsteforældre.

6. Lær, hvordan en specialist i infektionssygdomme beskytter mod coronavirus

Selvfølgelig ved du allerede, at du ofte skal vaske hænderne, bære masker og handsker. Der er et andet livshack, der hjælper med yderligere at beskytte mod virussen. Yurik Shakhverdyan, en smitsom læge fra Krasnodar, delte det med os. Se efter hans råd i podcasten nedenfor.

7. Forstå at alt vil være fint

Bange for karantæne vil aldrig ende? Er du bekymret for, at livet ikke længere vil være det samme? Alle mennesker tænker nu på disse spørgsmål fra tid til anden og bekymrer sig om fremtiden. Det er meget lettere at komme igennem denne vanskelige tid sammen.

Det er ikke for ingenting, at vi i podcastens anden sæson besluttede ikke kun at tale om noget, men at tale med folk og finde ud af, hvordan de håndterer ændringerne i deres daglige liv. Hvert nummer "Plantain”- en kilde til inspirerende råd og fantastiske historier, der hjælper dig med at opmuntre.

Og i et af de spørgsmål, vi indsamlet tips, der hjælper dig med ikke at gå i panik og opretholde psykologisk komfort.

8. Fordi... hvorfor ikke?

Plantain er en meget sjælfuld og varm podcast. Han er også super kort. Hver episode af den anden sæson varer ikke mere end 13 minutter: du kan lytte, mens du bader, går hunden, laver morgenmad eller vasker op.

Plantain vil gøre din dag bedre, lover vi.

Abonner på podcasten "Plantain»Og lyt til det, hvor det er praktisk:

Yandex. Musik" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anker.fm →