Har du også hader at vaske op? Sådan aktiveres den rutinemæssige til en favorit fritid bytovuhu
Tips / / December 19, 2019
Daglige realiteter folk spørger os specifikke rytmer af livet. Tja, hvis du elsker dit job. Men millioner af mennesker i verden vender hjem fra det indelukkede ostochertevshie kontor udmattet og ikke er i stand til at gøre noget for at have. Dystre grå dage mejet flæng suge de vitale saft og bly musik, og så at der bliver ikke ødelagt.
Og det gør henvisning til hovedet. Bastard uden medlidenhed, samvittighed og principper. Bytovuha.
Bytovuha - ekstremt farlig fjende af fred i sindet. Vi skændtes uvaskede retter, spredt snuble på ting og generelt bruger en masse kostbar tid på sådan noget vrøvl som rengøring.
På arbejdet, arbejde, arbejde i hjemmet
At gå fra ingenting til proceduren. Især for kvinder, især husmødre, hvis masse faktisk zagruznut i en uendelig løkke "kok, vask, vask, jern, ren ". En generel bearbejdning kranty. Bare ikke nok efter en lang stressende dag til fangst på klud. Bedre bare at skyde.
Afslut der ↓
Men du ønsker at udvikle. Jeg ønsker at lære italiensk, læse en bog, lære at spille guitar. Jeg vil gerne være alene, blive inspireret af spændende ideer og tanker. Ligesom mange andre unge piger så naiv, jeg tog en modvilje til hans arbejdskraft tjeneste fra den første dag. Lidt en vis mængde tid af fortvivlelse, fandt jeg nogle af implementerbare ideer til at gøre vores gøremål og ikke at hårdt arbejde.
En leder du ikke ved et uheld glemt?
Læreren spurgte mig, når min blog hvilede sikkert hjem. Spørgsmålet syntes fjollet at stupor. Hvordan kan vi glemme hovedet? Synes på nogen måde. Ha! I årenes løb, den naive tanke modbevist én efter én.
Head - Smart Cheater. Fordi at bruge det målrettet dovenskab. Og hvis du ikke bruger det - hvad det er, hvad det ikke er.
ingen steder at gå
Aftørring af støv, kan du ikke tage en ordbog og oversætte teksten. Du kan ikke fange pad og rock presse mens vaske op. Og jeg bestemt ikke kom til at male landskaber i akvarel, mit vindue. På grund af alle disse processer skal bruge nogle ekstra ressourcer. For alle, men en. Tænkning.
Tænker på ethvert tidspunkt af dagen, vi ikke forstyrrer noget. Handlinger automatiseret rengøring og perfektioneret i årenes års praksis. Det er blevet en daglig færdighed, en betinget refleks, som ikke behøver andet end tid. Intet forhindrer Brain Bashers før hånd som sædvanlig skumme plade. Sammen med at arbejde huslige pligter, kan vi køle hjernens udvikling. Og det er en fantastisk mulighed. Muligheden for at slappe af, lære og arbejde, der udfører hadet til andre rutine.
Rengøring ligesom ører
Jeg har for nylig dårligt repræsentere mig ved vasken uden at spilleren og øretelefoner. Den mest hensigtsmæssige valg for mig synes podcasts, musik og lydbøger.
- Podcasts - en genial ting. De kan findes og downloades på specialiserede sites som podfm.ru og rpod.ru. Der er podcasts på en række emner, lige fra nogle underholdende fysik og optagelserne-avtostoperov journalister, der rejser rundt i verden. Jeg elsker at høre om den livsform i andre lande og generelt ivrige efter at lære blafning som varmere. Podcasts om rejser giver meget stof til eftertanke, planlægning, og generelt er det frygteligt interessant.
- Af en eller anden grund, mange ignorere musikken. Selvfølgelig forstår jeg, at alle er forskellige, men jeg tror ikke, at der i verden er der mindst én person, der ikke ville elske at lytte til musik. Nå, i det mindste nogle. Det er i virkeligheden, har en effekt beslægtet med helbredelse. Når du kommer tilbage hjem efter en hård dag irriteret og udmattet, er det måske, at råbe ad alle i huset. Musik hjælper mig i 100% af tilfældene. Yndlingsnumre skyllet væk af vrede og irritation, hjælper med at genoprette følelsesmæssig balance. Hertil kommer, at under nogle latinamerikanske rytmer fjernet meget hurtigere;)
- Lydbøger - på sidste sted ranking, fordi jeg foran bogen føle en vis lille ærefrygt. En god bog skal læses, sidder ved et bord under den hyggelige lys nat-lys i fuldstændig stilhed. Men litteratur, du ser, er forskellige. Leo Tolstoy, jeg ville ikke være i stand til at lytte til denne blasfemi. Conan Doyle - nemt. Afgrænser tydeligt kan ikke være, du har brug for at prøve det selv, der er egnet til audioproslushivaniya, og at - nej. Du kan gå til en sød sjæl, alle forfattere, som du gerne vil læse, men ikke har tid.
gentagelse rejste
Mange er ivrige efter at lære et fremmedsprog, men klager over manglende tid. Et par af mine venner har en temmelig moden alder besluttet at få den anden højere uddannelse og også mangel på tid til at studere.
Nå, så ved du, at rengøring - den bedste ven af dem, der ikke op med at lære en anden. Du kan bang mentalt gentage digte, tekster eller oversættelser. Især god er alle rimede, fordi det er lettere at huske. Ord - selv chic. Spørg dig selv ord russisk, reagere oversættelse på målsproget.
Den samme teknik kan anvendes på ethvert andet materiale. Jeg, for eksempel aktivt underviser biologi. Lær udenad udenad navnene på den enorme bunke af hormoner, pacing rummet og tilbage - det er bestemt ædel, men utaknemmeligt. En proppe de samme hormoner, tørre støv på hylderne - massive besparelser i tid og arbejdskraft. Det er rart, fordi at gøre alt hurtigere?
Ponder
Du bør ikke støde ind i depressive-suicidal tanker, ser på fyldt med bunker af ejendele og skrald værelse. Må ikke tænke på, hvordan alt dette er lang og svær at ren, og at du har foran en masse tid til at tænke over det umiddelbare problem. Roligt og præcist at sætte ting som pænt i tilfældigt spredte tanker i mit hoved. De vigtigste ting - at genoprette ro og orden, og der er allerede en beslutning om at grave op.
Plan
Alle posten - det er muligt og endda nødvendigt. Men ikke helt ødelægge sit eget hoved. Det er din eneste støtte, hvis en bærbar handy gadget eller ej. Så længe du bevæger marafet har tid til at rulle gennem alle fremtidige opgaver for den næste dag. Opret en mental plan, så tænk på detaljerne, forudse mulige problemer. Hvis du lærer at ikke spilde tid - i høj grad spare din egen energi.
Hold dig selv
Selvfølgelig, ingen lys til hjælp, når du samler pladerne rundt i lejligheden og skladiruete i vasken? Sig, undskyld? I denne tønde tjære har en stor smag af honning - mulighed for at være alene med sine tanker. Nej du ikke rører, mangler, du har travlt affære. Også ikke den mest behagelige. Og hvad kunne være mere værdifuldt i denne larmende verden, end muligheden for at roligt tænke?